abs33
witam znacie moze jakies tytuly dobrych ksiazek o tematyce kulturystyki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4087
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15081
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
SebaWlkp
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2864
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
52118
Arnold S - Edukacja kulturysty, pozycja obowiązkowa
...
mutan22t
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
893
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10101
portret ikony jak dobrze pamietam cos o arnim
Siłownia jest jak Media Markt..
nie dla idiotów
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4087
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15081
wolał bym jednak coś bardziej nowego :)
...
BigMatthew
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1302
Tu masz ciekawą pozycję:
http://allegro.pl/item812875853_atlas_treningu_silowego_nowa_wysylka_gratis.html
Jest to książka w której pokazane są poszczególne grupy mięśni pracujące przy danym ćwiczeniu.
Ja mam tylko wersję angielską w PDF na kompie. Jeżeli chcesz rzucić okiem jak to wygląda to tu masz linka:
http://images.google.pl/images?hl=pl&lr=&resnum=0&q=strength training anatomy&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wi
W razie czego angielską wersję gdzieś w necie wyszukasz
Pozdro!
http://allegro.pl/item812875853_atlas_treningu_silowego_nowa_wysylka_gratis.html
Jest to książka w której pokazane są poszczególne grupy mięśni pracujące przy danym ćwiczeniu.
Ja mam tylko wersję angielską w PDF na kompie. Jeżeli chcesz rzucić okiem jak to wygląda to tu masz linka:
http://images.google.pl/images?hl=pl&lr=&resnum=0&q=strength training anatomy&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wi
W razie czego angielską wersję gdzieś w necie wyszukasz
Pozdro!"Tylko silni potrafią bez obawy śmiać się ze swoich słabostek".
...
chucknoris
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
11895
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
164753
anatomia i fizjologia człowieka Aleksander Michajlik
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4087
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15081
...
KFT
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
721
Kulturystyka - System Joe Weidera
to co się liczy to kasa i masa
...
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
36902
M. Kruszewski, L.Demeilles - Kulturystyka dla każdeg (mało treści trochę, ale za to bardzo obszerny atlas ćwiczeń)
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
