SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 87729

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 504 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27970
Chłopaki zawsze jak coś zależy od nas to ZAWSZE kończy się tak samo:P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
No tak, prawdziw kibice się ujawniają A ja jestem dumny, odpadli - szkoda. Ale pokazali wreszcie charakter, nie było jak zwykle, że tylko 3 mecze (choc w sumie tak było ) - mistrzostwo-wszystko-honor. Dużo nie brakowało. Mecz z Grecją - sprawiedliwy remis, z Rosją - sprawiedliwy remis, z Czechami - uważam, że remis byłby sprawiedliwy (choć i tak by nic nam nie dał). Trudno. Teraz najważniejsze, żeby nie zmarnować tego co stworzył F. Smuda, bo zrobił naprawdę sporo jak się patrzy z perspektywy czasu.

Ponadto uważam że no EURO MY JUŻ WYGRALIŚMY! To co się dzieje w Polsce, to w jaki sposób obcokrajowcy mówią o NAS jest naprawdę budujące. To może być prawdziwa furtka z przedsionka Europy, do jej, może nie salonu, ale dobrego pokoju Ta impreza jest dla nas niesamowitą promocją Także cieszmy się EURO dalej, bez względu na to że dla reprezentacji Polski - Naszych Orłów turniej się już skończył
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 504 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27970
Kibic nie kibic ale patrzmy na naszą reprezentacje obiektywnie. Fakt nie było już mistrzostwo-wszystko-honor. Zauważalne są także postępy naszej reprezentacji - tego co stworzył Smuda. Zgodzę się również że Polacy stworzyli niezwykłe mistrzostwa i że wszyscy nas chwalą i też jestem z tego zadowolony. Ale prawda jest taka reprezentacje mamy do dupy jeszcze minie trochę czasu zanim zaczniemy wygrywać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1389 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36311
Prawda jest taka, że zabrakło nam strasznie skuteczności. W 1 połowie mieliśmy multum sytuacji a piłka za każdym razem szła w trybuny. Niewykorzystane sytuacje lubią się mścić, ot co

miejsce-na-nowy-dziennik

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 504 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27970
Dokładnie to samo powiedziałem po pierwszej połowie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
Ze skutecznością również się zgodzę. Niestety II połowa była już porażką. Właściwie bez celnego strzału (na koncy wyciągnięty strzał chyba Kuby jakimś fartem). No szkoda, ale jutro tez jest dzien, tez jest EURO
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 504 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27970
też można się napić browara
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1389 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36311
17.06.2012

Dzisiaj kolejny DNT. Po wczorajszym meczu moi domownicy byli w średnio żytownym stanie od rana, także nie chcąc nikogo budzić krzątając się po domu urządziłem sobie lekki jogging przed śniadaniem. Nie wiem ile trwał, trasa mogła mieć maks 2-3km.

W celu urozmaicenia dziennika dziś zapraszam na pierwszą fotorelację z serii 'Kuchnia i inne by Mikers'. W dzisiejszym odcinku- chleb żytni razowy na zakwasie.

Zakwas, dzień 2, wieczór, po dokarmieniu


Zakwas, dzień 5, wieczór, po dokarmieniu


Zaczyn- cały zakwas + 250g mąki żytniej t2000 + 250g wody


Zaczyn- po 5 godzinach


Zaczyn- po 11 godzinach- gotowy


Foremka


Ciasto na chleb umieszczone w foremce, nacięte, posmarowane z wierzchu wrzątkiem, pozostawione do wyrośnięcia


Wyrośnięte ciasto, przed włożeniem do piekarnika


Gotowy chleb


Gotowy chleb, przekrojony


Dziękuję za uwagę i do zobaczenia!

Jutro powrót na normalne tory- egzamin, potem SIŁOWNIA- klatka + brzuch.

Zmieniony przez - Mikers w dniu 2012-06-17 14:42:47

miejsce-na-nowy-dziennik

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 504 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27970
A za chlebkiem czai się.... Carlsberg a tak w ogóle chlebek ładny ciekawe czy równie smaczny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2174 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29766
robię podobny, tyle że trochę inny skład.
Mąką żytnia typ 2000 1kg, mąka pszenna 4 szklanki, otręby 1 szkl. płatki owsiane 1szkl. siemie 1 szkl. słonecznik 1 szkl.

Zarąbisty!

Dostałeś rower więc pedałuj :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu

Następny temat

[FBW] Proszę o sprawdzenie

WHEY premium