Szacuny
23
Napisanych postów
5416
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52179
Panowie co może być przyczyną, że czuję sie w c*** syty i przejedzony po 3x razowiec, jajko, warzywa? Ogólnie nie jem dużo w ciągu dnia, to czuje sie jak napompowana kulka, tak samo w podbródku czuję jakbym miał jakieś "kule", ale nic nie ma. Nie mam pojęcia co jest grane.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6265
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
Ciezko stwierdzic. Moze to byc zbyt mala ilosc blonnika jak i zbyt duza. Byc moze zle tolerujesz ktores ze zrodel weglowodanow. Moze zwiekszyles nagle ilosc bialka. Opcji jest wiele.
Szacuny
23
Napisanych postów
5416
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52179
Właśnie nie. Jem standardowo białko jak zwykle i wszystko inne. Może tylko bułki graham, gdzie na jeden posiłek przypadała jedna 100g, zamieniłem na 3 kromki też +/- 100 g razowca. Strasznie denerwujące jest te uczucie powiększonego podbródka, a tycia nie zauwazyłem.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6265
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
Moze wywal na jakis czas pieczywo i zwroc uwage jak organizm zareaguje.
Niestety niektore osoby maja problemy z zalana twarza na masie. Ja rowniez, ale na redukcji spada. Mozesz postarac sie zwiekszyc ilosc jodu w diecie, czyli ryby morskie.
Szacuny
23
Napisanych postów
5416
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52179
Ok spróbuję na kilka dni wywalić pieczywo.
Pytanie z innej beczki: co moge sobie wziąść bez jakiegoś specjalnego przygotowania na basen? Od 11 do +/- 18 na basenie. Nie chce się bawić tam w jakies pojemniki itp, ale jednak woda wyciąga głód.