tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja

Kiedy będzie wypiska treningu, żyjesz ?
Dlaczego trenujesz jak baba ?
Jaki jest cel dziennika ?

Szkoda energii na spinanie się jeśli ktoś nie chce posłuchać wskazówek ludzi, którzy to wszystko kiedyś przerabiali.
Niech Tadek robi to tak jak uważa za słuszne. Na wyniki poczekamy, zobaczymy.

Dlatego idea dzienników na komercyjnych forach nie jest zbyt dobra. Niestety, ale 90% użytkowników zakładających takie dzienniki nie liczy się ze zdaniem innych i właściwie nie wiadomo jaki jest ich cel. Ani rad nie słuchają, denerwują innych swoją upartością a i wszystko wygląda jak SPAM post, a nie jak dobrze prowadzony dziennik.
Szkoda, że przez takie osoby za chwilę całkowicie zniknie możliwość prowadzenia dzienników na Trec'u, bo na pewno paru zawodników wytrwałych by się znalazło.

przeczytałem cały dziennik... albo sie zaj**ać, albo sie naj**ać bo tu sensu nie ma...

Kiedyś się zastanawiałem, co to znaczy nie móc wytrzymać bez siłowni. Teraz już wiem. Dzisiaj mam dzień wolny i też tak się czuję.

tez czujesz ze ten dziennik nie ma sensu ?

tolszowka

Kiedyś się zastanawiałem, co to znaczy nie móc wytrzymać bez siłowni. Teraz już wiem. Dzisiaj mam dzień wolny i też tak się czuję.

Moc niech będzie z tobą

A co to za ściema z tą kontuzją? Dajesz zdjęcie TEJ SAMEJ ręki kilka razy, że niby na 1 to jest inna i jej się nie da zginać i dlatego robisz 1 triceps? Bicepsy natomiast oba ćwiczysz? bezsens

to chyba jego trzecia rączka, Bolik tak sądzić !!! Bo wygląda na powiększonom, a to oznacza, ża jest porobiona, w przeciwieństwie do trzeciej ręki. pozdrawiam Bolik pozdrawiać .

Smok89

A co to za ściema z tą kontuzją? Dajesz zdjęcie TEJ SAMEJ ręki kilka razy, że niby na 1 to jest inna i jej się nie da zginać i dlatego robisz 1 triceps? Bicepsy natomiast oba ćwiczysz? bezsens

Nie ma żadnej ściemy...