Szacuny
17
Napisanych postów
2416
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42913
Może źle to opisałem. Na pewny mam lniany, wcześniej wrzucałem nawet foto. No smak jest taki jakby "orzechowy" jak to Saida kiedyś powiedziała. Ale dla mnie wszystko czy lniany czy oliwa smakuje podobnie i jak mi się odbeknie to uczucie mam takie samo. Może zamiast tego czuć rybę przyjmijmy po prostu, że czuję "olej, oliwę" w buzi
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Lucky555 a piłeś olej z ryby?
nie kapsy a olej-olej?
jesli nie to gwarantuje Ci że lniany do oleju z ryby
to jak słodka cola w porównaniu do wody z solą
wszystko lezy w technice
bez popychacza ni huhu
dobry sok wszystko popcha
a pijałem 2x20ml oleju z ryby
lniany moglem pic bez popychacza
Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-07 11:55:53
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
jako ciekawostkę podam że moja laska,pomimo 1-2kaps dziennie,po jedzeniu - nie dawała rady 03 jeść strasznie sie odbijało
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
17
Napisanych postów
2416
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42913
Może kiedyś jak byłem mały. Chodzi ci o tran?
Wierzę, ogólnie moją techniką jest patrzenie się przez okno na dzieci grające w piłkę i wypijaniu
na poczatku próbowałem 1x30 ml to potem mnie wieczorami bolał brzuch, nie wiem czemu, czy od ilości czy czego
a wczesniej oliwe z oliwek waliłem po 50 g i było ok
teraz mniejsze ilości i wchodzą nawet ok
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
pij z sokiem jelsi nie pijesz jak wodeczkę,ta sama technika tez pali a z sokiem nawet nie czuć
....tylko nie w formie drinka
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
17
Napisanych postów
2416
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42913
Ostatnio wpadłem na genialny pomysł, żeby umilić sobie picie
borówki + olej lniany + woda i wszystko w blenderze
finał taki, że wyszło z 0,5 litra napoju i męczyłem, żeby to wypić, ciągle czułem ten olej
Szacuny
17
Napisanych postów
2416
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42913
07.08.2014
DT
Trening taki sobie, ciężary nie takie jakbym chciał, ale cóż. Czasem przy większym ciężarze boję się więcej zrobić, bo obawiam się, że się przekręcę chociaż czuję, że mógłbym zrobić No ale zobaczymy. Po treningu litr lodów, a potem jedzonko. W sumie chyba rekord życiowy jeśli chodzi o posiłek, bo ok. 1600 kcal. Podziwiam tych co potrafią zjeśc 2000 kcal i nic ;D
Trening
Podciąganie podchwytem
3x
2x
2x
2x
2x
4x-> z pomocą gumy
Przysiad
10 x 20 kg
10 x 50 kg
10 x 70 kg
10 x 80 kg
6 x 90 kg
6 x 90 kg
Wiosłowanie podchwytem -> tutaj coś mi siła spadła ostatnio
10 x 20 kg
10 x 50 kg
10 x 50 kg
10 x 50 kg
8 x 50 kg
Szacuny
17
Napisanych postów
2416
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42913
Dziś z rana się zważyłem z ciekawości, pasu nie mierzyłem, bo wydaje mi się, ze nic się nie zmienił.
Waga: 77,5 kg ;D Masakra, coś czuję, ze będę musiał wrzucać duże ilości kcal, żeby coś rosnąć. Nie do końca mi to pasuje, te ilości jedzenia co mam wystarczają mi w zupełności, tym bardziej, że wszystko w 3 posiłkach. Przy zwykłej diecie zaczynając od rana byłoby łatwiej zdecydowanie, no ale cóż, IF to IF ;D Dziś wieczorem mały melanż się szykuje. Ogólnie w tym miesiącu jeśli chodzi o miskę i odstępstwa będzie trudno. W tygodniu miska zachowana w 90%, za to w weekendy wypadają mi imprezy. Trudno, oby się tylko nie cofać za bardzo. Chociaż chcę masować gdzieś do marca, kwietnia, więc aż takiej szkody mi to nie zrobi myślę.
No i przez te 2 dni bez rękawiczek zrobiły mi się takie odciski na rękach, że przegięcie :D Nie wiem czy nie wrócić do rękawic, bo nie do końca pasuje mi mieć takie ręce.
Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2014-08-08 07:53:39
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
okno 10h i 3posilki?
dodaj 1posiłek,podziel na mniejsze 4-5posiłków i pójdzie
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Lucky555
Kiedyś nie lubiłem, a teraz uwielbiam.
solaros
