łopatka

spokojnie koles, wszystko pod kontrola ;-) dzisiaj DNT, ale z przyczyn niezaleznych ode mnie. jestem bliska zgloszeniu sie do konkursu ;-D jesli to zrobie, to odpoczywam do konca tygodnia, zeby sie zregenerowac przed startem ;-D miska 1. jajecznica z boczkiem, razowiec, marchewki 2. placek brokulowy 3. salatka: indyk, olej, salata, pomidor, [...]

Zdjęcia takie dla siebie mam w różnych pozycjach ;) Jeżeli chodzi o asymetrię to mam jeden bark wyżej niż drugi i to widać na zdjęciu gołym okiem, jedna łopatka bardziej mi wystaje niż druga, wskazania są takie, że mam ćwiczyć typowe ćwiczenia korekcyjne, ściągania łopatek itp. + wszelkie ćwiczenia rozciągające i wzmacniające barki, asymetrie da [...]

Łopatka z prosiaka. Piękny kawałek na bazarku trafiłem, grzechem było by nie kupic

TRENING 19.06.2012 1. Podciąganie nachwytem: 5 5 7 7 3:-(8-) 2. Wiosłowanie sztangą: 17kg x 10 27kg x 10 32kg x 10 37kg x 10 37kg x 10 3. Ściąganie liny wyciągu górnego jednorącz: 10kg x 10 15kg x 10 20kg x 10 4. Dipsy (klatkowe): 5 6 7 8 5. Krzyżowanie linek na bramie: 10kg x 12 12,5kg x 12 15kg x 15 Rehab Aero Masakra - 33 stopnie, sauna a nie [...]

Mam zamiar kupić dobrą patelnie teflonową czy ta sie nadaje: http://allegro.pl/aluminiowa-patelnia-tefal-h11035-lopatka-gratis-i1323658410.html jeśli nie to prosilbym bardzo o podanie linku na allegro jakiejs innej :D

SIR i humor dopisuje. Najważniejsze! Ja uciekam pakować banana szejka i obiad(łopatka, kasza, zielonka) Pozdro

Ryżowo gryczane naleśniki Łopatka mielona Warzywa Ajvar /SFD/Images/2016/2/2/4ef0e893999341e886da7b1b0d19fbf8.jpg /SFD/Images/2016/2/2/7c2c68a8f19e435e8b4338e5bb04b1f5.jpg /SFD/Images/2016/2/2/7964bad1c81d45cfbbc965204136d9ee.jpg

Dzisiejszy potreningowy :-) Makaron kupiony z ciekawości, nigdy takiego nie jadłem. Powiem szczerze, że smakował mi Reszta składników: łopatka wieprzowa przecier pomidorowy łyżka keczupu czosnek cebula przyprawy i zioła /SFD/Images/2016/2/6/b7d30fa2b6a545c7bd0ddd15b2becbff.jpg /SFD/Images/2016/2/6/3add7115d38f4376abef394419117023.jpg [...]

zależy co mam w lodówce itd :-D te wyżej robiłem następująco: najpierw boczek na patelnie, gdy wytopi sie troche tłuszczu dorzucałem pieczarki jak pieczarki sie podsmażą wrzucałem cebule i paprykę, sól i pieprz na koniec dodałem pasaty jak wszystko już dobrze sie wymiesza a płyn w miare zredukuje to łopatką robie "dziury" i wbijam do nich jajka [...]

. /SFD/2022/11/9/94ae64f8aa2d4310a1316277e27c8759.jpg /SFD/2022/11/9/e83472727a4141e0953b5641206ac0d1.jpg co to takiego? Kulebiak z kiszoną kapustą i grzybami. Ciasto jak na pizze tylko zamiast wody napój roślinny. Powrzucam kilka fotek jedzonka. 1. Kluski śląskie z łopatką i buraczkami. 2. Ryż z kurakiem- kurak w cieście. 3. Ziemniaki z [...]

Gulasz ze schabu to troche cienko %-) karkówka, łopatka

Dzisiaj plecy i triko. Niestety coś mi w kark weszło. Co jakiś czas tak mam. Aż czuję to pod łopatką... shit.

no to ostatnio sobie spalilem plecy a mnie łopatka ank***iała, i nie wiedziałem ze plecy tak opaliłem, przesmarowalem, koszulka, bluza-masakra %-)

Dzięki dziewczyny, moc się przyda :-D Zainaugurowałam nowy cykl \-) Dzień 1: Klatka i plecy: Ćwiczenie A 2010 Ćwiczenie B 6020 2 min przerwy 1A. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5x26kg 5x28kg 5x30kg 5x32kg 4x34kg 1B. Rozpiętki na ławce poziomej 5x3kg 5x4kg 5x5kg 5x6kg 5x6kg 2A. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 5x20kg 5x22kg 5x24kg 5x26kg [...]

[...] próby wartościowania na podstawie ilości wysłanych artykółów. Nie mam pojęcia czemu takie porównania mają służyć. Można to porównać z dziećmi w piaskownicy: "A moja łopatka jest większa!!!!". Co z tego, że większa skoro brzydsza? W szczególności oceniam to na podstawie postów które napisałeś w ciągu ostatnich 2-3 godzin. Głęboko [...]

to ja wczoraj robilem golabki tylko bez zawijania kapusta lopatka ryz wszystko razem mieszasz obsmarzasz i gotujesz w sosie lepsze niz tradycyjne

[...] 3) /-- To samo co w posiłku 2 --/ 4) /-- To samo co w posiłku 2 --/ 5) Jogurt owocowy (200g) Bułka grahamka (50g) Jabłko (100g) 6) Mięso wieprzowe, np.: łopatka, szynka (150g) Makaron lub ryż brązowy (100g) Warzywa, gotowa mieszanka: papryka, kukurydza, ogórek, brokuły (150g) Oliwa z oliwek (~20g) 7) Twaróg [...]

No tak czyli np w sesji A np na klate zrobie wyciskanie na plaskiej, na bicka uginanie z hantlami a w B np na klate pompki na poreczach a na bicka uginanie z sztanga lamana? I jeszcze jedno pytanie:D dzisiaj wyciskalem wlasnie na klate i nie wiem dlaczego czulem jakis ból w okolicy prawej lopatki, jest to chyba dokladnie miesien miedzy kregoslupem [...]

W biedronce łopatka bardzo ładna, 6g T, niecała dycha, robić zapasy. :-D

14-16.10 Przeziębiłem się trochę na wyjeździe, więc w zasadzie trzy dni wyjęte z życia. W dodatku przytafiła mi się fajna historia – od soboty wieczorem po rozładowaniu baterii nie mogłem odpalić kompa mimo podłączonej ładowarki, więc wróciłem do domu i załatwiłem „kogoś kto się zna” , komp poszedł na oględziny, padł wyrok, że trzeba [...]