...
Napisał(a)
Czuj się tu jak w domu Może kawki? Masło też już mam
Szczerze powiedziawszy, to ja również miałabym obiekcje przed robieniem tych obwodów przy świadkach Ja mam jeszcze tak, że mam światłowstręt i przeszkadza mi dosłownie wszystko tzn. po wszystkim, nie mogę sobie miejsca znaleźć tak mi źle - mam ochotę krzyczeć i coś rozwalić tylko siły nie mam, więc wypuścić się w takim stanie do ludzi, to mogłoby się kaftanem skończyć
Nie przejmuj się tymi 30% Wiesz, że z treningu na trening będzie lepiej i lepiej i tak naprawdę to właśnie o to chodzi Porównywać się można, ale tylko ze sobą i rzeczywiście czekają nas ciężkie tygodnie Jeżeli czujesz, że lepiej Ci będzie z własnym treningiem plus jedna wytrzymka siłowa (tak to zrozumiałam, że swój plan + ta wytrzymałość długa, ale może coś kręcę ), to tak zrób. Od areo i tak się pewnie masz trzymać z daleka, by pupę utrzymać Nie ma chyba czegoś takiego jak lepszy i gorszy plan treningu, bo chyba każdy jest w stanie zmiażdżyć i sponiewierać konkretnie Ja będę ćwiczyć wg planu zaproponowanego, tak przynajmniej zacznę. Czytałam dzienniki z tamtego roku i dziewczyny oddzielały czasem te treningi dodając do siłowego dwa ćwiczenia i robiły go wieczorem, a rano wytrzymkę - hardcory (mówię tutaj konkretnie o dzienniku hakuny, od której to zaczerpnęłam pomysł na tabelki treningowe )
W każdym razie, bardzo jestem zadowolona, że tkwimy w tym razem, bo to dzielenie się emocjami jest bezcenne
"Świąteczna rozkmina"
Szczerze powiedziawszy, to ja również miałabym obiekcje przed robieniem tych obwodów przy świadkach Ja mam jeszcze tak, że mam światłowstręt i przeszkadza mi dosłownie wszystko tzn. po wszystkim, nie mogę sobie miejsca znaleźć tak mi źle - mam ochotę krzyczeć i coś rozwalić tylko siły nie mam, więc wypuścić się w takim stanie do ludzi, to mogłoby się kaftanem skończyć
Nie przejmuj się tymi 30% Wiesz, że z treningu na trening będzie lepiej i lepiej i tak naprawdę to właśnie o to chodzi Porównywać się można, ale tylko ze sobą i rzeczywiście czekają nas ciężkie tygodnie Jeżeli czujesz, że lepiej Ci będzie z własnym treningiem plus jedna wytrzymka siłowa (tak to zrozumiałam, że swój plan + ta wytrzymałość długa, ale może coś kręcę ), to tak zrób. Od areo i tak się pewnie masz trzymać z daleka, by pupę utrzymać Nie ma chyba czegoś takiego jak lepszy i gorszy plan treningu, bo chyba każdy jest w stanie zmiażdżyć i sponiewierać konkretnie Ja będę ćwiczyć wg planu zaproponowanego, tak przynajmniej zacznę. Czytałam dzienniki z tamtego roku i dziewczyny oddzielały czasem te treningi dodając do siłowego dwa ćwiczenia i robiły go wieczorem, a rano wytrzymkę - hardcory (mówię tutaj konkretnie o dzienniku hakuny, od której to zaczerpnęłam pomysł na tabelki treningowe )
W każdym razie, bardzo jestem zadowolona, że tkwimy w tym razem, bo to dzielenie się emocjami jest bezcenne
"Świąteczna rozkmina"
I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
...
Napisał(a)
Aleksandra, aleś zapytalała Konkretnie Będziemy walczyć o lepsze maksy na koniec Tylko Madzi to może obciążenia na siłce zabraknąć
Roksanna, to się tak wydaje, a kto wie, czy nie dałabyś rady więcej Ja wcale teraz Cię nie podchodzę Masz rege, więc wypoczywaj
Roksanna, to się tak wydaje, a kto wie, czy nie dałabyś rady więcej Ja wcale teraz Cię nie podchodzę Masz rege, więc wypoczywaj
I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
...
Napisał(a)
miss ja to mam taka cicha nadzieje ze jak bede w sierpniu w lodzi to sie spotkamy,ale ten do sierpnia długa droga,
...
Napisał(a)
nr mojeg poprzedniego posta to 666, tylko nie moge edytowac kurka
...
Napisał(a)
mis ladne maksy
a z ta woda to moze sprobuj wiecej pic tak jak dziewczyny na odwadnianiu robia... zmuszasz wtedy nerki do intensywnej pracy. mnie duzo picia pomaga na gabczaste dolegliwosci
a z ta woda to moze sprobuj wiecej pic tak jak dziewczyny na odwadnianiu robia... zmuszasz wtedy nerki do intensywnej pracy. mnie duzo picia pomaga na gabczaste dolegliwosci
...
Napisał(a)
E a tak się wzdrygałaś przed maksami a bardzo dobre wyniki
Cześć po świętach
Cześć po świętach
...
Napisał(a)
Roksanna, no pewnie
redcow, ja piję ze 3-4 litrasy dziennie, jak ćwiczę, to chyba do 6 dochodzę Teraz trochę już lepiej, ale zapamiętam o tym by pić jeszcze więcej Najbardziej to mi w bary idzie, szczególnie to po kurtce rozpoznaje. W ogóle moje proporcje są nad wyraz męskie
Falka no heeejaaa Czytałam u Ciebie, ale, że masz tam już grupę wsparcia, to napiszę - wiesz co masz robić Dobrze, że zdrówko lepiej
Na pocieszenie dodam, że ja ładnie z masłem przeginam Węglowo-śmieciowych ciągot u mnie nie ma, ale jak poszaleję z tłuszczem to grzmijcie Niebiosa Dobrze, że ten konkurs za pasem, bo muszę to jakoś poskromić
Pytanie w eter: czy ja się wreszcie zregeneruję? Wytrzymkę robiłam w sobotę a do tej pory śmiać się bezboleśnie nie mogę Mam szczerego stracha, bo jak tak to ma wyglądać to mmmmmm
redcow, ja piję ze 3-4 litrasy dziennie, jak ćwiczę, to chyba do 6 dochodzę Teraz trochę już lepiej, ale zapamiętam o tym by pić jeszcze więcej Najbardziej to mi w bary idzie, szczególnie to po kurtce rozpoznaje. W ogóle moje proporcje są nad wyraz męskie
Falka no heeejaaa Czytałam u Ciebie, ale, że masz tam już grupę wsparcia, to napiszę - wiesz co masz robić Dobrze, że zdrówko lepiej
Na pocieszenie dodam, że ja ładnie z masłem przeginam Węglowo-śmieciowych ciągot u mnie nie ma, ale jak poszaleję z tłuszczem to grzmijcie Niebiosa Dobrze, że ten konkurs za pasem, bo muszę to jakoś poskromić
Pytanie w eter: czy ja się wreszcie zregeneruję? Wytrzymkę robiłam w sobotę a do tej pory śmiać się bezboleśnie nie mogę Mam szczerego stracha, bo jak tak to ma wyglądać to mmmmmm
I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
...
Napisał(a)
Tee Mis-rozkmina ja nie zamierzam się nie porównywać do nikogo a w konkursie to stratuję dla siebie i jak mi wyjdzie tak mi wyjdzie, może być i nijak
Jutro mi przychodzi ławka i stojaki także chyba zacznę od konkursowych treningów już czuję ten pot na plecach i rumień na twarzy
Na koniec interwały będę robić
Właściwie to wszystko jest bo jak patrzę na miskę to z czego ja te 200 ww sklecę jak tego nie wolno, to raz dziennie itede
no dobra nie kminię już
niech MASŁO będzie z Tobą
Jutro mi przychodzi ławka i stojaki także chyba zacznę od konkursowych treningów już czuję ten pot na plecach i rumień na twarzy
Na koniec interwały będę robić
Właściwie to wszystko jest bo jak patrzę na miskę to z czego ja te 200 ww sklecę jak tego nie wolno, to raz dziennie itede
no dobra nie kminię już
niech MASŁO będzie z Tobą
If you change nothing ... nothing will change!
...
Napisał(a)
Miss - wpadam się - w końcu - przywitać straszna p***A ze mnie, wiem..., wybacz ale moje oko paczy bacznie i czymają się kciuki takoż gratki maksów - będę dopingować
Poprzedni temat
Pomocy? Biedna Enejda nie wie co począć;(
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
Następny temat
Dieta redukcyjna do oceny i poprawy
Polecane artykuły