dieta Montignac

Beatos, jeśli mogę coś polecić, to naprawdę warte przeczytania są artykuły o samodzielnym skomponowaniu diety: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 oraz o procesie spalania i odkładania tłuszczy: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97003 

-----------------------------------------------------------------------------------------
<imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> kawoszka <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl
========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl 

do przykladu 1 szego dodam jeszcze

z pewnego wzoru obliczyła że jej zapotrzebowanie to ok.1600 kalorii

CO TO ZA WZOR ??

więc postanowiła zacząć odchudzanie od 1200(a dodam że nadwage miała sporą)po tygodniu straciła tylko kilogram

JA POLECAM TEMPO UTRATY 0,5!!-1 KG TYGODNIOWO, WIEC BYLA W GORNEJ BEZPIECZNEJ GRANICY UTRATY TLUSZCZU WLASNEGO !!

zmniejszyła dawke do 1000 po tygodniu jeszcze kilogram

PO CO TO ROBILA POZOSTAJE SMUTNYM PYTANIEM ??

potem przestała tracić na wadze

A TO JUZ PROSTA KONSEWKENCJA BLEDOW POPELNIONYCH WYZEJ

WIEKSZOWSC RZECZY IDZIE WYTLUMACZYC W SPOSOB NAUKOWY
DZIEKI AMAZONE ZA POMOC

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

No i będę jadła mnóstwo kapusty pomidorów ogórków pieczarek celuli zielonej fasolki sałaty robiąc różne zupy surówki i sałatki moje zapotrzebowanie kaloryczne to np.1500 a tych warzyw zjadałabym ze 2500 kiedy to obliczyłam wydaje sie całkiem możliwe

SPORO OBJEOSCIOWO, ALE JAK TWIERDZISZ ZE JEST MOZLIWE TYLE ZIELENINY ZJESC TO OK WIERZE CI

i co jest nadwyżka kalorii i to spora i co uważasz że od tego utyje

JESLI BEDZIESZ SPSLALA DZIENNIE MNIEJ NIZ OWE 2500 KCLA TO OWSZEM UTYJESZ
JESLI BEDZIESZ SPSLALA WIECEJ NIZ 2500 KCLA NP DUZO BIEGAJAC, CWICZEAC ITP
NIE UTYJESZ KONIEC KROPKA

przecież jest dodatni bilans w świetle diety MM jest to nie możliwe moge nawet zaryzykować i wiem że nie utyje bo z teorii kalorii wynikało by coś przeciwnego jak by nie było

MOGLBYM POWIEDZIEC ZA AMAZONE ZE ZAPRASZAM DO UCZCIWEGO EKSPERYMENTU, ALE BRAN BOG NIE POLECAM GO JEDNAK
BRAK NIEZBEDNEGO BAILKA, ORAZ MIN 25 5 KALORII POWINNO POCHODZIC Z TLUSZCZU
WIEC TAKOWE ROZUMOWANIE JEST BEZSENSOWNE
WEZ POD UWAGE ZE DO BILANSU ENRGETYCZNEGO NIE MOZESZ WLICZAC ROWNIEZ BLONNIKA, PRAKYCZNIE NIE WCHLANIALNEGO PRZEZ ORGNAZMI LUDZKI (MIN (POMIJALNE) ILOSCI KALORII DZIKEI OBECNOSCI BAKTEII W DOLNYM ODCINKU UKLADU POKARMOWEGO)
A POKARMY PRZEZ CIEBIE PROPONOWANE W PRZYKLADZIE MAJA GO CALKIEK SPORO
CO ZNACZNIE PODNOSI ILOSC TAKOWCH PRODUKTOW JAKIE NALEZLOBY ZJESC
PRZEMYSL TO I MIMO WSZYTKO (WZGLEDY ZDOROWTNE) NIE ROB TAKOWEJ PROBY

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

Dzięki Amazone, zaraz tam wchodzę. Bardzo atrakcyjne oko!

Amazone twoje argumenty do mnie nie przemówiły moje uzasadnienie było dla mnie bardziej wiarygodne( ta przemiana materi raczej do mnie nie przemówiła
Co do pierwszego przykładu ja też próbowałam kiedyś diety uwzględniając kalorie i również mi nie wyszło
Przykład drugi szybka przemiana materi?jedno z czym się zgodze to to że większość nawet zdecydowana wiekszośc młodych facetów ma szybką przemiane materi pozostaje wciąż pytanie dlaczego mój chłopak nie może przybrać na wadze a inni mogą skoro wiekszość ma szybką przemiane materii(chyba nie twierdzisz że on ma nadzwyczajnie szybką), widze że nikt mi tu nie udowodni że się pomyliłam w którym kolwiek przypadku ( no a trzeci przypadek nie zauważyliście był z przymrużeniem oka )a już na pewno nie przekona mnie Biniu który najpierw zapraszał do dyskusji potem się wykręcił jak by nie wiedział co powiedzieć sory Biniu ale tak to wyglądało ,póżniej dziewczyna musiała Ci pomóc to się odezwałeś odrazu kiedy przyszło wsparcie ,wybacz Biniu ale w ten sposób straciłeś wiarygodność i żałuje że zaryzykowałam dyskusje z Tobą
Amazone napisałaś "kalorie mają znaczenie co jest faktem niepodważalnym "jako ciekawostke powiem Ci że kiedyś szukałam różnych informacji na temat montiego znalazłam twoją wypowiedż na temat kalorii i odpowiedziałaś chłopakowi na pytanie tak "Słusznie że nie chcesz ograniczać kalorii to zgubna metoda "(strona numer 6 tego posta podajesz adres i tam odpowiadasz na pytanie tego chłopaka)i tu miałaś racje
Co to znaczy nasze dyskusje od strony 119 ja zaczełam od 125 i chyba nie byłam nerwowa albo niekulturalna a na dodatek już mnie tu nie ma,dlatego że nie ma o czym gadać a nie chcę broń Boże się kłócić chciałam zwrócić uwage że lepiej o tym rozmawiać na AD kto będzie chciał na pewno tam zajrzy .Bo masz racje Biniu to forum to odżywianie -ale według MM ,mimo że troche mnie zlekceważyłeś nie chcąc dokończyć dyskusji(do czasu pojawienia się Amazone) to i tak dzięki,na tym kończe moją krótką obecność na forum może jeszcze wróce jak forum odzyska dawny klimat że tak powiem a póki co rozważajcie bezemnie papa
Pozdrowienia dla wszystkich monti i wszystkich pozostałych


Sandra

już na pewno nie przekona mnie Biniu który najpierw zapraszał do dyskusji potem się wykręcił jak by nie wiedział co powiedzieć sory Biniu ale tak to wyglądało ,póżniej dziewczyna musiała Ci pomóc to się odezwałeś odrazu kiedy przyszło wsparcie ,wybacz Biniu ale w ten sposób straciłeś wiarygodność i żałuje że zaryzykowałam dyskusje z Tobą

NO TAK Z FEMIZNIZEM NIE WYGRAM (TYLKO KOBIETA MOZE PRZEKONAC KOBIETE- JASNE)
PRZEPRASZAM, JESLI MIALEM RZUCIC PRACE I CO PEDY ODPOWIADAC

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

co tu sie porobilo, ze juz nie mozna dojsc do porozumienia

Pozdrawiam,
NoRtOn

Tak jak już napisałam - sama uznaję Montiego za autorytet i mam na względzie jego zasady. Dlatego odradzam opieranie swojej diety na liczeniu kalorii. Nie trzeba tego robić, bowiem odżywiając się racjonalnie i w zalecany sposób, nie przekraczamy swojego zapotrzebowania. Ale to nie znaczy, że kalorie nie mają znaczenia - jeśli przekroczymy swoje zapotrzebowanie, zostanie ono odłożone w tłuszczu, tak jest zbudowany organizm. Jak już wspomniałam, po wejściu z diet niskokalorrycznych na Montiego zwiększamy i stabilizujemy swój metabolizm - stąd bierze się to, że możemy jeść więcej.
Ale to wszystko zostało już napisane.
Jeśli w dalszym ciągu Cię to nie przekonuje, zapraszam do postu o mechanizmie odkłądania i spalania tłuszczu.

Pozostałe poruszone przez Ciebie kwestie pozwolę sobie pominąć, jako emocjonalne i niemerytoryczne.

Pozdrawiam
Amazone

-----------------------------------------------------------------------------------------
<imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> kawoszka <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl
========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl 

NO TAK Z FEMIZNIZEM NIE WYGRAM (TYLKO KOBIETA MOZE PRZEKONAC KOBIETE- JASNE)

Oooo chyba pierwszy raz w życiu się z Tobą w całej rozciągłości nie zgodzę <imgs src="../../buziaki/6.gif" align=middle> <imgs src="../../buziaki/15.gif" align=middle>
Jam feministka a większość moich naukowych guru to mężczyźni <imgs src="../../buziaki/5.gif" align=middle>

PRZEPRASZAM, JESLI MIALEM RZUCIC PRACE I CO PEDY ODPOWIADAC

Ajak! <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>
Mi się zdarza <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> Co emocje to emocje <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle>

-----------------------------------------------------------------------------------------
<imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> kawoszka <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl
========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl 

NO TAK Z FEMIZNIZEM NIE WYGRAM (TYLKO KOBIETA MOZE PRZEKONAC KOBIETE- JASNE)
Oooo chyba pierwszy raz w życiu się z Tobą w całej rozciągłości nie zgodzę
Jam feministka a większość moich naukowych guru to mężczyźni

jam nie guru, a toto to byla ironia dostosowana do zdania kolezanki o twojej checi wyjasnienia sprawy podczas gdy mnie nie bylo

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'