Goral, nie mam pojęcia kto to napisał, ze picie mleka w wiekszej ilosci upośledza wchanianie wapnia, ale niewatpliwie jego wiedza na ten temat ma wiele do życzenia. Wapń z mleka jest najbardziej przyswajalny gdyż: 1. Stosunek wapnia do fosforu w mleku jest w przybliżeniu 1:1 czyli udealnie dla gospodarki wapniowej w organizmie 2. Występuje tam [...]
ja długo by gadać najpierw pojechałem na manhatan potem troche balowałem z 50 centem poćwiczyłem z Kołeckim pojeździłęm z Pudzianem jego lambo i wróciłęm bo mi sie znudziło to zwiedzanie świata propo kasowania Malutka jak mogłaś życzenia dla Andrzeja skasować strasznie mnie tym zraniłaś
[...] za wykwalifikowanymi chiropraktykami. Osobiscie boje sie wszelkiego rodzaju kregarzy z bardzo konkretnego powodu. Czesto wiedza anatomiczna tych ludzi pozostawia wiele do zyczenia. Czesto stosuja po prostu nieukierunkowane zabiegi na caly kregoslup a ich dzialanie opiera sie na przypadkowosci. Jesli byly jakies lzejsze bloki to po prostu stawy [...]
hehehe Rude, oj Rude:D:D:D wróciłam, 1 h biegu za mną, pierwsze 10 minut ciężko, potem lepiej a na koniec miałam nawet przypływ energii. PRysznic, posprzątałam, zrobiłam śniadanie i czekam na moją owsianeczkę:D Rude dzięki za te życzenia, na pewno będę miała dobry dzień:D Tobie życzę tego samego, oby płyta przyszła:D
No moje niektóre obrotówki pozostawiają wiele do życzenia Właśnie taki miałam mi.in.zamysł, żeby trochę ręce podszkolić, nawet lepszą gardę wypracować. U nas to tylko proste i prsote krzyżowe (?) Co do okienek >> niestety, nigdy nie było jeszcze tak źle, mam jedno okienko w czw, gdzie musiałam w-f upchnąć
waga pójdzie w górę głownie ze względu na wodę i glikogen mięśniowy, jeżeli ustalisz kalorie na bilans zerowy to nie przybędzie fatu i taka jest moja propozycja 2 tyg bilans zero, min 100-150 g ww ta 2 tyg przerwa od deficytu jest konieczna by ustabilizować wszystkie hormony i przestań tak przejmować się każdym skokiem wagi.. schudłaś 22 kg - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kupiliśmy z kolegami bukiet za 28zł, pojechaliśmy w cztery motory i jeden samochód robić bramę, z samochodu muzyczka weselna, ja pięknie ubrany złożyłem życzenia - dostaliśmy jedną flaszkę na dziewięciu... !!!!!!!!!!!
%-) ćwiczyłem FBW hmm 2 lata? miałem b. dobre osiągi siłowe, ale jakość muskulatury jak i jej wielkość pozostawiała wiele do życzenia, w zasadzie mógłbym rzec, że wyglądałem jak początkujący. Ty trenujesz sobie w domu, wierzysz w czystych trójboistów po FBW itd %-) trójboista ważący te 130kg ma 80cm w udzie, kulturysta o tej samej wadze nieco [...]
%-) ćwiczyłem FBW hmm 2 lata? miałem b. dobre osiągi siłowe, ale jakość muskulatury jak i jej wielkość pozostawiała wiele do życzenia, w zasadzie mógłbym rzec, że wyglądałem jak początkujący. Ty trenujesz sobie w domu, wierzysz w czystych trójboistów po FBW itd %-) trójboista ważący te 130kg ma 80cm w udzie, kulturysta o tej samej wadze nieco [...]
Oh to gratuluję ale życzenia będą później U mnie to raczej koniec tego 2010, no wiesz tak na twoje wesele to juz będę gotowa Omlety owsiane również uwielbiam
No to lecimy po świątecznemu Niech magiczna noc Wigilijnego Wieczoru przyniesie piękną, ciepłą i świąteczna atmosferę. Niech każda chwila Bożego Narodzenia żyje własnym pięknem i zostaje spełniona w gronie najbliższych. Najpiękniejszych świąt Bożego Narodzenia. Niech spełnią Ci się wszystkie życzenia. Wracaj cała i szybciutko do NAS bo robota [...]
Oficjalna strona Anderlechtu uruchomiła stronę na której można składać życzenia Wasylowi i Janowi Polakowi którzy zostali kontuzjowani w ostatnim meczu. Jest juz prawie 2,5tyś wpisów w różnych językach. http://www.rsca.be/support/
jeszcze raz dzieki za zyczenia ja tez wrocilem z silki, cwiczylo sie kiepsko, ale nic dziwnego jak sie upcha 4 chlopa na 9 metrach kwadratowych . Po za tym juz kolejny dzien łeb mi boli. Zaczynam podejrzewac ze to nie od marysi tylko od dentyski, ktora cos nie tak mi dziury polatala
Rodic ja Ci to wytłumacze Kolega kolos jest na redukcji i w zwiazku z tym postanowił wykonac trening o nazwie HITT ktory wymaga duzego wysiłku fizycznego i duzego nakładu energii, kolos po wykonaniu owego treningu stwierdził ze jego kondycja pozostawia wiele do zyczenia:) Chyba dobrze zrozumiałam