dabadu
rkarpinskiHmm, więc dzisiaj przyszło mi do głowy, że najgorsze dla wagi ciała jest połączenie alzheimera i bulimii. Taki ktoś strasznie przytyje bo będzie zapominał rzygać ;>
jaka rozkmina hehe 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3528
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
52768
jaka rozkmina hehe ...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Wklejałem już ale to coś takiego:
Ja miałem akurat strasznie ch**owe wrapy ale te z biedrony są eleganckie
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-16 13:56:36
Ja miałem akurat strasznie ch**owe wrapy ale te z biedrony są eleganckie
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-16 13:56:36
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51769
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349984
Banando mistrza chlania ?
daj przepis jak masz z kuchni jak na cos takiego z łososiem lub podobne
za takie pomówienia nie dam.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
16.05 Środa
Trening:
SQ 4x5 120/125/130/130
WL Skos 4x5 85/90/95/100
MC 4x5 150/155/160/170 i tutaj trochę mnie poniosło 200 x 1 / 220 x 1
Dwie życióweczki. I to lekko Za 2 tygodnie 250kg MC próbuję.
Szamka:
1. 60g izolatu czekoladowego
2. 400g łopatki wieprzowej, warzywa
3. jajecznica 5 jaj, warzywa, na maśle klarowanym
4. 300g twarogu w formie szejka
Dziękuję ;D
Trening:
SQ 4x5 120/125/130/130
WL Skos 4x5 85/90/95/100
MC 4x5 150/155/160/170 i tutaj trochę mnie poniosło 200 x 1 / 220 x 1
Dwie życióweczki. I to lekko
Za 2 tygodnie 250kg MC próbuję.
Szamka:
1. 60g izolatu czekoladowego
2. 400g łopatki wieprzowej, warzywa
3. jajecznica 5 jaj, warzywa, na maśle klarowanym
4. 300g twarogu w formie szejka
Dziękuję ;D
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Steven_Seagal
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
7582
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
16667
Czyli opis na gg nie kłamie .. masakra nic Ci nie stykło ? 
Być jak Steven !
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Wszystko jest ok, chyba poszło czysto technicznie. Zero zakwasów, pompa już po woli schodzi. Na serio poszło w miarę lekko. Za 2 tygodnie podejście pod 250 Ale to już uwiecznię na filmie Zjadłem kotleciki wieprzowe, idę się przewietrzyć
Ale to już uwiecznię na filmie Zjadłem kotleciki wieprzowe, idę się przewietrzyć Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
7582
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
16667
No to filmik musi być 
kotleciki mam w piątek a teraz ok idz trochę na spacer
kotleciki mam w piątek a teraz ok idz trochę na spacer Być jak Steven !
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
A tak wgle to chciałbym do końca roku osiągnąć 600 w TS RAW Nawet jeśli trzeba będzie zrobić 300 w MC :P
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-16 23:08:10
Nawet jeśli trzeba będzie zrobić 300 w MC :P
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-16 23:08:10
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
7582
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
16667
No to plany mocne .. powiedz mi bo caly temat za dużo czytania ile tak budowałes tą forme tak plus minus od tego listopada czy jak to tam było .. ?
ile tak budowałes tą forme tak plus minus od tego listopada czy jak to tam było .. ?Być jak Steven !
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Dokladnie tak. Mozna powiedziec, ze cwicze regularnie od wrzesnia 2010. Lecz wczesniej z mizerniejszymi efektami.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Poprzedni temat
Kolacja: jeść czy nie jeść?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
-
Następny temat
Źródło białka a skaza białkowa
