Viki/DT/ foto str. 18, 49, 81

Viki twoje wypiski działają na mnie rozbrajająco czytając o interwalach aż mnie przeszyły ciarki

mi się ostatnio śniło że wylądowałam u kogoś na wsi i podali mi flaki i je zjadam w realu nie do pomyślenia

Pozdrawiam Cię i obyś się najadła

Fala ja tez mam ciarki jak pomysle o interwalach ;) A na jutro ambitny plan zrobic o jeden wiecej (czyli 5)

No i nie wiem co i ile musialabym zjesc, zeby sie najesc Zawsze bylam wiecznie glodna i duzo jadlam




31.03 sobota


Ostateczna wersja wczorajszej miski :)

Suplementy: magnez, cynk, omega3, probiotyk, enzymy, ginko biloba, rutinoscorbin

Rozklad: 1800kcal, B125/T reszta/W150





1.04 niedziela

DNT



Pomiary praktycznie bez zmian, rece rosna
Teoretycznie w tym tygodniu powinien byc okres, zobaczymy jak bedzie.








Suplementy: magnez, cynk, omega3, probiotyk, enzymy, ginko biloba, rutinoscorbin

Rozklad: 1800kcal, B125/T reszta/W150




A teraz spadam na plaze, bede sie uczyc jak lowic makrele

o makrelę powiadasz... ja uwielbiam łowić ale dotąd tylko karpie łapię, a ich nie lubię
aaaa pobawiła bym się wędką

Viki, Viki, Viki i my mamy niby uwierzyć, że Ty usiedziałaś z wędką? JASNE
Żadna wędka, Ty je pewnie łapałaś w wodzie gołymi rękoma

Kiedy Ty wyjeżdżasz?
Ile Cię nie będzie?
Kiedy foty?

Hej. Viki przychodzę do Ciebie, jak Wyrocznia przykazała, po instrukcję do interwałów. Nigdy ich nie robiłam i kompletnie nie wiem co i jak. Teraz jestem w pracy ale jak wrócę do domu, to poczytam dokładnie Twój dziennik Z góry dziękuję i pozdrawiam

UNKNOVVN ja mialam pierwszy raz z wedka do czynienia, zabawa byla fajna, ale nic nie zlowilam :(


misworld wcale nie siedzialam
Wybralam tylko odpowiedni sposob lowienia - na blysk Czyli caly czas musialam zarzucac i zwijac ( a wedka dwa razy dluzsza niz ja, 3,6m ). Az mnie reka rozbolala, moze mi urosnie od tego machania, i tak w prawej mam o pol cm mniej

Wyjezdzam za 3 tygodnie, na tydzien (25.04-2.05)
Jakie foty?
Z wyjazdu beda jak wroce, a moich narazie nie bedzie, bo nie ma co pokazac, w sumie od podsumowania wiecej siedzialam na d.pie niz cwiczylam :(


Aldhissla witaj :)
Milo mi, ze kolejna osoba zostala odeslana do mnie w sprawie interwalow

Dokladny opis znajdziesz tu: https://www.sfd.pl/Viki/_naprawic_bledy_i_wziasc_sie_do_roboty_:_-t820699-s25.html

Polecam bieganie, wrazenia niezapomniane
Moze byc tez orbiterek lub rowerek stacjonarny, ale to nie to samo
Bieznia raczej odpada, bo nie ma mozliwosci szybkiego zrywu.



Ja zaraz ide biegac
Dzisiaj zrobie 5 interwalow, chocbym miala pasc trupem pozniej
Jak przezyje, to wrzuce wieczorem miske.

Viki Barcelona nie daj sie tam

ty to nawet jak siedzisz na dupie to cie zzera :P wyhodowalas juz tasiemca tak jak ruda :P

Interwały w terenie powiadasz...Chyba za cienki bolek jestem, po 30 min truchtu wyglądam jakbym miała wylew.

Viki!!! Dziękuję za odpowiedź, ale ja Cię strasznie przepraszam, ale jak widzisz (gęba po lewo) jestem blondynką i nie bardzo rozumiem co znaczy 4x30/30. Nigdy nie robiłam interwałów i serio trzeba tłumaczyć jak d****owi. Jutro wybieram się na siłkę po pracy, więc czekam z niecierpliwością na tłumaczenie