Sprawdzalem już i wiem jak to wygląda , oczywiście jakąś książkę się tam dostanie ale nie ta co ją potrzebuje . Jest tam wiele kretaczy i np z moja książka gdzie jest ponad 100 stron wrzucając jeden rozdział np 10 stron i powtarzają go przez kolejne strony co daje całą książkę . Oczywiście mogłem się pomylić jeśli tak to proszę mnie poprawić . Tak [...]
najlepiej to co srpawia przyjemność, najlepiej działał zawsze trening co równało się też z wyjściem do ludzi, ale pozostaje rower bieganie, dobra książka
Tu masz ciekawą pozycję: http://allegro.pl/item812875853_atlas_treningu_silowego_nowa_wysylka_gratis.html Jest to książka w której pokazane są poszczególne grupy mięśni pracujące przy danym ćwiczeniu. Ja mam tylko wersję angielską w PDF na kompie. Jeżeli chcesz rzucić okiem jak to wygląda to tu masz linka: [...]
chodzi ci o silke, czy o jakas polecana? moze ksiazka telefoniczna? internet? hello? W fitnessie bylo wiele tematow, gdzie uzytkownicy polecali silownie w konkretnych miastach, poszukaj (wyszukiwarka ), a mzoe znajdziesz ja tam z krk jestem, to ci nie pomoge Pozdr.
Heh, mam tą książkę gdzieś w domu jeszcze! Ale prawdą jest co pisze {b]Yang, że on (Lermer) w dwóch słowach charakteryzował każdy styl kung-fu (smok, wąż itd) i sam wszystko niby opracował - śmieszne to było dość. Ale nie powiem,za dzieciaka dość się jarałem tą książką
skąd ty to wyciągnąłeś? popytaj Świątkowskiego z Hung Gar, on był jego trenerem przez kilka tygodni zanim ten stwierdził, że po co treningi , jak lepiej pójdzie do zoo i tam stworzy nowy styl Typowy oszołom i oszołomska książka z totalnymi pierdołami. z polki
Na powaznie (oczywiscie nie chodzi mi o zdjecia pozycji tylko chcialbym zobaczyc jak wyglada ta ksiazka , jak jest wykonana , w jakim jest stanie etc itp) Moze byc na maila , wysylam Ci na prv Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2011-01-03 15:00:56
http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html 1)Przeczytaj DOKŁADNIE wszystko co tam masz zawarte 2) Jeśli z jakiś względów opisany tam trening Mawashiego dla początkujących Ci by nie pasował jako alternatywę polecam metodę Oliviera Lafaya (książka "Trening siłowy bez sprzętu")
Też mam zegarek CASIO jeszcze na gwarancji wygrałem oby dwa w konkursach zegarek z numerem 1: -wodoodporny 50m -książka telefoniczna -stoper -podświetlenie -kalendarz -czasy na całym świecie -3 rodzaje alarmów -odliczanie czasu -żywotność baterii 10lat CENA 60zł Zegarek z numerem 2: -wodoodporny 50m -podświetlenie -żywotność baterii 10lat [...]
Mam świetną książkę "Boks - kompendium wiedzy" - Wojciech Depa. Niewielka część książki (książka ma 532 strony) dotyczy samego treningu: Zarys treningu bokserskiego: Etapy procesu treningowego Cykle treningowe Środki treningowe Metody treningowe Szybkość w boksie: Podstawowe formy szybkości Ćwiczenia szybkości o charakterze ogólnym Ćwiczenia na [...]
Wklejam fragment mojego artykułu na ten temat oparty był na badaniach robionych na AWF Warszawa chyba 2 lata temu wyszła książka na ten temat na której się wtedy opierałem pisząc to. Oprócz tego zebrałem też informacje z innych źródeł literackich. Ile i jak??? Osoba ważąca 70 kg. Ma w przybliżeniu 20g L-Karnityny zgromadzonej głównie w mięśniach [...]