[...] komórek krwi i naczyń krwionośnych, ale także skutecznie hamują transport lipidów do krwi oraz ich magazynowanie w tkance tłuszczowej. Ich obecność w organizmie wpływa na zmniejszenie produkcji związków tłuszczowych w ścianie jelita cienkiego i wątrobie, oraz obniżenie ich poziomu w surowicy krwi. Ponadto związki EPA i DHA zawarte w tłustych [...]
[...] diety, zlecone przez amerykański amerykański rząd. Jego wyniki, opublikowane w 2006 roku, pokazały, że dieta uboga w tłuszcze, w tym tłuszcze nasycone, nie miała wpływu na zmniejszenie ryzyka chorób serca i wylewów w grupie około 20 tysięcy przebadanych kobiet, które stosowały tę dietę średnio przez 8 lat. Jednak opracowanie to, jak wiele [...]
[...] kobiet. To błędna teoria. Nowe badania pokazują, że jest odwrotnie. Niski poziom testosteronu zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca i łączy się często z cukrzycą typu 2, zmniejszeniem masy mięśniowej i kostnej, nowotworami prostaty i depresją. Niski poziom testosteronu wpływa na pracę organizmu, ułatwia wystąpienie otyłości i zmniejsza [...]
[...] mają jej nieznacznie mniej z wyjątkiem użycia bakterii fermentacji propionowej, tam występuje podwyższona jej zawartość. WITAMINA A Wrażliwa na utlenianie, co powoduje zmniejszenie wartości odżywczej a na przykład w mleku szczególny posmak. Odwodnione produkty tracą także dużo tej witaminy często przez nieprawidłowe przechowywanie np. [...]
[...] związek sygnałowy) oraz agmatyna. Tlenek azotu (NO) jest cząsteczką powodującą m.in.: - rozkurcz mięśni gładkich naczyń, a co za tym idzie, spadek ciśnienia tętniczego i zmniejszenie ryzyka zawału serca - zwiększającą odporność organizmu, pełni rolę w komunikacji makrofagów i komórek śródbłonka - zwiększa efektywność wysiłku i poziom [...]
[...] badacze zwracają uwagę na negatywne efekty suplementacji CLA (występujące szczególnie w trakcie przyjmowania wysokich dawkek) takie jak wzrost stężenia białka CRP oraz zmniejszenie wrażliwości tkanek na insulinę! Na początek lajtowo - badania dające do myslenia: The role of conjugated linoleic acid in reducing body fat and preventing [...]
[...] komórek krwi i naczyń krwionośnych, ale także skutecznie hamują transport lipidów do krwi oraz ich magazynowanie w tkance tłuszczowej. Ich obecność w organizmie wpływa na zmniejszenie produkcji związków tłuszczowych w ścianie jelita cienkiego i wątrobie, oraz obniżenie ich poziomu w surowicy krwi. Ponadto związki EPA i DHA zawarte w tłustych [...]
[...] Cię oraz spowoduje znaczący wzrost pojemności i wydolności treningowej. Kofeina z grubsza podwaja moc efedryny, wydłużając i pobudzając jej działanie termogenne poprzez zmniejszenie poziomu pewnych enzymów i innych związków w organizmie. Liczne prace dotyczące odchudzania badały różne połączenia efedryny i kofeiny. Część z nich dotyczyła [...]
[...] estrogenów, ale także krążących androgenów, głównie androstendionu, który ulega przemianie do drugiego estrogenu wywołującego ginekomastię - estronu. Druga linia obrony - zmniejszenie produkcji testosteronu przez jądra Jak już wiadomo, intensywne usuwanie nadmiaru testosteronu przez wątrobę oraz proces jego zamiany na estradiol to jeden z [...]
[...] straty te mogą być znacznie większe. W efekcie narastającego zagrożenia spowodowanego znacznym odwodnieniem, organizm próbuje zatrzymać niezbędną ilość wody, poprzez zmniejszenie objętości wydalanego moczu. Proces ten nadzorowany jest głównie przez hormon antydiuretyczny - wazopresynę (ADH) produkowany w tylnym płacie przysadki mózgowej. [...]
[...] operacyjne udoskonalane z roku na rok, sposoby rehabilitacji ruchowej i, oparte na osiągnięciach nauk podstawowych, zasady treningu fizycznego pozwalają mieć nadzieję na zmniejszenie urazowości w sporcie. W sporcie uprawianym rekreacyjnie szczególnie istotne są działania profilaktyczne, których częściowe efekty są już widoczne. Jako przykład [...]
[...] wszelką cenę kosztem zdrowia i życia ludzi to jedyny cel? Nie - twierdzi prof. zw. dr hab. inż. Stanisław Wiąckowski. I dodaje: - Jest tu jeszcze inny ważny, ale ukryty cel: zmniejszenie liczby ludzi na świecie. Kolejna warta śmiechu teoria spiskowa? Może, ale parę istotnych faktów powoduje, że nie powinno być nam do śmiechu. - Do tego celu służą [...]
[...] związek sygnałowy) oraz agmatyna. Tlenek azotu (NO) jest cząsteczką powodującą m.in.: - rozkurcz mięśni gładkich naczyń, a co za tym idzie, spadek ciśnienia tętniczego i zmniejszenie ryzyka zawału serca - zwiększającą odporność organizmu, pełni rolę w komunikacji makrofagów i komórek śródbłonka - zwiększa efektywność wysiłku i poziom [...]
[...] duzych parti 8-12 a malych 6-8 - trening glownie na wolnych ciezarach (sztanga sztangielki itp) Trening rzeźbiący: - trening jednej partii miesniowej nawet 2x w tygodniu - zmniejszenie czasu odpoczynku miedzy seriami 30-60 sekund - intensywne trening - mozna zastosowac superserie, gigant serie, serie laczone itp. - na duze grupy miesniowe 10-12 [...]
[...] to kontrowersyjna metoda ze względu na skuteczność i związek z budowaniem gibkości. Wielu expertów twierdzi, że krótkie, szybkie ruchy powodują reakcję mięśni (kontrakcję) i zmniejszenie rozciągnięcia. Jest to naturalna reakcja obronna organizmu, chroniąca przed urazami. NIE należy mylić rozciągania dynamicznego z balistycznym! Rozciąganie [...]
[...] to kontrowersyjna metoda ze względu na skuteczność i związek z budowaniem gibkości. Wielu expertów twierdzi, że krótkie, szybkie ruchy powodują reakcję mięśni (kontrakcję) i zmniejszenie rozciągnięcia. Jest to naturalna reakcja obronna organizmu, chroniąca przed urazami. NIE należy mylić rozciągania dynamicznego z balistycznym! Rozciąganie [...]
[...] rzeczywiście nie było. Glikokortykosteroidy wydają się zmniejszyć wpływ erytropoetyny na tych komórkach, najprawdopodobniej ze względu na efekt przeciwzapalny (zmniejszenie powstawania prostaglandyn, ponieważ prostaglandyna ma stymulujący wpływ na działanie erytropoetyny). W związku z tym, jest to, wciąż bardzo przydatny środek, [...]
[...] - umożliwia szybki powrót do pełnej sprawności po kontuzji, leczenie mikrouszkodzeń i niedopuszczenie do powstania nowych kontuzji szczególnie o charakterze przeciążeniowym zmniejszenie podatności na infekcje, większe zahartowanie organizmu - brak przestojów w treningach i spowolnienia regeneracji spowodowanej chorobami Aby wyraźnie odczuć [...]
[...] dotychczasowej masy ciała suplementacja kwasami Omega-3 może spowodować: • spadek całkowitej zawartości tłuszczu, • spadek zawartości tłuszczu w jamie brzusznej, • zmniejszenie się średnicy komórek tłuszczowych w tkance podskórnej, • zachowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Kwasy tłuszczowe Omega-3 drastycznie pobudzają spalanie [...]
[...] ataku. Żeby zmniejszyć ten czas, ataki muszą być szybkie i proste. Szybkość oznacza wykonanie stosunkowo długiego ruchu w stosunkowo krótkim czasie. Prostota oznacza zmniejszenie złożoności ruchu, wyeliminowanie ruchów zbędnych, skrócenie toru ataku. Nagła zmienność ataków wyraża się tym, że rozpoczęcie ruchu, zatrzymanie, zmiany kierunku [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
