1. naleśniki żytnie z kremem czekoladowym z awokado 2. naleśniki gryczano-bananowe z twarogiem 3. kanapki z camembertem 4. łopatka wieprzowa, pieczona dynia 5. i czekolada nie warta zachodu %-) /SFD/Images/2015/9/28/9deb89e25238462a856661bdf2ee64e4.jpg /SFD/Images/2015/9/28/4de4d41d922f4ef0bc3b91c0fef8fbe8.jpg [...]
3x 550g boczek/schab/łopatka a wszystko super kruche bo najlepszą wieprzowinkę robi się w szybkowarze. /SFD/Images/2016/5/19/7ea8d588ab75488ea4f7a788e8994401.jpg
Gryczano ryżowe naleśniki z łopatką mieloną i warzywami /SFD/Images/2016/10/6/2af78c33a2eb4ea097142ffa0314dc06.png /SFD/Images/2016/10/6/22e5a93b7a12483fbac3b5b7b2a6b70a.png
To jest system naczyń połączonych jak jakiś mięsień jest słabszy lub np łopatka gdzieś ucieka to przekłada się na stabilizację w ruchu i może to się pokazywać u Ciebie, że jakiś mięsień powoli może być przeciążony.
/SFD/2021/8/5/eb486f7f55ab459ab166dd4f1cad6886.jpg Wyciskanie leżąc to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń na siłowniach, a także bardzo skuteczne w budowie klatki piersiowej. Generalnie trenowanie klatki piersiowej w dużej mierze opiera się właśnie na wariacjach wyciskania leżąc. Bo w większości ćwiczeń zmienia się tylko narzędzie jakiego używamy [...]