zmniejszenie g od

Cześć od paru miesięcy mam problem ze stawami, nagrałem film pokazujący na czym polega mój problem, otóż jak widać od strony wewnętrznej łokcia przeskakuje mi chrząstka? nie wiem czy to normalne zjawisko jestem na etapie wsuwania drugiej paczki animal flex wcześniej brałem glukozamine, felxit drink, flexagen i raczej bez poprawy choć trochę jest [...]

[...] Odżywianie: dużo warzyw, mało mięsa, od czasu do czasu słodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: godzina dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: zmniejszenie porcji

[...] jedna z nich mówi tak: Pregnyl powinno się stosowac w czasie cyklu co 3 tygodnie po jednym szczale gdyż w 4-5tyg. cyklu z testosteronem mozna zauwazyc spadek libido i zmniejszenie jąder oraz wytwarzania własnego testosteronu , Druga opcja mówi ze pregnyl powino stosowac się tydzien po ostatniej dawce np. omki i powino stosowac sie [...]

[...] czy przy takim bieganiu co 2dzien do 15min bardzo uniemozliwia nabycie masy w naturalny sposob ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 60 Wzrost: 177 Cel treningowy: zmniejszenie czasu na dystansie 1-3km Staż treningowy na słowni: maly ale za to w domu 2lata na przyborach Uprawiane inne sporty: boks amatorsko Dostęp do sprzętu (np. [...]

[...] zatrucia tzw hiperwitaminozy A .Jutro zrobie testy pod kątem stężenia retinolu.Podejrzewam też że wysokie ciśnienie mogłem dostać od wywalenia poziomu wapnia w krwi hiperkalcemii powikłania zatrucia Wit A.Czy ktoś z was także dostał takiego zatrucia i miał podobne objawy?Są jakieś sposoby na zmniejszenie toksycznosci tej witaminy np tauryna?

[...] to wtedy w czasie biegu zaczyna mnie coś w jelitach kłuć i bieg staje się niemożliwy... Dlatego też zacząłem biegać na czczo, ale wyczytałem, że może to spowodować zmniejszenie się masy mięśniowej, a to się dla mnie mija z celem. Chcę przytyć, a nie schudnąć. Biegam wyłącznie dla kondycji. Co w takim razie zrobić? Zależy mi zarówno, [...]

[...] 44,4kg may mięśni, tłuszcz wisceralny 1, 1358 kacl w stanie spoczynku. Moja waga to zawsze 60kg. PO ziemie zaczęłam jeździć rowerem i nic z kg nie spadło. Chodzi mi głównie o zmniejszenie objętości ud. Czy jest możliwe wysmuklenie ud - które chyba w dużej mierze są mięśniami?? Błagam... pomóżcie mi.. nie lubię swoich ud!!! muszę je zmniejszyć!!

Płeć: mężczyzna Wiek: 16 Waga: 61 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa mięśniowa,zmniejszenie kifozy i lordozy Staż treningowy na siłowni: rok w warunkach domowych,teraz zapisuję się na siłownię Uprawiane inne sporty: piłka nożna głównie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wcześniej sztangielki i drążek teraz [...]

[...] 150g twarogu chudego 10g oliwy z oliwek kcal: 240 B:30 T:11 W:5 Ogólne podsumowanie: kcal:2370 B:230g T:82g W:163g No i oczywiście jeżeli zacznę chudnąć to powoli będę obcinał węgle i kcal przez zmniejszenie spożywania płatków owsianych. Z góry dziękuje za wszystkie komentarze i uwagi;) Zmieniony przez - alopi_90 w dniu 2012-06-10 13:37:50

[...] się za siebie i wrócić do formy. Wróciłem na siłownię, pilnuje michy(oczywiście zdarza się weekendowy cheat meal) i od września zgubiłem 20kg, co również przełożyło się na zmniejszenie obwodu w pasie ze 108 do 95cm. Aktualnie: Wiek 39lat Wzrost 175cm Waga 92kg Ćwiczę średnio 3 razy w tygodniu ergometr 7km/30min, bieżnia 25min-1h z tempem [...]

[...] ani chudnąć już (jest kilka mięsięcy po zakończonej dość mocnej redukcji) a te tabsy bierze po to, by na wszelki wypadek nie przybrać na tłuszczu + niby te tabsy powodują zmniejszenie odczucia apetytu przez jakiś składnik/i. Czy przy tak niskim BMI, praktycznie na granicy niedowagi to coś faktycznie dobrego? Czekam tylko na sensowne odpowiedzi [...]

[...] (jeszcze nie wiem, ktore konkretnie). Jak widac postanowilam wziac sie za siebie. Trwa to juz trzy tygodnie i zaczyna przynosic efekty, tzn. 2 kilo w dol i zmniejszenie newralgicznych obwodow. Teraz pytania: 1. Czy trening interwalowy tez nalezy robic na czczo? 2. Czy przy tr. interwalowym powinnam zwracac uwage na puls, tzn. [...]

[...] że to nieprawda. Kto by mi coś poradził na ten przeprost? Zaznaczam, że stabilizator taki ze stelażem odpada(mój kumpel taki nosił, a jak mu lekarz pozwolił przestać to w pierwszej przebieżce zerwał sobię więzadło krzyżowe). Są jakieś ćwiczenia, leki na zmniejszenie tego przeprostu? Czy cokolwiek innego, byle sprawdzonego. Proszę pilnie o pomoc!

[...] cenny jest potencjalny wpływ cynamonu na gospodarkę insulinową, poprawienie wrażliwości tkanki mięśniowej na działanie hormonu przyczyniać się może do poprawy składu ciała (zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej i zwiększenie - mięśniowej), a także ulepszyć transport składników odżywczych takich jak glukoza, kreatyna, czy aminokwasy do komórek [...]

[...] na własną rękę ale już kilka razy rezygnowałem. jestem z małopolski i chętnie nawiązałbym kontakt z jakimś trenerem/dietetykiem z tych okolic... Cel to lepsza sylwetka, zmniejszenie brzucha. Z braku czasu w chwili obecnej głównie szybkie świńskie jedzenie + gazowane słodkie + weekendy zakrapiane - wiem wszystko trzeba odstawić tylko co w [...]

[...] (2) -tłuszcz:1 (1,5) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta, meta + enan 8. TRENING: 4 dniowy, każda partia raz w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa, zmniejszenie obwodu w pasie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1 rok 11. POZIOM BF%: nie wiem, za duży raczej 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] bez oszukiwania i czy jeśli zredukuje obciążenie mięśnie będą rosły w tym samym tempie co przy większych ciężarach ale trochę oszukując?Nie chodzi mi o jakieś duże zmniejszenie np ściąganie wyciągu górnego do klatki zaczynam od 52 a kończę na 59 kg i w 2 ostatnich seriach już tak nie robię wzorowo technicznie jak na początku ale jeśli [...]

[...] pytanie czy coś zjeść przed bieganiem? Odżywek zapomniałem zabrać więc na razie odpadają. Chodzi mi o to czy zjeść jakieś węgle lub białko? Białko chyba było by dobre na zmniejszenie utraty mięśni ale czy nie zwolni spalania tłuszczu? Jakby ktoś mógł to poproszę podać nazwy produktów które należy spożyć przed i po oraz jaki czas biegania [...]

[...] obecną 2200kcal -białko: 170 g -węglowodany: 270 g -tłuszcz: 48 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Poprawa sylwetki, zmniejszenie BF (ale to już dieta) , wzrost suchej masy. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: ok. 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] się na zabieg, a zaraz po zabiegu wskoczył na konkretny cykl saa (przyrost rzędu 15kg pewnie) to blizna może się powiększyć ?? 4.Czy dermabrazja jest dobrym sposobem na zmniejszenie widoczności blizny po takim zabiegu ?? 5.Po jakim czasie od zabiegu można zacząć likwidować bliznę?? Mam niezły dylemat, albo znamie 1cm albo blizna w widocznym [...]