Szacuny
1542
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
264396
Witam,
Staram się na razie troche zmienić swój jadłospis i nawyki zywieniowe. Bez chleba (ewentualnie pełnoziarnisty) i śmieciowego żarcia. Pytanie: Czy kasza gryczana prażona sie nadaje? Mieszam ją sobie z pieczoną piersią z kurczaka i wcinam po treningu. Czy to dobrze?
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Ciezko stwierdzic czy czym grozi. Raczej nie, bo nie jest on taki zly. Gdyby ludzie starali sie taki trzymac to na pewno nie bylby tyle stanow miarzdzycowych i chorob serca. Znacznie odbieganie od zalecen wlasnie tym grozi. Nie liczac wplywu na skore, kosci, narzady czy ogolne samopoczucie.
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
267
ta oliwa będzie dobra do smażenia i dodawania do posilków [ np. twaróg + oliwa na noc]
etykieta:
w 100g;
91,3g tluszcze
nasycone 13g
jednonienasycone 71,8
wielonienasycone 6,5g
rkarpinski
Wodzas
s.m.p.a.
Arros
domer
