Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Witam,
Staram się na razie troche zmienić swój jadłospis i nawyki zywieniowe. Bez chleba (ewentualnie pełnoziarnisty) i śmieciowego żarcia. Pytanie: Czy kasza gryczana prażona sie nadaje? Mieszam ją sobie z pieczoną piersią z kurczaka i wcinam po treningu. Czy to dobrze?
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6272
Napisanych postów
76034
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754872
Ciezko stwierdzic czy czym grozi. Raczej nie, bo nie jest on taki zly. Gdyby ludzie starali sie taki trzymac to na pewno nie bylby tyle stanow miarzdzycowych i chorob serca. Znacznie odbieganie od zalecen wlasnie tym grozi. Nie liczac wplywu na skore, kosci, narzady czy ogolne samopoczucie.
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
267
ta oliwa będzie dobra do smażenia i dodawania do posilków [ np. twaróg + oliwa na noc]
etykieta:
w 100g;
91,3g tluszcze
nasycone 13g
jednonienasycone 71,8
wielonienasycone 6,5g
rkarpinski
Wodzas
s.m.p.a.
Arros
domer
