renea
moglibyscie polecic smaczne i w rozsądnej cenie bialko zalewane wyłacznie wodą. mam SFD/Vitafit protein plus wanillie i z wodą krótko mówiąc jest paskudny.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
195
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6253
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12089
Napisanych postów
160552
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234886
jak plus jest dla ciebie paskudny, to nie wiem co ci polecic w tej kwestii.
moze cos sciteca?
moze cos sciteca?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
PingwinBB
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28
W dnt tylko 5g? Słyszałem, żeby zawsze brać po 10?
I jeszcze jedno - mam Xenofit refresh (sporo carbo itp.). Chętnie bym to wypijał, żeby dostarczać węgli, coby mi mięśni nie paliło. Ale kiedy najlepiej? Przed czy po treningu? ile czasu?
I jeszcze jedno - mam Xenofit refresh (sporo carbo itp.). Chętnie bym to wypijał, żeby dostarczać węgli, coby mi mięśni nie paliło. Ale kiedy najlepiej? Przed czy po treningu? ile czasu?
...
Napisał(a)
baxsik
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
473
Posiadam https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Xtreme_Creatine-opis26631.html Fitness Authority Xtreme Creatine i jak najlepiej mam ją stosowac? W sieci spotkałem się z 3 opcjami:
1) W dzień treningowy: Jedna porcja 5g rano na czczo i jedna porcja 5g po treningu
W dzień nietreningowy: Jedna porcja 5g rano na czczo i jedna porcja 5g przed snem
2 Aby osiągnąć najlepsze rezultaty, przyjmować jedną porcję proszku dziennie, w ciągu 30 minut po treningu.
3) Dzień Treningowy.: Jedna porcja (5 gram) bezpośrednio po przebudzeniu, druga (5 gram) bezpośrednio po treningu.
Dzień Nietreningowy.: Jedna porcja (5 gram) bezpośrednio po przebudzeniu, druga (5 gram) w odstępie kilku godzin, pomiędzy posiłkami.
Zmieniony przez - baxsik w dniu 2011-07-13 23:45:28
1) W dzień treningowy: Jedna porcja 5g rano na czczo i jedna porcja 5g po treningu
W dzień nietreningowy: Jedna porcja 5g rano na czczo i jedna porcja 5g przed snem
2 Aby osiągnąć najlepsze rezultaty, przyjmować jedną porcję proszku dziennie, w ciągu 30 minut po treningu.
3) Dzień Treningowy.: Jedna porcja (5 gram) bezpośrednio po przebudzeniu, druga (5 gram) bezpośrednio po treningu.
Dzień Nietreningowy.: Jedna porcja (5 gram) bezpośrednio po przebudzeniu, druga (5 gram) w odstępie kilku godzin, pomiędzy posiłkami.
Zmieniony przez - baxsik w dniu 2011-07-13 23:45:28
...
Napisał(a)
Stan_PL
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
438
Od przyszłego tygodnia zaczynam redukcje, bede stosowal diete ckd, dorzuce pozniej do tego dyma burna. w tym momencie wybieram bialko i mam dylemat: co lepiej kupic, tansze lowickie ktore teoretycznie zawiera wiecej bialka czy https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html lub Dymatize Elite XT 12 hour ktore procentowo maja mniej bialka? Przypuszczam ze roznia sie wchlanianiem i jego przyswajaniem. 30 zlotych roznicy mi nie robi tylko chce wybrac lepszy produkt w celu uzupelnienia diety. Dzieki z gory ;)
...
Napisał(a)
pitbuyll
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
446
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2525
dawkowanie kreatyny z olimpu w dt i dnt
Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-07-14 08:28:35
Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-07-14 08:45:53
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9060
Napisanych postów
82748
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699835
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12089
Napisanych postów
160552
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234886
PingwinBB
5g styka.
od razu po treningu carbo wypij.
baxsik
Dzień Treningowy.: Jedna porcja (5 gram) bezpośrednio po przebudzeniu, druga (5 gram) bezpośrednio po treningu.
Dzień Nietreningowy.: Jedna porcja (5 gram) bezpośrednio po przebudzeniu,
Stan_PL
ja bym celowal w cos innego niz dymatize np:
https://sklep.sfd.pl/Trec_NitroProGen-opis639.html
https://sklep.sfd.pl/Peak_Whey_Delicious-opis25729.html
https://sklep.sfd.pl/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
5g styka.
od razu po treningu carbo wypij.
baxsik
Dzień Treningowy.: Jedna porcja (5 gram) bezpośrednio po przebudzeniu, druga (5 gram) bezpośrednio po treningu.
Dzień Nietreningowy.: Jedna porcja (5 gram) bezpośrednio po przebudzeniu,
Stan_PL
ja bym celowal w cos innego niz dymatize np:
https://sklep.sfd.pl/Trec_NitroProGen-opis639.html
https://sklep.sfd.pl/Peak_Whey_Delicious-opis25729.html
https://sklep.sfd.pl/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
446
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2525
flex1976 fakt nie chciało mi się szukać...
to będzie ok? bo ja słyszałem by w dnt koło południa brać
moja waga to 75kg
DT: 4 kapsy rano (na czczo) i 4 kapsy po treningu
DNT: 4 kapsy rano (na czczo)
to będzie ok? bo ja słyszałem by w dnt koło południa brać
moja waga to 75kg
DT: 4 kapsy rano (na czczo) i 4 kapsy po treningu
DNT: 4 kapsy rano (na czczo)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12089
Napisanych postów
160552
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234886
jest ok
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Nietypowa sprawa
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- ...
- 336
-
Następny temat
Czy to dobre dawkowanie.?? - Proszę o pomoc.
