Mopi
Efekty Twojej pracy motywują mnie do wysiłku.
Zmieniony przez - Mopi w dniu 2012-02-09 18:43:20
Zmieniony przez - Mopi w dniu 2012-02-09 18:43:20
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
305
Wiek
46 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4265
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Heh, miło czytać. Każdy kto będzie się stosował do zaleceń Koniowała da radę zredukować.
Mięcha zawsze troche miałem ale otłuszczonego.
pozdro!
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-02-09 20:01:22
Mięcha zawsze troche miałem ale otłuszczonego.
pozdro!
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-02-09 20:01:22
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
yogi799
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
881
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
23060
To już koniec dziennika??
"Kto nie był buntownikiem za młodu, ten na starość będzie sk***ysynem"
Józef Piłsudski
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Och**ałeś Killer :d Jadymy dalej 
mam tydzien urlopu od poniedzialku. Nie trenuje bo zmieniam trening. Teraz nie wrzucam treningów bo mi się nie chce. Diete trzymam, walcze dalej. Moze przyszly tydzien skupie sie na zyciu osobistym jesli cos z tego zostało jeszcze Ciagle bede Was zanudzal i nie dam odpoczać. Mamy z Koniem jeszcze pare tematów do przerobienia.
Miał być koniec przy 15% fatu. Myślę, że jest mniej troche już, chciałem pokusić się o 10% ale może być ciężko. Jak to osiągnę masa, masa, masa! A wtedy już będzie masakra! :>
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-02-09 21:20:03
mam tydzien urlopu od poniedzialku. Nie trenuje bo zmieniam trening. Teraz nie wrzucam treningów bo mi się nie chce. Diete trzymam, walcze dalej. Moze przyszly tydzien skupie sie na zyciu osobistym jesli cos z tego zostało jeszcze Ciagle bede Was zanudzal i nie dam odpoczać. Mamy z Koniem jeszcze pare tematów do przerobienia.
Miał być koniec przy 15% fatu. Myślę, że jest mniej troche już, chciałem pokusić się o 10% ale może być ciężko. Jak to osiągnę masa, masa, masa!
A wtedy już będzie masakra! :>
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-02-09 21:20:03
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
gooru
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
283
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
13098
Efekty są naprawdę fajne. Sam chcę osiągnąć podobny efekt. Zostało mi jeszcze do zrzucenia jakieś 12-15kg i później podbicie mięśnia o jakieś 5kg
I oby również w życiu prywatnym wszystko się układało.
I oby również w życiu prywatnym wszystko się układało.
Througt the gates of hell
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Kawałek dzisiejszej miski.
300g woła mielonego, cebula, pieczarki, 100g makaronu pelne ziarno
szaszłyki kura, papryka, 300g kury
Na noc zjem coś dobrego, zdrowego Na pewno będzie tego dużo bo coś tam było.
300g woła mielonego, cebula, pieczarki, 100g makaronu pelne ziarno
szaszłyki kura, papryka, 300g kury
Na noc zjem coś dobrego, zdrowego
Na pewno będzie tego dużo bo coś tam było.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
jest git. 
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
z czym gut SenSej ;) ?
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
na zdjęciach.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Kuba_94
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
854
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19297
Dobra forma, micha też jak zwykle 
Żeby Ci się jeszcze w prywatnym życiu poukładało
Koniu, a Ty co? Zapyerdalaj do swojego dziennika i wypiska
Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2012-02-09 23:13:39
Żeby Ci się jeszcze w prywatnym życiu poukładało
Koniu, a Ty co? Zapyerdalaj do swojego dziennika i wypiska
Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2012-02-09 23:13:39
Impossible is nothing.
Poprzedni temat
Kolacja: jeść czy nie jeść?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
-
Następny temat
Źródło białka a skaza białkowa
