No tak. Tylko, że jestem całkowicie ciemny w tym temacie. Nigdy nie trenowałem. Możesz mi wytłumaczyć? Lekarz mówił mi, że basen pomoże mi z problemami kręgosłupa. Wiem, że wszystkie dolegliwości spowodowane są brakiem aktywności i nadwagą. Pracuję fizycznie na budowie ale już wiem, że to żadna aktywność.
[...] mckenzie jest dobrą metodą, jeśli prowadzi cię dobry terapeuta powinien zacząć pracować nad mięśniami kulszowo goleniowymi. Sam możesz wykonywać stretching tych mięśni ale wszystko na granicy bólu. O pomoc zwróć się do fizjoterapeuty lekarz ci tu nie pomoże. Rwa kulszowa często jest mylona z rwą gruszkowatą. Ile sesji miałeś tego Mckenziego??
jadłem doksycykline 6miesięcy i jedyny z niej pożytek że była refundowana i po 4zł paczka była, bo tak to bym się zdenerwował%-) (uni nie jest ref tak jako ciekawostka, gdyby jakiś lekarz przepisywał, to od razu mówić że chce się doksę zwykłą)
U dermatologa bylem wielokrotnie, tlumaczyl, trząsł portkami, jak większosć lekarzy trzęsie przy koksie. "Dobre" i "Nie dobre" to pojecia wzgledne, tak mzona rozwazac czy tren jest dobry czy nie dobry, ja tylko zdaje relacje z tego czy suteczne (a nic inengo skutecznie nie bylo od dermatologa, no chyba ze skuteczne dla jego portfela :D) Zmieniony [...]
nic z tych suplementów nie powinno zaszkodzić wątrobie bo nie sterydy w dzisiejszych czasach nie którzy lekarze są ciemni... odwiedź innego lekarz (ciekawe co ci powie) ?
mialem to znaczy mam nadal taki sam problem tylko ze ja gralem w kosza.tez chodzilem do lekazy robilem przeswietlenia ale umnie nic niewykryly te przeswietlenia.pewien lekarz powiedzial mi ze to zostanie na cale zycie i trzeba sobie jakos z tym radzic.mi troche pomaga opaska uciskowa jak gram np.w kosza(niewiele wiec bardzo ja oszczedzam)
MOze jest tu jakis lekarz albo spec od takich przypadków mógłbym zrobic foto zdjec rentgenowskich i wklejic je tutaj,mimo ze nie jestem lekarzem widze tam taką jedna rzecz która mi przeszkadza.
witam, mam podobny problem, nabawiłem sie kontuzji kostki 2 lata temu, też grałem w piłke i nie wyobrażałem sobie przerwy dłuższej niż tydzień, otóż za wcześnie poszedłem grać i jeszcze sie pogorszyło :(, i do teraz mam opuchlizne na kostce i jak jest ciepła to jeszcze bardziej puchnie ale używam opaski i obkładam lodem po szkole i jakoś sie [...]
[...] noge masciami i robie przerwe narazie na 2 miesiące ,na początku cwiczłem pomału pózniej robiłem przsiady ze sztanga pewnie to obciążyło tak ten staw,byłem u trzech lekarzy,ale nie prywatnie bo mnie nie stac na taką wizyte,chba jak dostane odszkodowanie to pójde.Ps a lekarz jak stwierdził ze miałem złmaną noge to mógł powiedziec ze mam [...]
[...] dalsze wyciskanie 200 + i po wszystkim mòwił że nigdy mi to nie pęknie. Faktycznie strona operowana jest obecnie silniejsza od naturalnej a więc nie ma zasad - zależy jaki lekarz i co tam zrobił. Nie pamiętam nazwiska wyciskacza ale napewno zerwał dwa płaty a po roku od operacji przebił sié przez wyśrubowane rekordy. Z kotwicami jest o tyle [...]
Ja bym się przeszedł do lekarza sportowego. Z dwóch powodów: Po pierwsze, organizm trenującego i nietrenującego działa inaczej, a lekarze "niesportowi" znają patofizjologię "niesportowca". Po drugie, część długodystansowców bierze leki astmatyczne, bo są one warunkowo dozwolone przez MKOl, więc taki lekarz będzie coś więcej [...]
[...] zwłaszcza przy ćwiczeniach typu żabka, itp. - gdzie naciągasz to więzadło. Oczywiście, może to być coś zupełnie innego, ale nie zaszkodzi sprawdzić. (akurat to miałam - mnie lekarz posprawdzał całe kolana, wykonał testy łąkotkowe, i usg, no i na usg właśnie wyszło lekko uszkodzone więzadło) szpotawość kolan wydaje mi się może temu sprzyjać, bo to [...]
Skrecilem wczoraj kostke grajac w kosza, cala mi spuchla ze strony zewnetrznej i rownoczesnie od podbicia nogi, takze nie moglem postawic nogi na ziemi bo straszny bol. Lekarz zalozyl mi szyne gipsowa na 10 dni, po 5-6 pewnie sciagne i zapisal ketonal duo. Dzis juz lepiej troche z noga, mniej boli
nie to nie od kreatyny może coś z ciśnieniem masz nie tak może to wina treningu? nadmierny wysiłek? btw: dawkuj 2x4kaps, po co 3 razy dziennie? jak dieta? za mało kalorii może no i pamiętaj żeby przy takich upałach spoooro wody pić! szczegóły to lekarz Tobie by musiał powiedzieć, a poprzedzone byłoby to badaniami, które by zlecił.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i strasznie bolal mnie odcinek ledzwiowy. Okazalo sie ze przeciazylem kregoslup, bole odczuwam caly dzien przy kazdy schyleniu (nieduze) czekam jeszcze na wyniki badan ale lekarz powiedzial ze moge cwiczyc ale bez cwiczen z duzym obciazeniem/obciazajacych kregoslup ... siady z duzy obciazeniem, mc itd.. ale na prawde to nie jest problem a [...]