Dawno mnie tu nie było i widzę STRASZNE ZMIANY!
KOCHANI!
Przestańcie się kłócić!
To forum z definicji zostało poświęcone ZWOLENNIKOM MM, a wszyscy inni powinni wypowiadać się na innych forach, odpowiednio do ich zainteresowań.
WSTYD!
Proponuję na przyszłość po prostu ignorować takie destrukcyjne wypowiedzi.
Montignacowcy wszystkich krajów, łączcie się!
Tutaj potrzebujący pomocy szukają wsparcia i porad bardziej doświadczonych od siebie w stosowaniu żywienia MM.
Takie idiotyczne polemiki tylko odstraszają potrzebujących pomocy, lub chcących się podzielić swoim doświadczeniem.
Zamiast wypisywać wzajemne inwektywy, zacznijcie się lepiej dzielić swoimi przepisami zgodnymi z MM, podawajcie przykładowe dzienne menu, to na pewno pomoże innym i da większą satysfakcję niż wątpliwe "zwycięstwo" w takiej kłótni.
Żeby dac dobry początek, podaję wypróbowany przeze mnie przepis na naleśniki z dżemem - posiłek węglowodanowy:
3 białka z jajek
2 szklanki mąki razowej (pszenna z pełnego przemiału)
łyżeczka proszku do pieczenia, sól do smaku
rozrobić na ciasto naleśnikowe (kosystencja gęstej śmietany) z wodą i mlekiem 0% (woda i mleko w proporcjach około pół na pół lub po prostu dosypać do mąki mleko w proszku i rozrobić wodą)
smażyć na teflonowej patelni - przed każdym naleśnikiem delikatnie posmarować dno patelni gazikiem umoczonym w oliwie - wtedy naleśniki nie przywierają, a tłuszczu w zasadzie NIE MA
posmarować jakimkolwiek dżemem robionym według przepisu MM (najsłodszy jest z fig)
jeść popijając mlekiem 0%
PYCHA!
Polecam wszystkim dla poprawy nastroju
rudzielec
Anonim
angelina23
kanarek
Seewy
