POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

...

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52179

Nigdzie nie potrafię znaleźć wartości odżywczych dla chleba razowego firmy GORGOŃ.

Skład: mąka żytnia, mąka pszenna, woda, drożdże, sól.

chodzi mi o tą małą paczkę 240 g.

Lepiej zjeść 3 kromki takiego razowca (+/- 100g) czy bułkę grahamkę (również +/- 100g).

http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html

Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!

...

Arros

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2407 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 37030

S.M.P.A.: Dokladnie taki posilek jem jako kolejny :) Myslisz, ze lepiej dla masy/sily byloby robic taki "mix" (jajo, warzywo, pestki) x2 ? Dodam, ze w tym momencie i tak woze do pracy 2 pojemniki z jedzeniem + shaker.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

oczywiście szkoda tracic kase na białko jak możesz zjeść smacznie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

Regenat ma podobne do normalnego chleba razowego.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Wodzas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 682

Czy jest sens i kiedy jesc BCAA Olimpu, jezeli cwicze dopiero 3 tygodnie (3x silowy, 2xHIIT, 5x aero)?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

Zależy od intensywności treningów. Jeśli masz aero po siłownym warto

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Wodzas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 682

Kiedy? po aero wziac tabletke czy po/przed silowym? A jak mam HIITa?
BTW: Zaczalem dzisiaj aeroby w tempie 120-140. Podobno zawodowo zrzuca tluszcz w polaczeniu z silownia i dieta.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

bcaa jak juz kupujesz to w prochu i popijać w trakcie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Wodzas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 682

Czy do osiagniecia ujemnego bilansu kalorycznego wystarczy zlikwidowac wszystkie slodycze, soki, cukier i zminimalizowac ilosc weglowodanow w diecie kosztem tluszczy i bialek?

...

Skodzio

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2934 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25684

Niestety nie jesteśmy wróżkami. Jak zrobisz tak jak piszesz (wszystko przemyślane), a waga nie będzie szła, to trochę odejmiesz ;). Ale na początku to powinno wystarczyć.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat