Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-10-29 20:27:36
...
Napisał(a)
koles08zadra_85Krwinki zyja srednio 100-120 dni wiec na rezultaty musisz poczekac. Z tego co sie dowiedzialem musi wyjsc min 4 godz kardio w tygodniu.
Musisz spozywac mniej czerwonego miesa. Odrzucic krwiotworcze witaminy, jesli je bierzesz.
Zmniejszyc dawke testa.
W najgorszym wypadku upust.
Z KĄD INTO O 4GODZ CARDIO PRZECIEZ TO WYCHODZI 6DNI PO 40MIN TO NAWET CIEŻKO MASE BYLO BY ZROBIC Z TAKĄ AKTYWNOŚCIĄ chyba że mowa o spacerach ?
Zmieniony przez - zadra_85 w dniu 2023-10-29 18:10:24
Od goscia co zajmuje sie prowadzeniem ludzi na trt. A co do kardio to moze byc i szybki chod jak chcesz, byle by byl jednostajny. Tu nie chodzi o zapieprzanie tylko o ilosc wykreconych minut w takim tempie bys mogl rozmawiac z inna osoba. Jak bedziesz sie forsowac to bedzie mialo odwrotny efekt i czerwone krwinki beda sie zwiekszaly.
...
Napisał(a)
e-liteNa mnie żadne suplementy nie działały . Jedynie upusty pomagały
U mnie tak samo. Upust szybki i darmowy ja robię co 3-4 miesiące będąc na 600-800mg bolda
1
...
Napisał(a)
a jak to jest z oddawaniem krwi przy wyzerowanej ferrytynie(13 /23-336norma)? mozna?
(zelazo mam 120 / 60-180norma)
(zelazo mam 120 / 60-180norma)
...
Napisał(a)
asmaana jak to jest z oddawaniem krwi przy wyzerowanej ferrytynie(13 /23-336norma)? mozna?
(zelazo mam 120 / 60-180norma)
Ja normalnie oddaje
...
Napisał(a)
no to jade jutro na drugie podejscie :)
pierwsze robilem w piatek ale mnie nie przyjeli bo hemoglobina byla 18,5 przez odwodwodnie zapene ;/
pierwsze robilem w piatek ale mnie nie przyjeli bo hemoglobina byla 18,5 przez odwodwodnie zapene ;/
...
Napisał(a)
Jak HB z palca będzie ok to wezmą od ręki. A jak nie będzie to poproś o kontrolę z krwi zylnej. Te wyniki z palca są często trochę wyższe.
...
Napisał(a)
odrazu z zyly mi robili ;/ ale w razie czego wiedza sie przyda, dzieki :)
...
Napisał(a)
asmaanno to jade jutro na drugie podejscie :)
pierwsze robilem w piatek ale mnie nie przyjeli bo hemoglobina byla 18,5 przez odwodwodnie zapene ;/
A to nie dostałeś bana na kilka tygodni ?
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
flex1976asmaanno to jade jutro na drugie podejscie :)
pierwsze robilem w piatek ale mnie nie przyjeli bo hemoglobina byla 18,5 przez odwodwodnie zapene ;/
A to nie dostałeś bana na kilka tygodni ?
Jest cos takiego ? czyli w innym miescie tez pewnie nie bede mogl oddac bo maja ten sam system ;/
Zmieniony przez - asmaan w dniu 2023-10-30 13:22:48
Poprzedni temat
Podawanie oraz przechowywanie GHRP6
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- ...
- 211
Następny temat
COŚ DZIWNEGO SIE DZIEJE ODBLOK PSYCHIATRA
Polecane artykuły