...
Napisał(a)
ale do redukcji mial podejsc teoretycznie z tego co pamietam
Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
...
Napisał(a)
Ja żyje
Trenuje 2,3/week, dieta taka na pół gwizdka, zbieram sie jakos do redu ale ciężko bo ani sie nie chce trenować ani jeść
Pozatym teraz poprawki na studiach ale juz wychodze na prostą.
Nie ma co pisać jak nic sie nie dzieje
Podziwiam za to naszego do***anego Hobbita forumowego bo nieżle dopie.rdol.ił do pieca.
Trenuje 2,3/week, dieta taka na pół gwizdka, zbieram sie jakos do redu ale ciężko bo ani sie nie chce trenować ani jeść
Pozatym teraz poprawki na studiach ale juz wychodze na prostą.
Nie ma co pisać jak nic sie nie dzieje
Podziwiam za to naszego do***anego Hobbita forumowego bo nieżle dopie.rdol.ił do pieca.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
DUBEL
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-03-05 00:51:53
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-03-05 00:51:53
...
Napisał(a)
Depresja??
Ja nigdy nie miałem depresji
Ciężko mi się trenuje bez celu jak teraz.
Jak zacznę redu, powinno być ok
Ja nigdy nie miałem depresji
Ciężko mi się trenuje bez celu jak teraz.
Jak zacznę redu, powinno być ok
...
Napisał(a)
haha Sauron się znalazł
Ja za to mam depresje
mam teraz dni z zero węglowodanami
i np. jest tak, że 2 dni z zero ww, potem jeden dzień wysoko, jeden dzień 0 i jeden dzień średni itd
za mną 2 dni 0 ww, wczoraj był dzień z wysoko, dzisiaj znowu dzień z 0, jutro albo 0 albo średnie, ale podejrzewam, że średnie bo poprostu nie daje rady!
Tu nie chodzi juz o moją psychike (a może?) nie wiem nie daje rady, jeszcze przedemna 60 minut aero dzisiaj
za mną już trening pleców, łydek i brzucha, potem 60 minut aero było i myślałem, że umre
same łzy chcą iść przez oczy, nie wiem czemu
21 dni zostało, jak tak dalej bedzie to nie wytrzymam
bez odbioru, musze cos puścić sobie, bo za pare h aero a naprawde ledwo łapie oddech
Ja za to mam depresje
mam teraz dni z zero węglowodanami
i np. jest tak, że 2 dni z zero ww, potem jeden dzień wysoko, jeden dzień 0 i jeden dzień średni itd
za mną 2 dni 0 ww, wczoraj był dzień z wysoko, dzisiaj znowu dzień z 0, jutro albo 0 albo średnie, ale podejrzewam, że średnie bo poprostu nie daje rady!
Tu nie chodzi juz o moją psychike (a może?) nie wiem nie daje rady, jeszcze przedemna 60 minut aero dzisiaj
za mną już trening pleców, łydek i brzucha, potem 60 minut aero było i myślałem, że umre
same łzy chcą iść przez oczy, nie wiem czemu
21 dni zostało, jak tak dalej bedzie to nie wytrzymam
bez odbioru, musze cos puścić sobie, bo za pare h aero a naprawde ledwo łapie oddech
...
Napisał(a)
nie poddawaj się teraz już!
ciśnij dalej, bo szkoda włożonej pracy
a kto jest Twoim trenerem?
BodyLine czy już nie?
ciśnij dalej, bo szkoda włożonej pracy
a kto jest Twoim trenerem?
BodyLine czy już nie?
...
Napisał(a)
Radek
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
Poprzedni temat
Ocena planu na mase.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- ...
- 228
Następny temat
Siłownia hamuje wzrost?
Polecane artykuły