...
Napisał(a)
to w takim razie gdybyś ćwiczył z 5 kg to już brałbyś samą krete mam rozumieć??? a to tylko 10 kg różnicy sądzę że przeszedłeś samego siebie
...
Napisał(a)
Tadek, ja kiedyś dawno tez tak myślałem jak Ty. Aż w końcu się zebrałem i zakupiłem stojaki pod sztangę, ławkę ze skosem ujemnym, kilka gryfów, wyciąg, modlitewnik i około 100 kg obciążenia. I dopiero to miało sens. Samymi hantlami niewiele zdziałasz. Zainwestuj w sprzęt, dobrą dietę, trochę supli i przede wszystkim słuchaj rad wszystkich doświadczonych.
Ja kupiłem cały sprzęt w tej firmie http://www.kelton.pl/
I jestem mega zadowolony z jakości, obsługi klienta, dostawy i ogólnie wszystko super. Polecam i pozdrawiam.
Zmieniony przez - Piter_21 w dniu 2012-01-06 18:44:14
Ja kupiłem cały sprzęt w tej firmie http://www.kelton.pl/
I jestem mega zadowolony z jakości, obsługi klienta, dostawy i ogólnie wszystko super. Polecam i pozdrawiam.
Zmieniony przez - Piter_21 w dniu 2012-01-06 18:44:14
Dobry dyplomata powie Ci "sp*****laj", w taki sposób, że będziesz cieszył się na samą myśl o podróży.
...
Napisał(a)
PatrolRnRZrób sobie zdjęcia np jutro rano i następnie po 3 miesiącach ,mając do dyspozycji 2 hantle i odzywki za 500 zł a zobaczysz, że efektów nie będzie
Następne zdjęcia za miesiąc. Wtedy się okaże.
Dzięki wszystkim za dobre intencje (czasami wydaje mi się, że wam bardziej zależy na tym, żebym dobrze wyglądał, niż mnie :) ), ale na razie nie zamierzam inwestować w sprzęt. Więc alby wy utrzecie nosa mi, albo ja wam. To się wkrótce okaże. Poza tym, bardzo ciekawi mnie ile można zrobić samymi hantlami.
Pozdrawiam
Tadek
http://www.sfd.pl/tolszowka__kronika-t985234.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
kup chociaz drazek rozporowy w drzwi za 30zl to juz cos bedzie, rob jakies przysiady z tymi hantlami moze na 1 nodze?
Zmieniony przez - Smok89 w dniu 2012-01-06 22:29:20
Zmieniony przez - Smok89 w dniu 2012-01-06 22:29:20
...
Napisał(a)
dzięki, na to może się skuszę
Zmieniony przez - tolszowka w dniu 2012-01-06 22:32:46
Zmieniony przez - tolszowka w dniu 2012-01-06 22:32:46
Pozdrawiam
Tadek
http://www.sfd.pl/tolszowka__kronika-t985234.html
...
Napisał(a)
Cześć,
śledzę Twój temat od samego początku i zastanawiam się coś Ty taki uparty??
nie będe się rozpisywać bo wszystkie posty wcześniejesze to sama prawda i każdy dobrze Ci radzi, zrezygnuj z zakupu tylu supli a zakup sprzęt!!
tym co masz czyli tymi dwiema hantelkami może ćwiczyć 10-latek a nie ktoś kto chce zbudować mase mięśniową i myśli o tym poważnie,
pozdro
śledzę Twój temat od samego początku i zastanawiam się coś Ty taki uparty??
nie będe się rozpisywać bo wszystkie posty wcześniejesze to sama prawda i każdy dobrze Ci radzi, zrezygnuj z zakupu tylu supli a zakup sprzęt!!
tym co masz czyli tymi dwiema hantelkami może ćwiczyć 10-latek a nie ktoś kto chce zbudować mase mięśniową i myśli o tym poważnie,
pozdro
...
Napisał(a)
tolszowkadzięki, na to może się skuszę
Zmieniony przez - tolszowka w dniu 2012-01-06 22:32:46
I tego się trzymaj, jak juz naprawde nie da sie Ciebie przekonac do zakupu sprzetu kosztem supli, to moze pomysl o treningu Lafaya (wiem ze moze nie jest idealny ale chyba to lepsze z dwojga zlego). Mozesz w sumie po prostu zaczerpnac stamtad cwiczenia. Ksiazke bez problemu w necie pobierzesz. W treningu w domowych warunkach kilka osob prowadzi dzienniki treningowe na opierajac swoj trening na tej ksiazki.
...
Napisał(a)
Ja bym nie czepiał sie tak samych odżywek co reszty diety, posiłek 194 g węgla 5 g białka, węgle z nektarów słodzonych i browara Boże widzisz i nie grzmisz...
Co do treningu, to owszem coś by się dało tymi hantlami pomachać, ale do tego poręcze, drążek i przynajmniej ze 2x w tyg trening na sporych ciężarach gdzieś na siłowni ( martwe, wyciskanie, przysiady)
W tym momencie robisz wagę z wody i tłuszczu od mega ilości węgli, nie życzę Ci źle ale gdybyś kiedyś wpadł na pomysł redukowania to myślę że nie wiele więcej by z Ciebie zostało co na tej focie kiedy miałeś 17 lat
Masz pomoc Papaja i innych pro, wielu by się pocięło za rady od Nich a po Tobie to spływa, zero poczucia autorytetu...
Co do treningu, to owszem coś by się dało tymi hantlami pomachać, ale do tego poręcze, drążek i przynajmniej ze 2x w tyg trening na sporych ciężarach gdzieś na siłowni ( martwe, wyciskanie, przysiady)
W tym momencie robisz wagę z wody i tłuszczu od mega ilości węgli, nie życzę Ci źle ale gdybyś kiedyś wpadł na pomysł redukowania to myślę że nie wiele więcej by z Ciebie zostało co na tej focie kiedy miałeś 17 lat
Masz pomoc Papaja i innych pro, wielu by się pocięło za rady od Nich a po Tobie to spływa, zero poczucia autorytetu...
Poprzedni temat
TREC Whey 100 - smak
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- ...
- 66
Następny temat
TREC Whey 100 i Mass xxl łączenie
Polecane artykuły