Mumin - sezon 2012

nie koniecznie, cardio = maszynky i rowerki takie tam, areo wymachy, biegi, taki trening jak robia w fitness class

musze opuscic dzis trening ;(
akurat remontuje swoj pokoj i dzis nie go troche ruszyc,aby skonczyc jak najszybciej i miec spokoj.
Uff...ale mnie w srodku gryzie,iz dzisiejszy dzien obedzie sie bez ciezarow.Juz chyba do konca pozostane przy kulturystyce,ciezko mi jest wyobrazic sobie zycie bez silowni :)
Moje dawne marzenia juz sie spelnily,wygrana na MP i start w MŚ.
Obecnie marze byc miec szanse wystartowania w Arnold Classic,stanac na tej samej scenie,na ktorej staja najlepsi z najlepszych,emocje i przezycie pewnie jeszcze wieksze niz na Europejskich zawodach.
Czas pokaze co bedzie,jedno wiem,motywacja ciagle jest.Duzo ludzi zaczelo mnie wspierac,chodzby firmy Mr.Big i Big Zone,za co im kolejny raz serdecznie dziekuje.
dziekuje takze wszystkim tutaj za mile slowa.
pozdrawiam!

Mumin- dajesz, jak wierzysz w siebie to zawsze cos osiagniesz, katuj rowno:)

ciśnij, cięża praca i jedziesz :)

Mumin wrzuć z czasem jekieś zdjecie aktualne ciekawe jak sie na masie prezentujesz

dzis nie opuscilem treningu :)
trening dzisiejszy obejmowal biceps i tricpes,wykonalem go w superseriach.
Od poniedzialku zaczalem brac CEE-creatin ethyl ester Mr.Big
dzis juz bylo czuc mocna pompe, koncowe serie juz ciezko bylo wykonac,gdyz miesien byl tak ukrwiony:)
jutro trening klatki,wiec postaram sie cyknac pare fotek,nie ma co ukrywac definicja zanikla :) a zreszta zobaczycie na fotkach.
Piona! ; )

powiedz potem jak cee sie sprawdza:)

masz super warunki,wiec tym bardziej cisnij z tematem,na pewno bedzie coraz lepiej,tez jestem ciekawy jaka masz forme na masie,opierales kiedys diete na samych weglach i bialku?bez dodawania fetu z oliwy,orzechow itp.,pozdrawiam

dzis przypadl trening klatki,po zazyciu CEE czuje mega pompe.
zwikszylem znacznie spozycie WW-okolo 600g obecnie jest
teraz bede stopniowo zwiekszal bialko.
zdjecie z dzis,niestety tylko jedno,gyz zaraz po tym bateria mi padla.
widac znacznie upadek definicji,ale to rzecz normalna ; )

jest dobrze!
600 g ww - masakra ja z połową tego mam problemy by zjeść na luzie a w sumie ważymy podobnie %))