mika
Czekam na ten przełom, jałć 
If you change nothing ... nothing will change!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
10166
Wiek
110 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
124582
...
Napisał(a)
misworld
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
4025
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
49869
Mikosiu,
dzień 39
MICHA:
wg 140B/70T/175W +mg+b6+multipack
TRENING:
Wczoraj napisałam Ani, że mój cel to zamknąć się w 30 minutach, po czym patrzę a Ann zrobiła to z kalekim palcem w 22 minuty. Pominę to milczeniem (
), ale ta świadomość mnie prawie zabiła 
Do trustów nie szło mi nawet tak źle, bo na stoperze było 7'coś. Burpee nawet 13 od razu poszło a i po przysiadach czułam się wyjątkowo
Doszły trusty i poszło 8 a później co 4, bo wysiadałam.
Ann, powiedz jak to jest u Ciebie? Mnie właśnie te siłowo-wytrzymałościowe ćwiczenia wykańczają - nie zrobię dobrze jak nie odpocznę, a to też nie jest odpoczynek, bo mi się nie chce robić - on jest konieczny, bo mnie z nóg zwala
Może to obciążenie zredukować, chociaż też szkoda żeby się szmatą bawić 
Później to burpee było co 5 i skończyłam ledwo, a łapy mam ciągle sflaczałe
Pocieszające mnie i to bardzo jest to, że ja już to kiedyś robiłam i poszło dużo lepiej. Odmóżdżałam się w przeszukiwaniu starego dziennika i przy SDLHP miałam 20kg, przy trustach 2x5kg () i czas 28:45. Nie jest źle jak na mnie, ale o poziomie hardcorów nie ma się co wypowiadać
Ania napisała: "znalazłam fajną wytrzymkę na za 2 tygodnie" <-- doprawdy interesujące
Big hug dla Ciebie Ann
Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-11-04 17:39:05
dzień 39
MICHA:
wg 140B/70T/175W +mg+b6+multipack
TRENING:
Wczoraj napisałam Ani, że mój cel to zamknąć się w 30 minutach, po czym patrzę a Ann zrobiła to z kalekim palcem w 22 minuty. Pominę to milczeniem (
), ale ta świadomość mnie prawie zabiła
Do trustów nie szło mi nawet tak źle, bo na stoperze było 7'coś. Burpee nawet 13 od razu poszło a i po przysiadach czułam się wyjątkowo
Doszły trusty i poszło 8 a później co 4, bo wysiadałam.
Ann, powiedz jak to jest u Ciebie? Mnie właśnie te siłowo-wytrzymałościowe ćwiczenia wykańczają - nie zrobię dobrze jak nie odpocznę, a to też nie jest odpoczynek, bo mi się nie chce robić - on jest konieczny, bo mnie z nóg zwala
Może to obciążenie zredukować, chociaż też szkoda żeby się szmatą bawić Później to burpee było co 5 i skończyłam ledwo, a łapy mam ciągle sflaczałe
Pocieszające mnie i to bardzo jest to, że ja już to kiedyś robiłam i poszło dużo lepiej. Odmóżdżałam się w przeszukiwaniu starego dziennika i przy SDLHP miałam 20kg, przy trustach 2x5kg (
) i czas 28:45. Nie jest źle jak na mnie, ale o poziomie hardcorów nie ma się co wypowiadać
Ania napisała: "znalazłam fajną wytrzymkę na za 2 tygodnie" <-- doprawdy interesujące
Big hug dla Ciebie Ann
Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-11-04 17:39:05
I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
...
Napisał(a)
Ann..
Ekspert
Szacuny
338
Napisanych postów
7798
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
225727
ładnie poszło, 
nie porównuj czasu mojego z twoim bo wzięłaś w sdhl o 5 kg więcej. 
Thrusters robiłam na raty po 10 powtórzeń . bez przerw się nie obejdzie. Ja jestem zdania ,że lepiej zrobić z przerwami niż machać z kiepską techniką.
Nasza zabawa dopiero się rozkręca więc szkoda byłoby przerwać ze względu na jakieś kontuzję.
nie porównuj czasu mojego z twoim bo wzięłaś w sdhl o 5 kg więcej.
Thrusters robiłam na raty po 10 powtórzeń . bez przerw się nie obejdzie. Ja jestem zdania ,że lepiej zrobić z przerwami niż machać z kiepską techniką.
Nasza zabawa dopiero się rozkręca więc szkoda byłoby przerwać ze względu na jakieś kontuzję.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
4025
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
49869
Ann, a Ty skakałaś na boxa, to wiesz 
Dla mnie technika jest również priorytetem. Moje zupełnie, ale to zupełnie leszczarskie początki z pompkami czy burpee zaczęłam od tego, że jak uważałam, że coś nie wyszło, to nie zaliczałam powtórzenia. Nauczyło mnie to dyscypliny, bo ile można coś powtarzać
Silna jesteś
Mnie pozostaje wobec tego, walczyć o te trusty i wklejać kompromitujący czas*
*śmieję, się trochę, ale wiem, że każda działa w swoich granicach Zdrowy duch tej zabawy to jest to 
Dla mnie technika jest również priorytetem. Moje zupełnie, ale to zupełnie leszczarskie początki z pompkami czy burpee zaczęłam od tego, że jak uważałam, że coś nie wyszło, to nie zaliczałam powtórzenia. Nauczyło mnie to dyscypliny, bo ile można coś powtarzać
Silna jesteś
Mnie pozostaje wobec tego, walczyć o te trusty i wklejać kompromitujący czas*
*śmieję, się trochę, ale wiem, że każda działa w swoich granicach
Zdrowy duch tej zabawy to jest to
I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
10166
Wiek
110 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
124582
Miśka zrobię tę wytrzymkę i poprawię Ci humor 
Fajnie poszło wszyscy przecież wiedzą, że trusty miłujesz
Fajnie poszło
wszyscy przecież wiedzą, że trusty miłujesz If you change nothing ... nothing will change!
...
Napisał(a)
Viki
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12977
Napisanych postów
20737
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
607888
Ale mi sie podoba ta wasza zabawa 
Mis dobrze Ci idzie Gdybym mogla to tez bym zrobila ta wytrzymke, jak Mika, na poprawe humoru Zobaczylabys dopiero, co to znaczy kiepski czas
Zreszta wydaje mi sie, ze im wicej osob, tym lepsza bylaby zabawa
Mis dobrze Ci idzie
Gdybym mogla to tez bym zrobila ta wytrzymke, jak Mika, na poprawe humoru Zobaczylabys dopiero, co to znaczy kiepski czas
Zreszta wydaje mi sie, ze im wicej osob, tym lepsza bylaby zabawa
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
338
Napisanych postów
7798
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
225727
za niedługo nasza zabawa się rozwinie... więcej szczegółów wkrótce
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
4025
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
49869
to i tak jest za mało by opisać jak ja się teraz czuję
I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
10166
Wiek
110 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
124582
a co to za tajemnice 
Miśka
Zmieniony przez - mika w dniu 2012-11-05 19:20:29
Miśka
Zmieniony przez - mika w dniu 2012-11-05 19:20:29
If you change nothing ... nothing will change!
...
Napisał(a)
Arphiel
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
aż giry swędzą, żeby się dołączyć ale nie wcisnę wytrzymki w mój napięty grafik
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
Poprzedni temat
duża waga u nastolatki.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- ...
- 118
-
Następny temat
Opadajace kolana, tłuszcz odkłada się na nich...
