łopatka

tak wyglada ta lopatka

Najpierw peknięcie prawie wzdłuż, które pod ostrym kątem się odłamało od głównej osi obojczyka, a na dolnym zdjęciu widać, że ten odłam uległ opuszczeniu. Normalnie powinien się utrzymywać na przyczepach mięśni unoszących barki, mięśniu mostkowo-obojczykowo-sutkowym i stawie łączącym z łopatką. Idealne rozwiązanie to spanie na wznak albo na lewej [...]

Dzięki za szybką odpowiedź. Kalkulując wydatki faktycznie chyba będę inwestował w białko. Czy z wieprzowiny łopatka, karkówka albo szynka są ok? Schab jest najdroższy z nich wszystkich :) Generalnie obiadki wychodzą różnie (wołowinka, ryby, kurczak, sadzone), dlatego wrzucam do rozpiski to, co jest najczęściej. Czy tak jak jest teraz będzie w [...]

białko 1,5 na kg masy. tłuszcze do białka minimum 2:1. Nie bój się wieprzowiny: łopatka, boczek, schab, karkówka. Nie powinno podlewać. Wrzuć interwały żeby wypłukać glikogen.

Łopatka? Nie rozumiem ;D

[...] czy w takim wypadku mogę ją spożywać łącznie z ryżem?) wt - wołowina rostbef, tu też nie wiem czy oliwa jest wskazana? śr - wątróbka z indyka + ryż+ warzywa +oliwa (dodawać oliwę?) czw- wieprzowina schab (może lepiej łopatka?, dodawać oliwę do posiłku pt- rybka (panga, dorsz) sob- pierś z kury nd - udko z kurczaka bez skóry (wskazane na redukcji?

Witaj. przede wszystkim skonsultuj opis rezonansu z ortopedą. Co do samego opisu: Łopatka prawa wykształcona prawidłowo. Obszar hiperwaskularyzacji szpiku w okolicy grzebienia łopatki i wzdłuż brzegu przyśrodkowego mogą odpowiadać zmianą przeciążeniowym. Niewielkie podwyższenie sygnału w sekw. STIR m. zębatego przedniego na obrzasze 18x18mm oraz [...]

Kurczno-ramienny mam kontuzjowany od robienia martwego przechwytem, tam gdzie miałem podchwyt jest kontuzja. Stwardnienie przy przyczepie na plecach (nad łopatką), wybrzuszenie kurczno-ramiennego pod bicepsem. Ogólnie kontuzja wynika z nierównych barków, co wynika z skoliozy na odcinku L4. Ponadto w tej samej ręce gdzie jest kontuzjowany [...]

[...] miałem problemy z mięsem - ale odkąd w 90% to wieprz,ten problem znikną może tobie też to pomoże jak bedziesz miał opcje i pieniądze to kup tani kawałek wieprza nie ważne co łopatka,ogonówka,karkówka daj przyprawy,zamarynuj przez noc w lodówce upiecz i zjesz na ciepło/zimno zobaczysz że kawałek 100 to nie problem przynajmniej spróbuj Zmieniony [...]

Panowie obecnie trwa 8tydzien, meta leci 30mg ed enan 1,5ml e5d a deca 1ml e6d, i tak tylko do konca tygodnia, a od 9 tygodnia odstawiam mete i podbijam tescia na 350e4d i deke na 350e5d. Aczkolwiem dopadła mnie killka dni temu kontuzja, naciagniecie jakiegos sciegna pomiedzy pachą a łopatką. Jak na razie jestem wyłączony z ciezszych treningów, i [...]

[...] pisała, że wariackie aero przyczynia się do rozwinięcia intermuscular body fat. Tłuszcz wtedy odkłada się pomiędzy włóknami mięśniowymi i wygląda się (gdyby ktoś zrobił sekcję) jak łopatka lub karkówka. Więc gruszki z mocniejszym dołem raczej na tym estetycznie ucierpią. Nogi są bowiem nabite, ale..tłuszczem. Nie wiem, jak jest z jabcokami.

no napewno spowodowało to tez u mnie to że jedna łopatka jest niestety wyżej druga niżej.. przy ćwiczeniach nie odczuwam żadnego dyskomfortu niestety ale też nie jestem epwien czy wszystkie ćwiczenia przedewszystkich- na stojąco- moge wykonywać

[...] kokosowym jest po treningu. lepiej mi sie trenuje jak przed treningiem zjem konkretniejszy posiłek typu ryż z mięsem i warzywammi. urozmaicam tak. mięsa: kurczak, indyk, łopatka, schab, śledź węgle: kasza jaglana, gryczana, inne ryże do tego dochodzą też warzywa, żeby nie było że nie jem :) Zmieniony przez - Matt133 w dniu 2015-06-03 13:10:55

[...] z tego wyjść ? Po obręczy barkowej widać,że jest w miarę równo ale całe ramie i prawa ręka idzie w dól a co za tym idzie prawy mięsień klatki. Dodam też, że czuję jak prawa łopatka lekko mi odstaje podczas ćwiczeń. Ciężko to opisać bo nie odstaje mi widocznie ale gdy ćwiczę jest jakby bardziej luźna i mniej przylega. Coś w tym stylu. Z tego co [...]

Obracam łopatka;)takie tego skutki.ogolnie był bardzo rzadki,za dużo wody do płatków dałam. Z Kamilem działamy, On czuwa nade mną, i kontroluje na bieżąco co i jak :) Ha, to spróbuj przy pomocy przykrywki, wtedy wyjdzie idealny ;)

http://gifsoup.com/view6/4456537/lkjhjh-o.gif Kurna, jak tak się przypatrzeć, to okropnie ta łopatka wygląda. Powinien był klepać szybciej.

Nie zawsze więcej znaczy lepiej i to się dobrze sprawdza przy dużych i średnich partiach. W plecach zrobisz 3 ćwiczenia ale za to najlepsze, najbardziej złożone. Jak zrobisz drążek to zrobisz szerokość grzbietu, wiosłem grubość a martwym dół grzbietu + w bonusie całe ciało. Możesz oczywiście zrobić więcej serii bo każdego ćwiczenia jak zrobisz 5-6 [...]

panie kolego 10kg w wiosłowaniu jednorącz to mój 2 letni siostrzeniec weźmie 20kg to najmniej zaczynasz ruch gdy hantla zwisa przed barkiem z mocno rozciągniętą łopatka wiosłujesz do biodra i powrót w dociąganiu spokojnie wybadasz jutro

[...] z przyprawami, mrożona 200 g Mięso z piersi indyka, bez skóry Dz.III.: 100 g Makaron 50 g Fasolka flageolet, konserwowa 20 g Olej rzepakowy uniwersalny 100 g Wieprzowina, łopatka 50 g Płatki owsiane 200 g Jabłko 30 g Migdały 150 g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 250 g Fasola po bretońsku 200 g Kiełbasa delikatesowa z kurczaka [...]

spoko ja byłem u swojego jak mnie zaczęła boleć łopatka, ale mówił ,że nie jest to duże skrzywienie i nic mi nie zalecił dlatego pytam się jak to u Cb wyglądało . Ale już nie będę Ci zaśmiecał tematu wytrwałości w dążeniu do celu pozdro !