zyczenia

zjem śniadanie i ide na siłke btw macie jakieś fajne życzenia sms?:)

mikołaja śniegu i renifera z okazji świąt bożego narodzenia. aby rodzinne te świętea były a w nowym roku wszystkie życzenia sie spełniyły.wesołych dostałem rano smsem:)

Tytuł tego spampostu zainteresował mnie i stał się mym natchnieniem więc ułożyłem krótkie życzenia Mikołaj już w lesie, pewnie omę niesie Renifer przy martini tworzy rozpiski Krasnale po robocie wcinają supli krocie Żona mikołaja wbija testosteron juz od rana. Każdy mądry Ci to powie, że dietanabol() fest na zdrowie. Śnieżynka już prezenty szykuje [...]

Maja tam nawet życzenia brzmia jak rozkaz na mma się zapiszę może, kumpel mi dał cynk że klub otworzyli nie daleko

Kochanej Izie... Najserdeczniejsze zyczenia z okazji urodzin! Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-22 08:26:29

mi życzenia? nie widzialem.. i nie zmuszajcie mnie do uzycia bluzgów przez te wasze j3bane male i duze literki!

jak byla by starsza to moglbys złożyć jej życzenia odemnie ale jak ma 7 lat to nie składaj

Conor naprawdę zadał sporo mocnych ciosów na korpus, co na pewno miało wpływ na Mendesa. Słabo sobie radzi na glebie. Z Aldo ma większe szanse niż z Mendesem, więc walkę Aldo vs Conor stawiam Conor. Aldo nie będzie obalał, a w stójce Conor sobie świetnie radzi i szczękę ma dobrą. No i Conor miał jakieś tam problemy z kolanem. Poza tym McGregor ma [...]

Z okazji zbliżających się świąt,składam wszystkim "drążkowcom" najlepsze życzenia.-mają być skuteczne treningi i kolejne rekordy:-) Ja robię dziś ostatni trening i mam tydzień przerwy.Od nowego roku lecę innym planem.Myślę że ta przerwa,dużo jedzonka i trochę gorzałki dobrze wpłynie na moją regenerację;-) A jak u Was treningi w tym okresie?

Dziękuje za piękne życzenia ja Tobie i wszystkim tu Życzę przed wszystkim zdrowia ,dobrej atmosfery rodzinnej cały rok i aby Nowy rok przyniósł wam jeszcze większą siłę i chęć do treningu tego wam życzę

[...] Z okazji Świąt chciałem wam zyczyc ZDROWIA, bo to namsz jest najbardziej potrzebne, o reszte zadbamy sami zycze również szczescia w zyciu, miłosci, radosci... zycia w dostatku zeby nam nigdy nie zabrakło na jedzonko I życze tego żebyśmy za rok ponownie wszyscy składali sobie zyczenia na spamie!! Wszystkiego Dobrego :*:*:* kurcze wzruszyłem sie

JABOLSON - to podwójne życzenia zarówno świąteczne jak i urodzinowe. Z drugiej strony trochę ***owo bo jeden prezent tylko... Masy i jeszcze raz masy. SOG od wuchcika...

mialo byc to:: Glaca tepy ****u peedalskie te Twoje zyczenia cos Faftaq zielony Era cykli na carbo co raz blizej hrhrhr co tam gajs? ale wiocha w te swieta Tjestooooooooooooooooooooooo na glosnikach Elo elo 5 2 0 HO HO HO Artek sie w*******il w edycje

10.07.2012 Ostatni trening przed wakacjami, ostatnia porcja Muscle Up Protein spożyta, za 2 tygodnie będzie trzeba zacząć nowy rozdział. Przygotowania do wakacji 2012 kończą się w tym miejscu. Jutro wypiska podsumowująca Trening Dzień 30- 4-dniowy split by Antos Partie trenowane: Grzbiet Podciąganie na drążku szerokim nachwytem- 3xMAX 1) 8 [...]

07.08.2012 DT po DT, brakowało mi tego ;-) Ćwiczyło mi się dzisiaj dobrze nawet pomimo domsów po wczoraj. Refleksja- dzień-dobry, które wczoraj robiłem poszło za bardzo na dwójki, w innych dziennikach wydawało mi się, że ludzie zginali nogi przy opadaniu tułowia i prostowali przy wyproście- tak się robi to ćwiczenie? Trening W poszukiwaniu czucia [...]

Dzięki za opinię ;-) z treningu na trening będę starał się jak najbardziej spowolnić fazę opadania i opracować lżejsze odbicie- tak jak już pisałem, 2 seria wyszła trochę lepiej, ale w dalszym ciągu pozostawia sporo do życzenia ;-)

Wczoraj w moskiewskim centrum prasowym kanału Rossiya-24 odbyła się konferencja prasowa, która dotyczyła zbliżającego się pojedynku między Fedorem Emelianenko (MMA 31-4) a Amerykaninem Jeffem Monsonem (MMA 42-12). Event M-1 Global zapowiadany jest na 20 listopada do stołecznego kompleksu Olimpiyskiy. Oprócz głównych bohaterów w spotkaniu wzięli [...]

Cześć Bartek ! Jeżeli chodzi o tą metodę, to niestety nie nadaje się ona na mała partę jak ręce, i również barki. Można zbyt łatwo przetrenować. Również bark to mięsień który składa się z 3 aktonów, i ciężko zrobić tą metodę na tą partię, ponieważ małe które ćwiczenie angażuje cale barki (praktycznie żadne). Na barki , jeżeli chcesz zrobić [...]

Do mnie rano pisał żeby życzenia złożyć wszystkim ale nie wiem czy to zrobię

[...] na oko. Efekty sa identyczne. Dodam, ze wpadaja jeszcze cheaty, alkohol (to akurat jak mialem diete perfect tez bylo). Lece wszystko na oko, dieta pozostawia wiele do zyczenia i ciagle poprawiam wyniki silowe plus gubie tluszcz. Oczywiscie jakichs zasad tam sie trzymam, ale trenuje juz prawie 7 lat, wiec sila rzeczy ta diete w miare w [...]