porada

[...] to przy fosfo bym się nie obawiał - jest raczej "kosmetykiem", natomiast co do 11-oxo podejrzewam że to możliwe - przy wysokich dawkach. Więc zawsze lepiej być ostrożnym. Z brzuchem to - prozaiczna porada - nie ma co się zastanawiać tylko brać za aeroby, kortyzol zbijesz tabsami, ale na zbicie brzucha to już trzeba się na zapieprzać...

Ja mam z siłownią nikłe doświadczenie ale mój brat ćwiczy już trochę więc służy mi poradą w razie czego i z nim chodzę na siłownię. Co do tego planu treningowego chcialam zapytac czy musze to robić w takiej kolejności w jakiej jest tutaj ? 1. Rozpiętki na maszynie 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 3. Przyciąganie drążka wyciągu [...]

sorrka 70kg i 183 cm i redukcja ? heee nei rozumie, mam prosbe ,daj fotke swej sylwetki bo moze tobie jest potrzebna dieta cykliczna albo porada specialisty psychologa

swietna porada z winkem solo na dzien dobry , proponowal bym najpier sie zredukowac i potem cos przybic do autora : najpier zacznij cwiczyc ,a potem sie cos pomysli ,bo jak na razie to jeszcze cwiczyc nie zaczoles

[...] wynajął sobie adwokata i razem wpadli na genialny pomysł, żeby zwrócić się do sądu okręgowego o zwrot sprawy do ponownego rozpatrzenia. Informacja dla Pawła i jego mecenasa, porada prawna gratis: prawomocnych wyroków tak łatwo się nie uchyla. Procedury są bardzo kosztowne i długotrwałe. Według mnie, mało prawdopodobne w tym przypadku. Nawet, [...]

Niestety nuż nie mogę edytować swojej wcześniejszej wypowiedzi więc dodaje post z moim nowym planem poprawionym zgodnie z nazwami w atlasie ćwiczeń i poradą tomislav85. Co do nóg na razie nie będę ich ćwiczył, może z czasem i one znajdą się w planie. Oto poprawiony plan: Poniedziałek Klata: - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3 x 4-6 [...]

[...] 2 razy dziennie tabletke plius jako osone na żołądek Noplaza.Łape musisz niestety oszczedzać.Przydałoby sie kilka zabiegów typu Fango , krioterapia, masaż i delikatne ćwiczenia.6 tygodni nie targac , powrót na siłownie delikatnie i z wyczuciem.Nie jest to porada lecz kolezenska sugestia która powinieneś przekazać rozsądnemu lekarzowi.Pozdrawiam

To nie porada medyczna!!! ;-) Jak bedziesz dawal raz na miesiac, a czasem wyjdzie tak ze bedzie to raz na 7 tygodni to nic sie nie stanie.

[...] wybule 100euro za 1 wizyte(na ktorej sie nie skonczy+leki)bo tutaj opieka zdrowotna jest prywatna. Na dodatek ja wiem co mi jest i nie potrzebny jest mi lekaz tylko dobra porada lekaza lub osoby ktora posiada podobny stan wiedzy... widze ze nie trafilem z tym pytaniem w dobre miejsce, jakbym chcial sobie zrobic jakis cykl z tesciem to pewnie [...]

[...] stanie oostalic ci dobrego planu treningowego . a to dlatego iz nawet na fotce nie widac tego jak jest naprawde w rzeczywistosci . A jesli jooz cwiczylas to pasowalo by zla porada tego nie zniszczyc tylko opoprowadzic w dobrym kierunku . p.s. korzystajac z okazjii i pytam o twooj GG (zgodnie z instrukcja w profilu;)) [email protected] [...]

Sachem, czy to porada wersja ortodox czy light? Bo cholera, lepiej żeby light, bo będzie problem z tym masłem na oliwę. Zdrówki

raczej nie dogmat ale już dawno usłyszana porada.

[...] tak jak radziliscie ? -Kuro wlasnie nie wiem jaki rodzaj treningu dać. na mase nie mialem problemu ulozyc trening a z redukcją to sam nie wiem jaki zastosować , moze jakaś porada ? -czym jeszcze mozna pierś z kurczaka zastapic , zeby sobie zmienial dziennie. ale chodzi mi o takie mięso zeby było szybkie do zrobienia tak jak pierś ze tylko [...]

zdaje sobie sprawę ze dieta jest bardzo ważna ale... znajomy ma mi coś ułożyć. A tak wogole to za solidna poradę mogę służyć solidna porada budowlana; podpowiedzieć, zrobić wstępny kosztorys takie bzdetki a jak ktoś z olsztyn polecic firme badz fachowca

Jest napisane jak byk "ostanio czytalem" :D wiec nie uzywalem hehe :) i nie jest to porada tylko tresc informacyjna :D

nie , nie jestem. Dobra porada :D nie opłaca mi się kupować :D

[...] a jedyne co mozna sie dowiedziec to ze mono jest lepsze od jablczanu. albo jak ktos pyta jak robisz lydki to mowi ze trzeba dop******ic ciezaru. no faktycznie fachowa porada.wole 100 razy bardziej posluchac piotrkowicza w tej kwestii niz jego a po drugie,wybacz kult,ale czy yt masz z glowa wszystko wporzadku? na jakich misjach byles i na [...]

gosc ma wiedze,doswiadczenie w kulturystyce a jedyne co mozna sie dowiedziec to ze mono jest lepsze od jablczanu. albo jak ktos pyta jak robisz lydki to mowi ze trzeba dop******ic ciezaru. no faktycznie fachowa porada.wole 100 razy bardziej posluchac piotrkowicza w tej kwestii niz jego tu sie zgodze w 100 % amen

Nie przywiązanie, a kupiłem ostatnio za poradą w dziale odżywania, iż podobno świetnie się nadaje do smażenia, a musiałem się też sporo naszukać. Możecie mi wytłumaczyć, dlaczego jest do elimiacji? Mam też olej kokosowy, lepiej się sprawdzi? Na oliwie z oliwek chyba się nie smaży? PS. Banan po treningu jest szkodliwy? Pomijając glikogen, po 2godz. [...]

A więc jakie śniadanie? Takich artykułów przeczytałem dziesiątki, ale mi jest potrzebna porada i odpowiednie dobranie diety dla mnie!