Rejestracja

Szajba - In Comfort Zone

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: szajba , comfort , zone

Ilość wyświetleń tematu: 126839

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Smalec, olej rzepakowy, ser żółty, śledzie, twaróg tłusty, śmietana 18%, makrela wędzona, wątroba drobiowa, jaja, masło, karkówka, serca drobiowe, olej kokosowy, kiszonki i surowe warzywa.
Na tym zamierzam bazować.

2

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

Ekspert

Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69622

Na początku myślałem że pisząc te składniki podałeś zawartość miski..

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html

...

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Brońciepanieborze

Lubię proste posiłki

W misce trochę kapusty kiszonej, cebuli modrej, pieprzu i 50g oleju rzepakowego

Trening
Dwie i pół godziny na trenażerze. Z całości jakieś 74%FTP. Nuda okrutna.

2

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Co najmniej połowy z menu bym nie tknął

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Ekspert

Szacuny 12977 Napisanych postów 20737 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607864

BzykuDG
Co najmniej połowy z menu bym nie tknął

To samo chciałam napisać, sporo niejadalnych rzeczy

1

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

No cóż, mało wybredny jestem

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

Ekspert

Szacuny 12199 Napisanych postów 22049 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627681

Wszystko bym jadła - preferencyjnie zagryzając chlebkiem żytnim na zakwasie:)

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24271 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020299

Samo dobre jedzenie, jakieś francuskie pieski

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Zdecydowanie jestem francuskim pieskiem w kwestii jedzenia

. Kaszanki nawet nie tknę ^^

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Ekspert

Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69622

Z braku laku to bym i serce zjadł..

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

CrossFit wady i zalety

Następny temat

Plan treningowy kalistenika

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły