zmniejszenie g od

[...] z rodziny amfetamin. Metylofenidat szybko dostaje się do mózgu, największe stężenia odnotowuje się w ciele prążkowanym. Wcześniejsze podawanie metylofenidatu powoduje zmniejszenie jego przyłączania do receptorów tylko w rejonie ciała prążkowanego. Lokalny rozkład, znakowanego metylofenidatu okazał się identyczny dla znakowanej kokainy i [...]

[...] badani tracili więcej glikogenu i po pozbawieniu snu, w drugim dniu ćwiczeń, przed wysiłkiem mieli w mięśniach o ~23.7% mniej „paliwa”. Wnioski Utrata snu i związane z tym zmniejszenie glikogenu w mięśniach mają wpływ na wytrzymałość w trakcie pracy długotrwałej, osiągi w trakcie powtarzanych sprintów i samopoczucie sportowców. Co zapamiętać? [...]

Na wstępie wyjaśnijmy, że nie ma czegoś takiego jak jedna witamina B. Z tego też powodu w tym artykule będę starał się przedstawić, każdą z witamin z grupy B osobno. Co wiemy o witaminach z grupy B? B-12 (kobalamina) Poziom homocysteiny Suplementacja witamina B-12 w dawce 100-500 mcg wydaje się zmniejszać poziom homocysteiny.

[...] materii są podzielone. Niektórzy uważają, iż martwy ciąg jest niezbędny, inni że może zakłócać harmonię wyglądu grzbietu (przerost „kapturów” i prostowników, które powodują „zmniejszenie” na zasadzie kontrastu np. m. najszerszego, obłych, nadgrzebieniowego i podgrzebieniowego). Poza tym z wielu względów nadmierne przeciążanie mięśni grzbietu [...]

[...] makrofagów w komórki piankowate (tworzą blaszkę miażdżycową) i innych procesów zapalnych. Zmniejszenie ryzyka rozwoju cukrzycy poprzez poprawienie tolerancji węglowodanów, zmniejszenie insulinooporności. Cofnięcie się objawów chorobowych cukrzycy typu 2 (zależy to jednak od wielu czynników i nie u każdego taka poprawa musi nastąpić). Ulepszoną [...]

Ostatnio niezwykle zabawne stwierdzenie zawarł w swojej wypowiedzi Eddie Hall: „Na dwa lata utknąłem na ciężarze 420 kg. Rwałem sobie włosy z głowy i myślałem, czemu nie staję się silniejszy. Później dokonałem analizy tony danych, przekopałem się przez treningi Andy Boltona i Briana Shaw, zrozumiałem, że ludzkie ciało nie może się zregenerować po [...]

Wielu „specjalistów z YouTube” poleca stosowanie aspiryny oraz innych, równie niebezpiecznych leków mających wpływ na krzepliwość krwi (np. enoksaparyny sodowej występującej pod handlową marką clexane). Co najgorsze, wspomniani „eksperci” bazują jedynie na wąskim doświadczeniu, nie mając pojęcia o możliwych skutkach ubocznych takiej terapii (np. [...]

[...] grupa soku grejpfrutowego straciła 1.5 kg, grupa kapsułek grejpfrutowych straciła 1.1 kg, grupa placebo straciła 0,3 kg. W grupie grejpfrutów zaobserwowano również znaczne zmniejszenie poziomu insuliny w okresie 2 h po podaniu glukozy. Podsumowanie Heidi J Silver i wsp. w 2011 r. wykazali, iż co prawda grejpfrut może odchudzać (gdy obok owoców [...]

[...] min, 30 min lub 45 min. Stężenie cholesterolu całkowitego było bez zmian po 1 h, po 24 h spadło o 1,3%, a po 48 h spadło o 2,1%. Odnotowano spadek stężenia trójglicerydów, zmniejszenie się LDL (o 1% po 24 h, i o 1% po 48 h) i pomijalne, nieistotne zmiany HDL (wzrost o 1% po 24 h i 1% po 48 h). Kantor i in. 1987 r. Ergometr rowerowy, 120 minut [...]

Ostatnio coraz częściej jestem pytany, czy warto zacząć stosować te lub inne zestawy środków hormonalnych. Na początku chciałbym zastrzec, iż opisany tekst jest wyłącznie teoretycznym rozważaniem na temat problemów. Zanim zaczniesz silnie ingerować w stan swojego zdrowia, skontaktuj się z lekarzem, przeczytaj, choć kilka artykułów, a najlepiej [...]

[...] zdrowie. Jednak, jeśli użyje się nieodpowiednich produktów spożywczych, może ona doprowadzić organizm wręcz do ruiny… I faktycznie przeprowadzone badania wskazują m.in. na zmniejszenie otyłości, poprawę insulinooporności, zmniejszenie nadmiernego wydzielania testosteronu, poprawy stosunku hormonów LH (m.in. narzędzie do monitorowania owulacji) [...]

Rynek leków jest wart miliardy dolarów, dlatego nie powinno dziwić, iż promuje się wiele kontrowersyjnych, z naukowego punktu widzenia, terapii. Najbardziej jaskrawymi przykładami mogą być: hormonalna terapia zastępcza dla mężczyzn i kobiet (szczególnie u pań jest sklasyfikowana od wielu lat, jako rakotwórcza przez IARC), promowanie leków mających [...]

Po spalacze tłuszczu sięgamy z reguły wtedy, gdy planujemy rozpoczęcie diety redukcyjnej. Tak czynią najczęściej osoby, które przeprowadziły jakiś czas temu skuteczną redukcję ilości tkanki tłuszczowej i wiedzą, że proces ten (jeśli tylko chcemy zaprezentować naprawdę wspaniałą sylwetkę) nie jest ani szybki, ani łatwy, a po drodze czeka wiele [...]

[...] na hamowanie produkcji estrogenu, a także produkcję steroidów nadnerczowych i w jądrach u zdrowych mężczyzn. Podawano od 0,02 do 30 mg letrozolu, jednorazowo. Wyniki: zmniejszenie stężenia estrogenów w porównaniu z wartościami wyjściowymi zaobserwowano już po 2 h, a maksymalną supresję osiągnięto w okresie od 10 h do 48 h po podaniu [...]

Zanim przeczytasz ten artykuł wiedz, że powstały jeszcze 2 części i warto tę lekturę zacząć właśnie od nich. Alternatywne sposoby zwalczania tłuszczu. Część I Alternatywne sposoby zwalczania tłuszczu. Część II Wcale nie wyczerpałem tematu, ludzie znają nieprawdopodobną ilość sposobów, by sobie zaszkodzić. Środki antycukrzycowe o potencjale [...]

[...] krwiomoczu i czerwonych krwinek. Wyniki U licznych sportowców odnotowano bezobjawowe pogorszenie czynności nerek w okresie 10 dni. U 10 z 23 sportowców zauważono znaczące, zmniejszenie o 31.6% wartości przesączania kłębuszkowego (GFR), co może wskazywać na ostre uszkodzenie nerek (ang. Acute Kidney Injury). Spadek GFR sprzyja pojawieniu się: [...]

[...] z sauny), ilością glikogenu, stosowaniem środków o działaniu diuretycznym itd. Niekoniecznie redukcja musi polegać na szybkim spadku wagi ciała, bardziej chodzi o zmniejszenie obwodów kluczowych partii. Zbyt szybkie zmniejszanie się wagi ciała też nie jest dobre, może świadczyć o zbyt restrykcyjnej diecie, za małej ilości protein w [...]

Choroba Parkinsona i cukrzyca typu 2 to schorzenia, które z pozoru mogą wydawać się niepowiązane. Najnowsze badania sugerują jednak, że istnieją mechanizmy molekularne i metaboliczne, które łączą obie te choroby. Od agregacji białka α-synukleiny, czyli kumulacji toksycznego dla komórek nerwowych białka, do dysregulacji insuliny oraz epizodów [...]

[...] zwiększa ryzyko sercowo-naczyniowe! To świadczy niezbicie, iż wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 (n-3 PUFA, PUFA; ang. polyunsaturated fatty acids) mogą odpowiadać za zmniejszenie ryzyka sercowo-naczyniowego. Niektórzy naukowcy twierdzą, iż diety niskowęglowodanowe (bogate w tłuszcze) są związane z większą ogólną śmiertelnością (z różnych [...]

[...] do osiąganych rezultatów. Poza tym pomyśl, jeśli normalnie jesteś w stanie wykonać martwy ciąg z ciężarem 200 kg, a przysiad 150 kg, to jakie efekty przyniesie zmniejszenie ciężaru roboczego o połowę? A i tak jest to optymistyczne założenie, bo całkiem możliwe, iż wykonując kolejne obwody po prostu „zajedziesz” organizm. Wykonując [...]