Dex, czyli droga po mase z niskim bf ,foto str 32,56,63,68,71,76,98

może jakość mięśnia Ci się poprawia ,ja ostatnio tak miałem ok -1kg ,ale za to separacja super,nawet żyły na najszerszych zaczęły się pojawiać.
ja przez te matury chudne w oczach -nie wiedziałem ,że taki stres ,zawsze mi to wszystko koło dupy latało ,ale jednak 3 lata balowania zamiast nauuki dały znać o sobie
kolega ostatnio przed matmą najlepsze : tu i 200kg w serii nie pomoże xD

Ja troche z innej perspektywy na to patrze bo nie mam problemu czy zdam ale napisałem tak że nie wiem czy nie przekreśliłem sobie szans na wat i stres był pewnie podobny jak u Ciebie. Jednak ciężko sie ogarnąć jak sie ma świadomość jakie mogą być skutki zyebania matury

żyły na najszerszych :o to już wgl kozak jesteś, mi jak na przedramionach kable wyskoczą to sie jaram

było fajnie ,ale teraz siara xD może nie takie jak na łapach ,ale coś tam widać było .
fakt kilka egzaminów wpływających na całe życie,przeyebane ,ty pewnie fize też zdawałeś ? kiedyś też byłem na mf ,ale nie chcialo się uczyć i się przeniosłem

No dzisiaj poszła fiza, a moja reakcja po zobaczeniu arkusza



trzeba żyć nadzieją ze nie będzie tak źle a konkurenci zyebali bardziej

hahahha to tak samo jak ja dziś na wosie :D na mistrza pisałem

dacie radę spokojnie, trzeba być dobrej myśli

Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-05-12 12:51:34

A ogólnie myślisz ze zdasz te matury ? :D

mam nadzieje ,że tak :D
1 prostowanie nóg ze sztangielką 4s po 15p 22kg (+3kg);24kg (+2kg);27kg (+3kg);28kg (x17p)
2 wspięcia na palce na jednej nodze 3s po max 26,5kg ;32kg(+2kg);38,5kg (+2kg)
3 wyciskanie sztangi na skosie 4s po 8p 12kg;15kg;18,5kg (+2kg);20,5kg (9p)
4 arnodlki 12x12kg;12x12kg ;9x12kg
5 prostowanie rąk z rączką wyciągu nachwytem 15x18kg (+2kg) ;15x20kg (+1kg) ;15x26kg (+1kg);8x26kg (dodatkowa seria )
6 ćwiczenie sandowa 1s x30px 10,5kg (+2kg)

dziś mnie tak rozp*****lała moc ,że szok :D wszędzie dokładałem, na trickach taka pompa, że skóra mnie tak nieziemsko bolała ,że myślałem ,że popęka :D tego mi trzeba było normalnie lepiej niż po rochaniu

no to zaj**iscie ;) cisnij dalej, ile bierzesz juz krete? po jakim czasie odczuwales pompe? ;d

hahha Dex widze ze kretka ladnie klepie :D ile czasu juz szamiesz i do kiedy planujesz :D? az sie efekty skoncza ? sila na + gitara ;))