ENDOdipsiarz
Witam,
od jakiegoś czasu interesuje się dwubojem siłowym ale niestety w moim miescie nie mogę nigdzie znaleźć trenera/instruktora pod którego okiem mógłbym zacząć amatorsko trenować sobie.
Znalazłem przypadkowo strone z 8 tygodniową rozpiską treningu dla początkujących, etc... zaprojektowana przez Aleksey Torokhtiy (złoty medalista IO 2012).
Plan rozpisany jest na 3/5 dni w tygodniu. Tu moje pytanie. Spróbować tym treningiem zaczynając od małych ciężarów, czy lepiej dać sobie spokój i znaleźć jakiegoś instruktora?
od jakiegoś czasu interesuje się dwubojem siłowym ale niestety w moim miescie nie mogę nigdzie znaleźć trenera/instruktora pod którego okiem mógłbym zacząć amatorsko trenować sobie.
Znalazłem przypadkowo strone z 8 tygodniową rozpiską treningu dla początkujących, etc... zaprojektowana przez Aleksey Torokhtiy (złoty medalista IO 2012).
Plan rozpisany jest na 3/5 dni w tygodniu. Tu moje pytanie. Spróbować tym treningiem zaczynając od małych ciężarów, czy lepiej dać sobie spokój i znaleźć jakiegoś instruktora?
Krzysztof Piekarz
Viren
georgu
