POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

1 jedni mają drudzy nie zalezy jak reagujesz na nabiał

2 zdecydowanie powinieneś je poddać obróbce

smpa, a jezeli taki koktajl bierzemy do pracy/szkoly i zanim go spozyjemy minie kilka h to czy to nie jest bez znaczenia? zmielone platki "poplywaja" jakis czas w wodzie. co o tym sadzisz?

Czy mozna kielbase traktowac jako zrodlo "kieszonkowych" bialek? Bo niewiele jest takich rzeczy ktore mozna latwo wsunac bedac poza domem, jajka na twardo, ewentualnie serek wiejski, odzywka. Kielbasa by sie tu fajnie sprawdzila jesli oczywiscie dietetycznie nie ma przeciwwskazan

raczej tak traktowałbym tuńczyka chyba że masz sprawdzona

Magnez przyjmowany w postaci (tabletek) przez jakiś czas potem odłożenie go może mieć jakieś negatywne skutki typu że organizm będzie domagał się takiej ilości magnezu i oduczje to na na sobie w jakiś sposób ?

witam
mam pytanie...
czy mogę dla odmiany zamiast ryżu brązowego jest czasami kaszę jęczmienną i gryczaną czy są równie dobre jak ryż brązowy ?
Czy kasze zawierają błonnik ??

Zmieniony przez - TALAR81 w dniu 2011-06-15 19:22:14

30g bialka (z piersi indyka), 80g wegli (z kaszy gryczanej nieaplonej) i 20g tluszczow (z oliwy z oliwek) to nie bedzie za duzo jak na 1 posilek?

TALAR81
tak jest urozamicaj. Luka nie

1. lepiej jeść kaszę gryczaną czy jęczmienną?
gryczana koszt 6zł
jęczmienna 2zł

2. smpa pytałem kiedyś o mleko krowie? jak mam je liczyć? ja rano dorzucam je do płatków owsianych i wieczorem je piję :) pisałeś, że liczyć jako 7% czyli w dzienniku dietetycznym mleko 3,5% to np. jak mam krowiego 300g to w dzienniku w mleku 3,5% wpisać: 600g ?

1 gryczana
2 zależy jak ze śmietaną licz 3,5%nic sie nie stanie