SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 181075

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 324 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1254
Celtic
Itamiku
Celtic
Celtic
Witam od początku stycznia mam częste gazy (nie pamiętam czy miałem je przed styczniem) czy to może być spowodowane tym ze od początku stycznia 3 razy nagiąłem dietę w jeden z dni jedząc połowę cheeseburgera w drugi trancini (bułka z szynką serem i keczupem) i w trzeci tez trancini (nie pod rząd ale nie pamiętam dokładnie w jakie to było dni) Nagiąłem dietę w sensie ze zjadłem jak zawsze pełne zapotrzebowanie i do tego dodatkowo te Fast foods. (diete mam od wrzesnia i te 3 zeczy to moje jedyne odejscia od prawidlowego odzywiania w ciągu jej trwania)
I drugi problem, jak wstaje np, w nocy do toalety to mam trochę takie uczucie jak bym miał zaraz zwymiotować ale to tylko uczucie bo tak czy siak nie zwrócę, nie jest ono stałe jest od czasu do czasu, jak rano wstaje do szkoły to tez tak często mam,
jeszcze rano jak mam te odruchy wymiotne to przy okazji mam tez zgagę i te dwie rzeczy znikają jak cos zjem. Ale gazy niestety nie.

dieta w dni treningowe:
http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/833/lvtq.jpg
dieta w dni wolne:
http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/35/stv3.jpg

macie jakis pomysl co moge usunąc/zmienic w diecie aby to przeszło?


powie mi ktoś chociaż dlaczego nikt mi nie chce odpisać na to pytanie zakładałem temat teraz tutaj przyszedłem i nic... ???



Z gazami juz było poszukaj wcześniej, co do odruchów wymiotnych jak czesto sie pojawiaja i czy wystepuja razem ze zgaga czy osobno i jak osobno jak czesto Od razu mowie ze to nie od nagiecia diety :)



nie ma jakiejś reguły w jakie dni są te odruchy wymiotne, raz są a raz ich nie ma ale ostatnio to częściej występują, jeżeli juz są to rano przed śniadaniem (po zjedzeniu znikają i przez dzień ich nie ma) i czasami towarzyszy im zgaga, ale sama zgaga bez odruchów wymiotnych jeszcze nie zdarzyła mi się. A mogą te odruchy występować przez to ze jem ostatni posiłek czasami o 21 ??? (a kładę się spać o 23 lub później), w grudniu tego nie miałem dopiero od stycznia się zaczęło.



Jeżeli kładziesz sie dwie godziny później to jest OK. Do niczego się nie można przyczepić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1164 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9517
Nie mam mozliwości zważenia jutrzejszej porcji obiadu.Na obiad kurczak pieczony,tylko jak zważyć ile zjadłem?Moge zważyć upieczone mieso i dodac np pod postacią mięso z ud kurczaka?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 418 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10643
Ok, dzięki fryto, ale poczekam jeszcze na odp innych ;)
Który słodzik wybrać mam dwa:
Jeden to słodzik huxol w płynie jego skład to:
woda, cyklaminian sodu i sacharynian sodu - substancje słodzące, fruktoza, kwas sorbowy, środek konserwujący.

Wartość odżywcza na 100ml
Wartość energ. 4.2 kJ/1 kcal
Białko 0.0g
Węglowodany 0.2g
Tłuszcz 0.0g
Czytałem, że cyklaminian sodu powodował nowotwory u zwierząt podczas testów, także raczej wolałbym drugą opcję, niestety za pierwsze przemawia cena:

Drugi to Stevia zielony listek, a jego skład to: http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Stevia-słodzik-pochodzenia-naturalnego-w-pudrze-Zielony-Listek.html
maltodekstryna, glikozydy stewiolowe (2,3%), Wszystko po zero jedynie węglowodany 97,8, z czego wszystko to skrobie.

CZy może lepiej kupować suszone liście..


Zmieniony przez - grigo w dniu 2014-01-25 20:51:28

“I poznasz, że imię moje pan, gdy wywrę na Tobie swą zemstę.”

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 809 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10481
?jadł ktos z was czerwony ryz? polecacie/odradzacie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 407 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2699
Celtic
Itamiku
Celtic
Celtic
Witam od początku stycznia mam częste gazy (nie pamiętam czy miałem je przed styczniem) czy to może być spowodowane tym ze od początku stycznia 3 razy nagiąłem dietę w jeden z dni jedząc połowę cheeseburgera w drugi trancini (bułka z szynką serem i keczupem) i w trzeci tez trancini (nie pod rząd ale nie pamiętam dokładnie w jakie to było dni) Nagiąłem dietę w sensie ze zjadłem jak zawsze pełne zapotrzebowanie i do tego dodatkowo te Fast foods. (diete mam od wrzesnia i te 3 zeczy to moje jedyne odejscia od prawidlowego odzywiania w ciągu jej trwania)
I drugi problem, jak wstaje np, w nocy do toalety to mam trochę takie uczucie jak bym miał zaraz zwymiotować ale to tylko uczucie bo tak czy siak nie zwrócę, nie jest ono stałe jest od czasu do czasu, jak rano wstaje do szkoły to tez tak często mam,
jeszcze rano jak mam te odruchy wymiotne to przy okazji mam tez zgagę i te dwie rzeczy znikają jak cos zjem. Ale gazy niestety nie.

dieta w dni treningowe:
http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/833/lvtq.jpg
dieta w dni wolne:
http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/35/stv3.jpg

macie jakis pomysl co moge usunąc/zmienic w diecie aby to przeszło?


powie mi ktoś chociaż dlaczego nikt mi nie chce odpisać na to pytanie zakładałem temat teraz tutaj przyszedłem i nic... ???



Z gazami juz było poszukaj wcześniej, co do odruchów wymiotnych jak czesto sie pojawiaja i czy wystepuja razem ze zgaga czy osobno i jak osobno jak czesto Od razu mowie ze to nie od nagiecia diety :)



nie ma jakiejś reguły w jakie dni są te odruchy wymiotne, raz są a raz ich nie ma ale ostatnio to częściej występują, jeżeli juz są to rano przed śniadaniem (po zjedzeniu znikają i przez dzień ich nie ma) i czasami towarzyszy im zgaga, ale sama zgaga bez odruchów wymiotnych jeszcze nie zdarzyła mi się. A mogą te odruchy występować przez to ze jem ostatni posiłek czasami o 21 ??? (a kładę się spać o 23 lub później), w grudniu tego nie miałem dopiero od stycznia się zaczęło.



Ze zgagą to może celowałbym w zakwaszenie ale nie będe zgadywał, po prostu ze względu na odruchy wymiotne udaj sie do lekarza :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 407 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2699
Dark_Soul88
?jadł ktos z was czerwony ryz? polecacie/odradzacie


Ryż czerwony to ryż bardziej kleisty niż biały łuskany. Jest miłą odmianą na talerzu, w smaku i konsystencji zaskakujący. Ma bardzo dobre właściwości prozdrowotne, sprzyja mocnemu sercu, wzmacnia odporność organizmu. Oczywiście spożywać go można jako dodatek do obiadu, zamiast innego ryżu, kaszy czy ziemniaków. Ale zdecydowanie polecany jest do deserów, na słodko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 407 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2699
@Igor

polecam stronę ilewazy. pl tam wyszukaj np w panierce :) jak masa to na oko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 809 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10481
itamiku dziex, to kupie pake na probe :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 418 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10643
Jaka jest różnica pomiędzy mąką pszenną razową, a żytnią razową jeśli chodzi o używanie jej w diecie, do omletów, placków itp? Słyszy się, że żytnia tak, pszenna nie? Zakładając jak napisałem typ 2000.

“I poznasz, że imię moje pan, gdy wywrę na Tobie swą zemstę.”

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1164 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9517
Ja przerzuciłem się na orkiszową i chwale sobie.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta low carb, kilka pytań i ćwiczenia

Następny temat

masa, czas na zmiany! dosyć suchego cyca!

WHEY premium