POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

Makaveli01 nie z orzechów ziemnych najlepiej

nie polecam jabłka nie ma podstaw zjedz porządny przedtreningowy

Makaveli
Sante jest ok ale lepsze jest primavika u mnie w stokrotce jest dostępne gdzie indziej nie widziałem, primavika jest bez dodatku soli i cukru, w sante dodają sól i cukier chyba ale skladu już nie pamiętam.

Luka5
Mozesz zjesc jabłko ja nie widzę przeciwskazań.

najlepiej zrobić samemu

czy takie pieczywo http://www.sonko.pl/e4u.php/1,ModPages/ShowPage/406 jest dobrym zamiennikiem ryżu brązowego?

s.m.p.a. celem była drastyczna (w ramach rozsądku) redukcja tkanki tłuszczowej. Serek traktuje jako nisko tłuszczowy substytut masła/margaryny, wywalając go kończą mi się alternatywy - lub ja po prostu ich nie znam. Moje pytanie brzmi: jak rozsądnie zmienić dietę podtrzymując uzyskany efekt (zgubione na dziś 9 kg) mając możliwość rozbudowy masy mięśniowej. W sprawie diet jestem zielony stąd prośba choćby o link do odpowiedniego tematu, bo wyszukiwarka nie pomaga. Pozdro.

Na pewno 3500 to nie jest za malo na moj organizm?
Oczywiscie pracuje teraz na mase

Nieskotłuszczowy substytut jak to nazwałeś hmmm ciekawe. Podaj mi jeszcze uzasadnienie do całowitego unikania masła. Nie wiem czy wiesz ale ty Twoim "substytutem" podbijasz ilośc białka na wysokie ilości. Dieta powinna być zbilansowana. Poczytaj podwieszone posty coś się dowiesz więcej.


3500 zaczynasz.

Cześć. Mam pytanie odnośnie twarogu mam mozliwość kupowania mleka z gospodarstwa rolnego czy taki twaróg z takiego mleka by był dobry ? to by zawsze wychodziło taniej niż kupowanie twarogu chudego, a ten smakuje prawie tak samo jak chudy ze sklepu

Powiedziałbym, że nawet lepszy niż ten sklepowy. Produkt przemysłowy produkowany na skalę masową jest zazwyczaj słabszej jakości i mniej zdrowy.

wlicz tylko jako tłusty i bedzie ok