http://www.sfd.pl/szukaj-zma+apteczne http://www.sfd.pl/szukaj-zha dwa pomocne linki w skrócie zma apteczne to składanie zma na podstawie środków z apteki tania alternatywa a działą tak samo jak firmówka skład to filomag b6 i zincas forte/na recepte/ dawkowanie: przed snem: 5 filo i 1 zincas po reszte odsyłam do podanych linków miłej lekturki
Do PREMIUM czy moglbys rozwinac zagadnienie z tytulu ZMA "ZMA - mozna kupic w aptece cynk i magnez+B6" polecasz? sprawdzony sposob. Skrobnij o ile mozesz jak to mixujesz i lykasz dzieki .USZANOWANKO Kupujesz magnez (najlepiej + wit. B6, bo lepsza wchlanialnosc, np. Filomag B6) w aptece a potem lykasz 30 min. przed snem 3-5 tab. - tak [...]
Jak ci nie chcą sprzedać zincas forte to kup sobie zincas (bez forte) który kupisz bez recepty. Od forte różni się ty że ma 30mg a nie 50 mg hydroasparaginicum, ja mam właśnie taki i zamiast 1 tabsa zf łykam 2 tabsy zincasa
[...] ile trwal cykl. JAk posiadasz 1 mala to dokup 2 lub mono, jak 1 duza to ok 36dniowy cykl zrobisz CO do ZMa to tania sprawa bo jak najbarzdeij zmoe byc ZMa apteczne czyli zincas forte+filomag b6.. Zincas forte- ok.7zł za 50tabletek Filomag b6-tez kolo 7zł za 50 Ok.14zł za ZMA aptezcne to wcale nie ejst drogo..Tylko magnez bedzie trzeba dokupic [...]
Zapodaj sobie zestaw regeneracyjny według ponizszego schematu. Przed treningiem (~60min) 2tabl -Filomag B6 1tabl -Zincas Forte 1tabl -Bilobil Przed snem: 2tabl -Filomag B6 1tabl - Zincas Forte 3-4tabl(200mg) -Vit C
Oke, dzieki wielki, a powiedzcie mi jeszcze jak z dawkowaniem tzn ile Zincas forte a ile filomag b6,1 i 5? A tak apropo to brac wszystkie na raz przed snem czy np rano 2 filomagu, i na wieczor 1 zincas i 3 filomagi?
Pewnie chodzi o legistrature, i dawki witamin i mienrałów w nich zawarte przekraczają jakieś normy, np u nas też tak jest zincas 5mg cynku kupisz bez problemu, zincas forte 25mg cynku już jest na receptę w aptekach.
proponuje dokupic monohudrat obojetnie jaki... i zrobic tak: olimp vita-min multiple sport i O3 do obiadu przed treningiem HP+nitro 2 capsy po treningu 20g ActivLab BCAA Xtra+porcja HP przed snem 1 Zincas forte+ 4-5 filomag B6 DNT: Rano 5g mono olimp vita-min multiple sport i O3 do obiadu przed snem 1 Zincas forte+ 4-5 filomag B6
jak masz >21 lat to kup sobie zincas forte, filomagb6 i wit c lub jakieś zma np z FA 49zł bo zincas w niektórych aptekach cięzko kupić - w innych bez problemu a za miecha jakieś mono np universal http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_ZMA-opis26301.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html
Zincas kosztuje cos kolo 5 zlotych za 50 tabsoow.... jezeli stac Cie na zma to sie nie zastanawiaj... jezeli nie to zincas zrobi swoje :))) a bigger i bimek prawde pisza
Bylem dzisiaj w aptece i pomeczylem troche pania magister Laktomag B6 kosztuje 14zl za 50 tab./1000mg asparginianu/70mg Mg jonow Jednak go nie kupilem, bo zainteresowal mnie preparat Filomag B6: 50 tab./600mg asparginianu/40mg Mg jonow + wit B6 5mg za 6,5zl. Na Zincas forte wolala recepte, ale ja zagadalem i mi sprzedala Zincas forte to [...]
a ja mam takie pytanie co do zma aptecznego a raczej samego cynku , bo jesli np biore witaminy maxivit gdzie w 1 tab jest 15mg cynku + zincas forte gdzie jest 25mg cynku( info z forum) to czy 40mg dziennie to nie za duzo bo gdzies na forum czytalem ze max 32 mg/dzien a i lekarka wypisujac mi zincas powiedziala zebym uwazal z tym zeby pozniej nie [...]
troche krotko cwiczysz po tej przerwie... ale jak juz jestes zdecydowany to bierz 15MG ED + do tego oslonki(SYLIMAROL,a po cyklu heptail) i mozesz dorzucic cynk zincas lub zincas forte.Jak masz kase to kupuj polska mete bo jest najpewniejsza a jak nie to kupuj ruska.Poszukaj jescze jak chcesz w wyszukiwarace bylo duzooo takich tematow jak twoj ;] [...]
[...] neiszkodliwe.Bedziesz miał lepszy sen,polepszy się być moze regeneracja,choć ta nie zalezy tylko od snu. ja bym sprzedał,kupił za to kilo białka i tyle.W aptece magnezin i zincas forte albo filomag b6 i zincas forte-,asz domowe zma w drugim zestawie . Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to [...]
Ok to spróbuje z "aptecznym ZMA" Czyli Zincas Forte i FilomagB6 ? Czy teraz jest już jakieś lepsze połączenie ? Dawkować :zincas forte(1tabl)+filomagB6(3-6tabl) na noc ,czy jakoś inaczej ? P.S Dzięki wszystkim za pomoc