Mopi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

305

przeczytanych postów

4265

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Czymerski

Wiek 49

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie 26.12.2011 po 25 latach palenia przestałem palić. Jest to jeden z największych moich sukcesów w ostatnich czasach. Skoro to mi się udało, to nie widzę przeszkód aby poprawić swoją wagę i wymiary/wygląd.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty zaczynam bieganie

Ostatnia aktywność 16.06.2013 (18:44)

Data rejestracji 26.01.2012 (23:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu od jutra tj. 06.02.2012 zaczynam redukcję, w której to pomaga mi koniu. tutaj będę zamieszczał informację o swoich sukcesach, postępach, ćwiczeniach, diecie i samopoczuciu. jest to pierwsza moja redukcja. 26.12.2011 po ponad 20 latach palenia	420	2012-02-05 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Grill w mikrofali ewentualnie w piekarniku. witam, czy ktoś z was do przygotowywania zdrowego jedzenia używa lub używał grilla w mikrofalówce? czy ten grill nadaje się do takiego przygotowywania? jak wychodzi jedzenie, smaczne? może macie i podacie przepisy. tak, wiem, że taki grill to nie	1	2012-02-03 15:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-05-15 11:34
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-05-15 08:27
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-05-14 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - w czym tkwi problem ?	2012-05-11 11:07
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - w czym tkwi problem ?	2012-05-10 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-05-09 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-05-09 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-05-09 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-05-09 08:28
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-05-08 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-05-05 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-05-02 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-05-01 08:55
Odżywianie i Odchudzanie	Rozgrzewka po wypadku by Steven!	2012-04-29 09:50
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-04-28 08:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-04-26 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-04-26 08:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-04-25 06:07
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie a treningi siłowe (potrzebna pomoc:( )	2012-04-24 17:23
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-04-24 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie a treningi siłowe (potrzebna pomoc:( )	2012-04-24 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-04-24 05:51
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-04-24 05:37
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-04-23 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-04-23 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-04-22 14:42
Odżywianie i Odchudzanie	Rozgrzewka po wypadku by Steven!	2012-04-22 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-04-22 11:10
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-04-22 09:29
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-04-22 09:18