[...] mięśniowy jest znacząco zmniejszony, co nabiera diametralnego znaczenia dla osób budujących masę mięśniową i tych pracujących nad definicją sylwetki. Nawiązują do tego wyniki badań, w których wykazano, że dodanie hydrolizatu białka do napoju węglowodanowego zapobiegało wzrostowi w osoczu kinazy kreatynowej (enzym występujący w mięśniach [...]
[...] związki kreatyny o podwójnym działaniu gdzie kreatyna jest chemicznie związana z innymi substancjami, które zapewniają dodatkową funkcjonalność, efekt erogeniczny (lepsze wyniki treningu) a nie tylko zwiększoną absorpcję kreatyny. CREAXIN oprócz 9 rodzajów kreatyny zawiera również dwa składniki imitujące insulinę, które zwiększają właściwe [...]
[...] oraz poszerzenia wiedzy o najaktualniejsze doniesienia w zakresie zajmującej nas dzisiaj tematyki. (...) Zawodnicy z grupy DAA, w porównaniu z placebo, poprawili swoje wyniki w wyciskaniu na ławie i przysiadzie średnio – odpowiednio – o 4.5 i 8.2 kilograma. (...) Ostatecznie konkludowali więc, że furostanole kozieradki to steroidy czysto [...]
ponizej przedstawiam wyniki badan przeprowadzonych przez willa brinka a dotycza one jakosci i czystosci kreatyn na podstawie badan chromatografem cieczowym hplc... jak nalezy czytac te dane(tabelka skopiowała sie kiepsko i jest troche porozrzucana:)))))ale przecierz nieoto chodzi: a wiec : manufacturer-jest to producent kreatyny distributor-firma [...]
[...] gory sory za muzyke ale to byle jaka z yt podstawiona %-) https://www.youtube.com/watch?v=QMNi2vfzXLQ Ciaża oczywiscie przednia, ale jak tu ciazy uniknac po 700ww %-) Obecne wyniki siłowe: WL: 145x5 Przysiad: 205x8 / 70x100kg MC: 240x8 Wycisk na barki 100x8 Maxów nie sprawdzam, szkoda o kontuzje a na nia nie ma czasu %-) Co do trenignu to nie [...]
[...] nerek. 46-ciu mężczyzn przydzielono do grupy kreatyny – połowa suplement, reszta placebo (dextroza). Część zrezygnowała z różnych względów, ostatecznie wzięto pod uwagę wyniki 12 mężczyzn z grupy kreatyny oraz 14 z grupy placebo. Grupie kreatyny dostarczano 20 g przez 5 dni (faza nasycenia) oraz 5 g kreatyny dziennie do końca eksperymentu. [...]
[...] i nadmiernemu zakwaszeniu tkanek. S.A.W. wspomaga budowanie siły i masy mięśni, a także poprawia wydolność podczas ciężkich wysiłków fizycznych. Chcesz poprawić swoje wyniki treningowe? Zastanawiasz się nad tym jak to zrobić? Próbowałeś już wszystkiego i dalej nie osiągnąłeś zadowalających efektów? Twoje treningi przypominają nierówną [...]
[...] dowiedziałem się, że raz w roku w zakładzie pracy odbywają się zawody w wyciskaniu sztangi leżąc połową swojej masy ciała. Zainteresowało mnie to znacznie, gdyż zeszłoroczne wyniki podium były następujące: 1 miejsce - 90 powtórzeń, 2 miejsce - 79 powtórzeń, 3 miejsce - 63 powtórzenia. Więc stwierdziłem, że chyba jest szansa chociażby na te 3 [...]
[...] i 46 puls. Wczoraj miałem EKG i niby z sercem jest ok. Mama się obawia o ten niski puls ale podobno u zdrowego aktywnego sportowo człowieka może taki być. Dzisiaj będę miał wyniki z wczorajszego badania krwi. Czy moje problemy mogą wynikać z brania kreatyny lub diety wysokobiałkowej (gdzieś wyczytałem że taka dieta może powodować bezsenność). [...]
[...] Nie przekraczać jedną miarkę przed treningiem lub w ciągu 24 godzin. W dni nietreningowe, weź jedną porcję (jedna miarka) 11g (178 do 237 ml) wody. Aby uzyskać najlepsze wyniki brać Dagger'a na pusty żołądek. W celu uniknięcia bezsenności nie bierz w ciągu 4 godzin przed snem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Dagger Porcja 11g Ilość [...]
[...] choc juz dostalem kolejny zastrzyk tym razem dozylnie, ból nie mijal ledwo co trzymalem sie na nogach. Na zdjeciu nie byl widoczny zaden kamien czy tez piasek. Jednak wyniki moczu o raz krwii wykazaly podwyzszony poziom kreatyniny. Dostalem kilka kroplowek zeby przefiltrowac nerki. Przy oddawaniu moczu widoczna byla rowniez krew i [...]
ANKIETA: Urodzony:11.10.1988 Waga:113-116 kg -->Staż treningowy: Troche ponad 2 lata. Najbliższy cel sportowy: Dostanie się do Strong Man (może się wybiore na te eliminacje a jak nie to w przyszłym roku napewno:)). -->Planowana dieta zgodna z cyklem: Kcal około 4500-5000. Dietę opieram na ryżu, makaronach, jajkach, płatkach owsianych, mleku, [...]
[...] przygodę z siłownią zauważyłem, że wzrost jest w pewnym sensie atutem, bo mam dobrą genetykę i wszystko ładnie rośnie. Dzisiaj mając 24 lata na karku osiągnąłem nawet dobre wyniki: biceps 42 cm, klatka 105 cm, przedramie 36 cm. Największą siłę mam w ćwiczeniach na bica, mam krótką rękę i potrafię dzisiaj wycisnąć 65 kg sztangą 9 razy na bica, [...]
[...] seria suplementów oparta wyłącznie na absolutnie innowacyjnych produktach, zaprojektowanych dla osób o bezkompromisowych wymaganiach. Unikatowy skład tych suplementów jest wynikiem starań naukowców z laboratoriów Olimp®, opierających się w projektowaniu każdego produktu, na najnowszych badaniach w zakresie diety i suplementacji sportowców i [...]
[...] Kai Greene był obiektem testów, przeprowadzonych przez naukowców MuscleMeds. Eksperymenty dotyczyły opracowania formuł suplementów. Po zakończeniu badań ujawniono mediom wyniki oraz dopuszczono produkt do sprzedaży. Rezultat eksperymentu był wielkim sukcesem, a przełomem okazało się zastosowanie (obecnie najważniejszego w kulturystyce) [...]
[...] Wiem, że wielu z was ma WIELKIE doświadczenie i myślę że jesteście w stanie pomóc mi udoskonalić moje treningi jak również osiągnąć lepsze rezultaty i wyśrubować wyniki. Parę danych na mój temat: Wiek: 24 lata Staż: 14 msc (regularnie) Waga: 75kg Wzrost: 180cm Typ budowy ciała: endomorfik (łatwo nabieram masę, trudno mi ją potem [...]
[...] prowadzenie tego testu uda się utrzymać to założenie CEL Moim celem podczas tego testu NIE JEST JAK NAJWIĘKSZY WZROST WAGI. Piszę to do wszystkich, którzy będą oceniac jego wyniki a także do siebie- żeby wbic to sobie do głowy i nie pozwolić sobie na jakieś zwiększanie węgli czy inne takie rzeczy :-) Chcę zwiększyc suchą masę mięśniową, bez [...]
[...] np. jakiś czas temu), w środku testu 2 pomiar i na zakończenie testu 3 pomiar. Wyniki oczywiście mają być wrzucane do tematu testowego. 2. Test pomiaru siły mięśniowej: wyniki na rozpoczęcie i zakończenie testu w 3 podstawowych bojach: wyciskanie sztangi leżąc, martwy ciąg i przysiad ze sztangą. SUPLEMENTACJA I CZAS TRWANIA RYWALIZACJI - po [...]
[...] (zwiększającym mięśnie) i antykatabolicznym (ograniczającym rozkład tkanki mięśniowej). Tkanka mięśniowa jest zdolna utrzymać tylko pewną określoną ilość wody, czego wynikiem jest to, że na początku zażywania monohydratu kreatyny zauważymy wyraźny przyrost mięśni i wagi ciała, następnie przyrost ten maleje. Wyniki pojawiają się bardzo [...]
[...] przyjmowac tak jak robia to inni (aby jak najbardziej złapać miesa lub jak ja twierdze wody ) Chodzi o to że moja dieta jest uboga w czerwone mięso (takie mje widzimisie) Na wyniki mimo to nienazekam.Jak wiadomo kreatyne wystepuje głównie w zwykłym pozywieniu własnie w czerwonym mięsie.A więc istnieje średnie prawdopodobienstwo że mam niedobóre [...]