...
Napisał(a)
robicie dwa czy jedno cwiczenia na kaptur ? chciałbym teraz troche podgonic czworoboczne i nie wiem pod jakim nowym kątem mógłbym je zaatakowac ,do tej pory robiłem zawsze jedno cwiczenie przy treningu barkow szrugsy
...
Napisał(a)
Też teraz planuję dać nowy bodziec do wzrostu czworobocznych, dam szrugsy ze sztangą z przodu po plecach i szrugsy ze sztangielkami w siadzie po barkach - 4 serię i zobaczymy czy coś ruszy.
>> JUICE IRELAND TEAM <<
...
Napisał(a)
dobry masz pomysł tez tak chyba sprobuje
...
Napisał(a)
ronnie mowil ze najlepszym cwiczeniem na rozbudowe kaputrow sa szrugsy ze sztanga z tylu ;)
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
Szrugsy sztanga z tyłu, szrugsy siedząc z hantlami i ewentualnie tak jak Antos robi, szrugsy z hantlami stojąc z brodą do klatki.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Ze sztangą z tyłu warto się pochylić do przodu. Lepiej wchodzi.
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Napisał(a)
ja robie wyciag linki od dolu seria laczona z hantelkami siedzac i kapur ladnie sie poprawil. wiadomo ciagi duzo tez daja
...
Napisał(a)
ja osobiscie tylko po barkach lub plecahc robilem 2-4s na kaptury, sztanga z przodu, cieżar taki aby podniesc, nie było za duzo, szybko do gory, i wolno w dół ale nie rozciagalem do konca zatrzymywalem na 3/4 ruchu i w góre, dosc intensywnie bo robilem to na koniec i wydawalo mi sie to na odp****** ;p ale rosly hehehe
manipulowanie węglami.
...
Napisał(a)
Micz napisałem ze długosc przetrzymywania HCG mozna zwiekszyc rozpuszczajac w wodzie bakteriostatycznej . Ty napisałeś ze nie mozesz sie zgodzic że woda bakteriostatyczna przedłuza zywotność HCG i cyt: Woda bac zapobiega namnazaniau sie drobnoustrojow czym wydluza przydatnosc roztworu i na tym koniec, Przeciez chodzi tu o to samo. Czy sie nie zrozumielismu kolego? Odnośnie badań to tego typu zastosowanie gonadotropiny jest naciagniete i podciagniete pod doping tak jak stosowanie leków,i preparatów które sluza do zupełnie innych celów i jako takich badań medycznych sie nie robi w celu stwierdzenia szkodliwego oddziaływania duzych ilosci itd.Odnosnie tej gonadotropiny to własnie wypowiedzi stosujacych ja w praktyce do dopingu sa najlepszymi dowodami. Tak dla zaspokojenia Twojej ciekawosci powiem Ci ze sam przeprowadzałem takie badani i nie stosowałem do tego testu ciazowego choć jest to według mnie metoda wiarygodna, lecz korzystałem z laboratorium i pomocy ludzi którzy sie na tym lepiej niz ja znają. Sprawdzałem Novarel i musze Ci powiedziec Kolego że moze sie zdziwisz , ale to HCG rozpuszczone w wodzie bakteriostatycznej działało 90 dni. Mam ulotke pewnej wody do hcg która mówi ze po rozpuszczeniu można przetrzymywac 43 dni.W rzeczywistości przydatne jest dwa razy wiecej. Jak ulotka narusza regulamin - wywalcie.W sumie wydaje mi sie Micz ze obu nam chodziło o to samo.Pozdro.
http://www.hcgsupplies.com/misotwo30mlv.html
Cos dopisałem ale to dotyczy innej ulotki której nie moge wkleic to wymazałem stad te edycje.Sorki
Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-12-11 11:28:05
Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-12-11 11:28:54
Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-12-11 11:30:58
http://www.hcgsupplies.com/misotwo30mlv.html
Cos dopisałem ale to dotyczy innej ulotki której nie moge wkleic to wymazałem stad te edycje.Sorki
Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-12-11 11:28:05
Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-12-11 11:28:54
Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-12-11 11:30:58
Idąc ciemną doliną zła się nie ulęknę, gdyż to ja jestem ten najgorszy
Poprzedni temat
dokumenty o saa
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
Gino a postepy masowe, silowe
Polecane artykuły