Dziennik kalikstat

Dzień 81 - 23.10.2012

Nie miałem dziś za bardzo kiedy zrobić treningu, bo trochę się zeszło na egzaminie. Poszło ok, więc ok

TRENING

aeroby - rowerek stacjonarny (15 min)

DIETA

Posiłek I: grahamki z serem gouda i łososiem wędzonym
Posiłek II: łosoś wędzony z makaronem
Posiłek III: pierś z kurczaka z makaronem
Posiłek IV: grahamka z jajkiem, 2 jabłka i gruszka
Posiłek V: serek wiejski z dżemem i wiórkami kokosowymi

Łącznie: 3013kcal, 168g (22%) białko, 70g (21%) tłuszcze, 424g (56%) węglowodany

Sporo węgli dziś wyszło

kali co studiujesz?

ekonomię

Studia ... piękne 9 lat życia

...a to dopiero pierwszy rok

... już drugi

Jak to 9 lat? Studia magisterskie trwają 5 lat, ewentualnie możemy dołożyć doktoranckie...
Chyba, że przedłużałeś sobie młodość

Dzień 82 - 24.10.2012

Jakiś słaby dziś dzień... Przez pół dnia na uczelni - wyszedłem 0 8.00, wróciłem po 17.00...
Wczoraj w nocy wogóle się nie wyspałem a to przez problemy żołądkowe (sraczQa ). Dziś na uczelni chodziłem zaspany. Jak wróciłem od razu się przekimałem. Kcal mniej niż zwykle - jakoś nie miałem apetytu...

TRENING

DNT

DIETA

Posiłek I: owsianka z wiórkami kokosowymi, dżemem i rodzynkami
Posiłek II: 2 grahamki z łososiem wędzonym
Posiłek III: 2 grahamki z polędwicą i serem gouda
Posiłek IV: dorsz pieczony z grahamką, jabłkami i migdałami

Łącznie: 2425kcal, 110g białko, 82g tłuszcze, 301g węglowodany

kalikstat

... już drugi

Jak to 9 lat? Studia magisterskie trwają 5 lat, ewentualnie możemy dołożyć doktoranckie...
Chyba, że przedłużałeś sobie młodość

Studia to nie wyścigi

Na polibudzie najtrudniejsze są pierwsze 4 lata, potem na 2 semestrze już jest luźniej...

artur_j

Na polibudzie najtrudniejsze są pierwsze 4 lata, potem na 2 semestrze już jest luźniej...