zmniejszenie g od

[...] na boisku. Zmiana regulaminów dotyczących doboru sędziów, losowań, rozgrywania meczy, ich terminów i czasu mają na celu ograniczenie "ustawiania meczy", a co za tym idzie zmniejszenie korupcji. Kolejnym żenującym zjawiskiem krążącym wokół piłki nożnej jest agresja kibiców na stadionach piłkarskich. W wielu krajach udało się owo zło społeczne [...]

[...] napojów spirytusowych 40%. W 1995roku brytyjskie ministerstwo zdrowia opublikowało niezależny raport, w którym stwierdzono, że: 1-2 jednostki alkoholu dziennie wpływają na zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób serca u mężczyzn po 40 roku życia i kobiet po menopauzie. Lepiej pić alkohol w limitowanych jednostkach regularnie niż większą ilość, [...]

[...] 2008 ( od czerwca do października )namówiłem rodziców by kupić i wstawić ławeczkę do mojego pokoju kupiłem swoje pierwsze suple , 2 worki ostrowi Spalacz vitalmax i coś na zmniejszenie apetytu to się chyba nazywało HTC. W tym okresie zrzuciłem 10 kg i byłem z siebie dumny i zadowolony . Po październiku uaktywnił się kolejny kolega z wioski i [...]

[...] kulturystów :). Zaleca się wtedy stosowanie na zmianę diety nisko- i wysokowęglowodanowej. W praktyce wygląda to tak, że po 3-5 dniach diety niskocukrowej (proponowane zmniejszenie ilości węglowodanów o 50% ) należy zaplanować 1 dzień "wysokocukrowy", w którym spożycie węglowodanów zwiększy się o 30%. Np: przy spożyciu 400g węglowodanów [...]

[...] środki te są skuteczne w walce z ginekomastią i zatrzymaniem produkcji testosteronu w jądrach, jednakże pozostają aktywne w sprawach wątroby. W wyniku czego może nastąpić zmniejszenie produkcji IGF-1 i zwiększenia produkcji SHBG, a to są już niepożądane efekty. Później , wynaleziono "blokery’’ aromatyzacji, które zatrzymywały produkcję [...]

zamieszczam pierwszy z tekstow(i mysle ,ze nie ostatni) , jakie przyslal mnie 62 letni Petar Celik ,7- krotny mistrz swiata w kulturystyce,z wyksztalcenia trener,trenowal miedzy innymi Milosa Sarceva znanego pro.... mysle ,ze jego spostrzezenia i przemyslenia sa warte uwagi... Autor: Petar Celik,tlumaczenie masti "Radzenie sobie z budową ciała w [...]

[...] cech płciowych np. wyżej wspomniana ginekomastia, zaburzenie proporcji ciała poprzez typowo "kobiece" odkładanie się tkanki tłuszczowej (np. tycie kulszowe), zmniejszenie udziału mięśni w masie ciała na rzecz tłuszczu. - przedwczesna menopauza A nawet podniesienie ryzyka zachorowania na cukrzycę czy choroby serca, To tylko [...]

[...] Q10, porozmawiaj najpierw z lekarzem. W przypadku niewydolności serca, kardiomiopatii lub choroby Parkinsona nie wolno stosować żadnych leków samemu. Stwierdzono też, że zmniejszenie zasobów CoQ10 w organizmie może być skutkiem ubocznym zażywania statyn - środków obniżających poziom cholesterolu we krwi. Jeśli je przyjmujesz, zapytaj lekarza, [...]

[...] - czym są, dlaczego ich potrzebujesz, co robią: a) Kreatyny b) Boostery NO i ich funkcja pompująca mięśnie, poprawiająca wysycenie glikogenu, poprawa funkcji seksualnych, zmniejszenie ciśnienia krwi c) Węglowodany i ładowanie ich w okresie przedstartowym d) Białka i ich podtypy e) Aminokwasy – EAA, BCAA, DAA, zasada aminokwasu ograniczającego [...]

[...] wzrostu włókien MHC Ila i MHC I, a więc ten typ treningu nie jest zalecany dla sportowców dążących do wzrostu siły, szybkości i dynamiki. Co może być bardziej zaskakujące, zmniejszenie MHC IIx na korzyść MHC I zaobserwowano również u sprinterów trenujących w okresie przygotowawczym do zawodów, ale mimo tego powoli poprawiali oni swoje wyniki, [...]

[...] niedoboru hormonów płciowych. Należą do nich: zaburzenia miesiączkowania, niepłodność, trądzik i nadmierne owłosienie u kobiet, impotencja u mężczyzn, zmniejszenie libido, stany depresyjne, drażliwość, zaburzenia mineralizacji (uwapnienia) kości. Ponadto nadmiar prolaktyny może doprowadzić do mlekotoku (u obu płci) i [...]

[...] i/lub podenerwowanie (drażliwość), czasem głębsze zmiany emocjonalne; niezamierzone zapadanie w drzemki poobiednie; mniejsza wydajność pracy; przewlekłe zmęczenie; zmniejszenie masy mięśniowej i spadek siły mięśni (mimo ćwiczeń); powiększenie piersi (ginekomastia); rozrost tkanki tłuszczowej (tzw. „piwne" brzuchy to nie skutek picia [...]

B-50 zapodal niedawno te wiadomosci po angielsku. Tutaj macie art po polsku z niewielkimi zmianami wprowadzonymi przez autora samych badan, szczegolnie w sekcjach dotyczacych dozowania hCG. Moze sie przyda. PCT czyli popularnie znana Terapia Pocyklowa jest koniecznością po zaprzestaniu stosowania sterydów. Wiele roznych teorii na temat PCT [...]

[...] treningu daje z siebie maxa. Jeżeli to kwestia intensywności prosiłbym o napisanie jak często powinienem wykonywać luźniejsze tygodnie treningowe i jak powinny one wyglądać (zmniejszenie ciężaru i zachowanie objętości czy może zmniejszenie ciężaru przy zwiększonej objętości). Może jednak problem leży w czymś innym dlatego proszę was o krytyczną [...]

Istnieje ścisły związek między spożyciem węglowodanów a poziomem serotoniny w mózgu. Węglowodany występują w dwóch postaciach: jako cukry - węglowodany proste oraz jako skrobie, czyli złożone. Wszystkie węglowodany proste, z wyjątkiem glukozy, są słodkie i wykorzystuje się je do nadawania smaku wielu potrawom. Cząsteczki glukozy, połączone w [...]

[...] organizm wykorzystuje aminokwasy lizynę i metioninę, witaminy C, B3, B6 i B12, a także kwas foliowy i żelazo. Niedobór choćby jednego z wymienionych składników powoduje zmniejszenie wytwarzania L-karnityny w organizmie. Własna synteza zaspokaja zapotrzebowanie organizmu jedynie w niewielkim stopniu. Organizm człowieka zaspokaja swoje [...]

[...] człowiek pracujący w suchym powietrzu, w temp. Ponad 40ºC traci dziennie ok. 5 litrów wody. Ograniczenie spożycia wody, np. z 1800 ml do 900 ml na dobę, powoduje zmniejszenie wydalania wody z ustroju o przeszło 1 litr na dobę. Prowadzi to do występowania wielu schorzeń ustrojowych. Dochodzi przy tym do zmniejszenia wydzielania potu, [...]

[...] gestosci naczyn wlosowatych w miesniach Czynniki ukladu nerwowego - przyrost aktywnosci jesdnostek ruchowych w miesniach - wzrost czestosci wyladowania motoneuronow - zmniejszenie hamowania OUN Czynniki biochemiczne - nieznaczny przyrost zasobow ATP i CP -nieznaczny przyrost aktywnosci CPK, ATP-azy, miozyny i miokinazy - spadek gestosci [...]

[...] Cię oraz spowoduje znaczący wzrost pojemności i wydolności treningowej. Kofeina z grubsza podwaja moc efedryny, wydłużając i pobudzając jej działanie termogenne poprzez zmniejszenie poziomu pewnych enzymów i innych związków w organizmie. Liczne prace dotyczące odchudzania badały różne połączenia efedryny i kofeiny. Część z nich dotyczyła [...]

[...] zwalcza tkankę tłuszczową. Pełni on funkcję inhibitora lipogenezy, który w niezwykły sposób zwiększa przemianę materii i działa na ośrodek głodu w mózgu, powodując zmniejszenie apetytu. Jod To pierwiastek niezbędny do syntezy tyroksyny, hormonu produkowanego przez tarczycę. Gdy jest go za mało, przemiana materii widocznie zwalnia. [...]