POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

z ilu jaj robicie jajecznice, ja z 5 białek i 1 żółtka :P?

Ja robie z całych 3-4 jaj, nie wiem czemu niektórzy tego żółtka unikają.

Co byście polecili do urozmaicenia diety ? chodzi mi wszelkie różności : D
Coś jak na tym filmie np :

Splender i bisquick lub ten syrop bez cukru czy też jakiś dzem bez cukru podawajacie co macie fajnego :)

zajrzyj do działu kuchnia, i poszukaj różnych deserów i przekąsek.

No spoko wiem o tym ale mi chodzi o to co mogę do nich dodać Lubie wszystko co jest FREE : )

Jaka ryba najlepsza: miruna, mintaj czy morszczyn ??

Unikaja zoltek bo naczytali sie diet kulturystow, gdzie ciagle panuje moda na unikanie tluszczow.

Wszystkie ryby sa dobre. Najlepiej morskie, swieze lub mrozone filety.

Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-24 18:44:27

A szprotki w oleju/tunczyk w sosie wlasnym z puszki?

Czy plan: 5min lekkiego truchtu + 5-10min HIIT 10/30 + 15min aero jest ok?

Przecież żółtka są złe dużo tłuszczu, według mnie za dużo, a wy nie odkładacie :D? Ja odkładam i robię na samej wodzie tzn. to 1 żółtko służy mi jako "tłuszcz" do usmażenia tej jajecznicy ;)



A rybki wędzone też mogą być - makrelka wędzona ^^?

Zmieniony przez - StrangeCC w dniu 2011-08-24 19:09:54

mam takie pytanie - jak liczyć kaszę gryczaną w posiłku? Tz. czy jako torebkę przed ugotowaniem 100 g czy po ugotowaniu która jest dużo cięższa (nawet 200g)??
Ponieważ czasami gdy przygotuję obiad z jednej torebki nie jestem w stanie zjeść tak dużej porcji. A jestem na redukcji i wg jej założeń posiłki powinny być małe ale częste - a skoro nie mogę dokończyć obiadu to coś jest nie tak. Czy robię jakiś błąd?