Dalej będę cwiczył, trzymał miche i starał się zeby było w miarę ok.
Napisałbym że czysta masa, ale w moim przypadku jest to nie mozliwe
Forma już na pewno nie ta co po redu i jakiś czas po niej. Podlac podlało, ale póki co mam na to wyebane.
Wymiary(mniej więcej)
Waga: 85,5kg
pas 82-83cm
łapa: 42cm
klata: 113cm
barki około 130cm
udo 66cm
Plan treningowy jeszcze nie wiem, ale cos podobnego do tego co teraz cwicze.
Priorytet na plecy skonczony więc teraz będą trenowane lżej.
Ze supli to jabłczan sfd juz prawie skonczyłem zostało na max 4-5 dni
BA mi zostało jeszcze 200g więc pociagne zmiesiac na pewno
białko do uzupełnienia diety
I jakieś tam poglądowe zdj:
Na poczatek ta sama poza, ale po to żeby było widac że wahania wody mam dosyc spore, bo rózcnia kilku dniu a zmiana widoczna.
A za pare dni pewno znowu woda zejdzie.
i reszta
to co pewno najważniejsze czyli plecy.
zdjęcia tez robione innym telefonem wiec inne światło niż np było to na podsumowaniu redu.
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-11-01 15:29:03
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!