łopatka

mięso mielone (łopatka, szynka, biodrówka) mieszasz z cebulką startą i jajem (mozesz dodac starta marchew), solisz, piperzysz, wrzucach na patelnie i podsmażasz. do garnka wlewasz kubek, dwa wody, do tego ścierasz marchew i pietruchę, doprawiasz: sól, pieprz, kucharek, wrzucasz w to pulpety i gotujesz. potem pod koniec wrzucasz koperek [...]

kurka to ja chyba ciagle z pkt 1 walcze, choc czasami o 2 zahaczam :D bo np wiem ze cos robie nie tak w sciaganiu drazka do klaty bo wcale nie czuje tam grzbietu no i w wiosle chyba bardziej mnie rece bola niz grzbiet bo nie zaczynasz ruchu łopatką..... jest taka szansa ale kurka jak to zrobic ?? kurka chyba bez ogarnietego personalnego sie nie [...]

kurka to ja chyba ciagle z pkt 1 walcze, choc czasami o 2 zahaczam :D bo np wiem ze cos robie nie tak w sciaganiu drazka do klaty bo wcale nie czuje tam grzbietu no i w wiosle chyba bardziej mnie rece bola niz grzbiet bo nie zaczynasz ruchu łopatką..... To tu też Martucca.. Łopatki to zawiasy które mają się zbliżyć do siebie. Więc pierwszy ruch [...]

jedna łopatka i będziesz łogromny powiedzcie coś o tych mini piakranikach, czy one coś warte

łopatka też dobra

@ tv reklama barbi z psem i kotem. pies robi kupe kot siq.. w zestawie z piesem lopatka do zbierania kup ..dla kota kuweta pora umierać

przecież już 15 lat temu były takie zwierzaczki gumowe że jak się ja nacisneło na brzuszek to im kupka wychodziła z drugiej strony. tylko jak przestało się naciskać to się chowała. A teraz to takie ekologiczne zabawki z lopatką do sprzątania

Masz ciągnąć łopatką do bioder w pochyleniu tułowia. Ale przy tym nie wpyerdalać kotletów

Masz ciągnąć łopatką do bioder w pochyleniu tułowia. Ale przy tym nie wpyerdalać kotletów Pochylić się 45 stopni czy prawie równolegle?

Kessik, zrobiłaś łososia z bulgurem? Wiecie jaki jest plus bycia na kaflach? Napisał do mnie jakiś człowiek, bo wszedł w mój dziennik i doczytał o problemach z łopatką. Mogłam mu pomóc :)

Panowie zadam troche d****ne pytanie: W tabelach kcal pisze że łopatka wieprzowa ma 20g fatu /100g. ale jak poodkrajam te wszystkie białe chvjostwa co są na bokach i wg to zejde chociaż do tych 10g? bo nie powiem, niebo lepsze jest takie miesko niż kurak ktory juz mi sie przejadl :/

lopatka ma tyle tluszczu ile ma swinia tluszczu w tym miejscu.

nie czytalem wypiski, tylko odpaliłem filmy: Vin wiosło imo troche chvjowo, wydaje mi się ze nie pracujesz tam zbytnio lopatką/nie pchasz klaty w przod, troche też szybko opuszczasz tą sztange, siady nie takie zle ale glebiej moglbys jeszcze zejsc %-)

Łopatka taka niepracująca wow

Dobra, już wiem, to łopatka. Czy to dobre jakościowo mięso? I jakie BTW przyjąc?

Tak mniej więcej wygląda moja dieta , mięso typu łopatka wieprzowa mielona czy pierś z kurczaka zawsze smaże na 10g oleju kokosowego lub oliwy z oliwek gdyż nie lubię gotowanej , na pieczenie też nie mam czasu :) Z suplementcji na stałe kreatyna stak DT 5g przed treningiem i DNT 5g o dowolnej porze, do tego WPC w razie braków w diecie , na stałe z [...]

[...] 80kgx8, 75kgx8, 70kgx10 Drążek (chwyt neutralny) - 6,5,5 Wyciskanie hantli siedząc - kilka serii po 10powt (2x12kg i 2x14kg) Biceps- kilka serii po 10powt Fajnie się ćwiczyło. Dzisiaj po wczorajszym treningu łopatka nie boli. Niebawem wypróbuję jakieś ćwiczenia jednorącz i zobaczymy. Jak dam radę to może dzisiaj coś pobiegam. Pozdrawiam.

[...] w nd coś porobię. suplementy::zalecane, bcaa, probiotyk, d3, wit C miska:czysta nieliczona 1. omlet->owsiane, jajka, oliwa, jabłko, cynamon 2. ryz brązowy, indyk pierś trening 3. banan, odżywka 4. słodkie ziemniaki+normalne, łosoś pieczony, pomidor, ogórek, jogurt grecki 5. łopatka wieprzowa, masło,kromka razowca 6. 2 lampki wina..wiem, wiem...

ryż basmati i łopatka mielona

proporcja pol na pol wolowina i lopatka, przyprawiona cebulka i szczypta przyprawy do kotletow mielonych