Szacuny
2
Napisanych postów
3680
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13048
No to jeśli to nie ucisk na nerw to mogleś go uszkodzić (nerw łokciowy akurat można bardzo łatwo, wystarczy byle walniecie łokciem) albo od kregosłupa. Tak czy siak warto zbadać bo jeśli to coś powazniejszego to najpierw zaczyna sie od mrowienia i sztywnienia a pozniej przechodzi do znikow miesniowych w łapkach, przykurczach, braku chwytnosci itp.
Ale ja nie strasze
Szacuny
400
Napisanych postów
15594
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91830
5,4,3,2,1 wielostawowe ja tylko takie robiłem, siad, martwy, wycisk z mostka, do tego po 2 ćwiczenia siad przedni, siad z kolan po 5, do pleców sumo wiosło półsztanga po 5, do klatki ławka płaska zarzut + wycisk żołnierski łekki skos ławka płaska. progres na głównych 2,5 kg co 2 tyg w 1 (90% max), w tych dodatkowych jak chcesz ot tyle
Szacuny
2
Napisanych postów
3680
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13048
Na początek wystarczy zwykły orpoteda, niech Ci da skierowanie na badanie przewodnictwa nerwowego jest najbardziej miarodajne:) tylko że pieroństwo drogie i cholernie nieprzyjemne:| potem jesli by coś nie daj Boże wyszło śmignij do neurochirurga:)
Neith24
enediktal
OBELX
BAMF
daniosfd
