...
Napisał(a)
Czy po 7-8 miesiącach treningu FBW, mogę się przerzucić na SPLIT ? Kolega mówi, że to za wcześnie, ale chciałbym zmienić trening. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Jak masz już jakieś podstawy (masa, siła, technika) to możesz spróbować SPLITA.
...
Napisał(a)
Aktualnie robię FBW. NIe narzekam, lecz przyznaje, że jest to trochę monotonne, dlatego co jakiś czas zmieniam ćwiczenia i ich kolejność.
...
Napisał(a)
Rób jak uważasz. Masz różne odmiany FBW których możesz próbować. Mi się nie nudzi trening...
...
Napisał(a)
vegoeopAktualnie robię FBW. NIe narzekam, lecz przyznaje, że jest to trochę monotonne, dlatego co jakiś czas zmieniam ćwiczenia i ich kolejność.
Split też możesz zrobić. Ważne, żeby co jakiś czas zmieniać po prostu ten trening. Czasami wystarczą ćwiczenia, czasami cały system.
...
Napisał(a)
jasne, ze mozna na splita wskoczyc
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_redukcja-t890388-s5.html
Robię masę ale mam nieraz problem z przejedzeniem tego wszystkiego, mogę zmniejszyć węgle i podbić tłuszcze?
Robię masę ale mam nieraz problem z przejedzeniem tego wszystkiego, mogę zmniejszyć węgle i podbić tłuszcze?
...
Napisał(a)
napisałem ci
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Poprzedni temat
Redukować czy masować?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
Powracam
Polecane artykuły