...
Napisał(a)
Nie sądzę że to od biegania. To aż taki niedotleniony napewno wtedy nie jesteś. I nie trwa to aż tak długo. Ale mogę się mylić oczywiście. Powiem Ci tylko ze ja miałem kiedyś najgorsze wyniki właśnie na mostku. Miałem wtedy 60% htc. Oczywiście to nie od mostku natomiast chodzi mi o to że zmniejszenie dawki u mnie nie przynosiło rezultatów.
...
Napisał(a)
A ja jestem wrecz przekonany ze to od biegania pulap beztlenowy bedzie powodowal wzrost czerwonych krwinek itd nie po to osoby wytrenowane trenuja wysoko w gorach gdzie ilosc tlenu jest ograniczona gdzie organizm w odpowiedzi na niedotlenienie zaczyna produkowac dodatkowe poklady czerwonych krwinek - osoby mocno wytrenowane biegacze dlugodystansowi maja niskie zawartosci hemoglobiny i czerwonych krwinek stad wlasnie decyduja sie na trening w gorach
Zmieniony przez - flatearth w dniu 10/9/2023 6:04:44 PM
Zmieniony przez - flatearth w dniu 10/9/2023 6:04:44 PM
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
TRTforteNie sądzę że to od biegania. To aż taki niedotleniony napewno wtedy nie jesteś. I nie trwa to aż tak długo. Ale mogę się mylić oczywiście. Powiem Ci tylko ze ja miałem kiedyś najgorsze wyniki właśnie na mostku. Miałem wtedy 60% htc. Oczywiście to nie od mostku natomiast chodzi mi o to że zmniejszenie dawki u mnie nie przynosiło rezultatów.
Tak tylko że przez 5msc przy 250mg testa na tydz HCT i HGB trzymały się na podobnym poziomie, wszedłem na 125mg i po 3tyg nie zmieniając nic poza dodaniem cardio w formie biegu 5km przy średnim bpm 135 udzerzen na minutę, oraz wlaczeniu suplementacji, zwiększeniu wody tak parametry się pogorszyły co jest dla mnie szokiem bo byłem pewien, że będzie minimalna poprawa, chodź i tak przy 250mg wszystko było w normie.
...
Napisał(a)
Dalej uważam że taki wysiłek nie spowodował tego wzrostu. Przebywanie celowo na ogromnych wysokościach przez cały czas plus intensywne treningi tam to coś innego niż cardio 135bpm
...
Napisał(a)
wrócę do marszów jako forma cardio i powtórzę badanie za 2 tyg będąc nadal na mostku i dam znać czy coś się zmieniło a jeszcze mam RDW-SD 44,6 norma do 43 ale nie wiem czy to ma znaczenie wcześniej to było 42,5
...
Napisał(a)
Ale co ma się zmienić w 2 tygodnie ??
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
flex1976Ale co ma się zmienić w 2 tygodnie ??
wiadomo, że w 2tyg nie nastąpi poprawa, chodzi o skontrolowanie w którą stronę to idzie czy stoi w miejscu czy rośnie, czy coś się zmienia..
...
Napisał(a)
koles08flex1976Ale co ma się zmienić w 2 tygodnie ??
wiadomo, że w 2tyg nie nastąpi poprawa, chodzi o skontrolowanie w którą stronę to idzie czy stoi w miejscu czy rośnie, czy coś się zmienia..
Tylko ze czerwone krwinki zyja 100-120 dni
Poprzedni temat
Podawanie oraz przechowywanie GHRP6
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- ...
- 211
Następny temat
COŚ DZIWNEGO SIE DZIEJE ODBLOK PSYCHIATRA
Polecane artykuły