essentiale to nic innego niz PC(fosfatydylocholina), NAC o ile sie nie myle tez jest dostepny w polsce, powinienes dostac essentiale bez recepty(ale chyba na nią jest, sprawa podobna do tej z zincas forte.)
[...] osiem godzin minimum. Zma i tribulus mogą polepszyć jakość snu, ale nie na tyle by organizm odczuł ich suplementacje jak przykładowo dodatkowe kilka godzin snu. Zma albo apteka (zincas forte+filomag b6) albo mzb olimp'u. Tribulus choćby i tribulon treck'a, jeśli masz powyżej 25 lat odczujesz korzyści z suplementacji, jeśli mniej to nie bardzo.
Co do Cp chodzi Ci o to co brac do tego czy o jakies polaczenie bo mozesz zrobic Cp+mono, 2xCp , Cp + nitrobolon zalezy od funduszy ktory to Twoj cykl ? a jesli chodzi Ci o to z czym brac to: moze byc tauryna choc nie musi masz juz troche w Cp, carbo, omega-3, ZMA moze byc apteczne (Zincas Forte i Filomag B6 tego pierwszego 1 tab. drugiego 3-6 [...]
Jeden zincas forte ma 40mg magnezu wiec by zrownac sie z oryginalnym zma (3kaps) 450mg magnezu bys musial ladowac z 11 filomagow :) Szczerze mowiac przy braniu 5-6 filomagow nie ma sensu bawic sie w apteczne zma!
receptura na apetczne ZMA to filomagb6 i zincas forte i tyle... co sobie tam chcesz dokupic to musisz poczytac zeby w tamtych preparatach nie bylo tych skladnikow "co za duzo to nie zdrowo"
Jak masz fundusze to CP+kreatyna mono+witaminy i mineraly Konkretnie z witmain i mineralow to kup vita-miner,o3,zincas forte Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-10-24 16:18:53
witaminy (np trec multipack) omega-3 zma apteczne (filomag b6 i zincas forte) carbo gainerka se walnij, moze jakies białko (w zaleznosci od braków w diecie)
Hmmm, tak przy okazji podepne sie pod temat. Czy mozna na przyklad tabsy metki z jelfy wycisnac z blistrow i wrzucic do do platsikowej fiolki po, dajmy na to, Zincas, czy jakichs aminokwasach?? Czy tabsy te, nie bedac juz zapakowane w hermetycznych blistrach, straca cos ze swoich wlasciwosci??
Reasumujac dobrze zrozumialem ? -Rano nadczo porcja Xp -30min pozniej po sniadaniu kaps Lecytyny, kaps Vitamin -Chela Salen 1 kaps OLimpa do posilku przedtreningowego -1 Porcja Massacry 30min przed treningiem -50g carbo bezposrednio po treningu -20min przed znem ZMA Zincas, 4 Filomag Taurynke z 2 kapsy przed treningiem do Massacry. Warto? Jeszcze [...]
noo to może ja zaczne..:D 4 liga-senior-17 lat-173 wzrostu/70 kg wagi suplemacja przez caly sezon zma apteczne: codzienie przed snem 4 filomag b6 i 1 zincas forte + witaminy vit-min jedna tabletka dzienie w południe w przerwie letniej albo zimowej bez treningów piłkarski zapisuje sie na siłownie zakupuje 4 kg mass xxl + 360 caps tcm jablczan [...]
hehe nie bardzo rozumiem przyjacielu ale luzik blus ;pczekam dalej az mi ktso skomentuje te 2 pordukty czy moga zastapic zma bo w tym jednym caly czas o magnezie nic o biednym *****ku w tym zincas cos poruszone jest dopiero .
witam kupilem bosster , zincas i filomag wcinam juz tydzien i za bardzo jeszcze efektu nie widze moze minimalny . zwiekszyc dawke bostera bo biore 2 kapsulkki rano .
[...] jak schudnac na twarzy? czytalem wiele artykulow ale kurcze mam pewne watpliwosci co do nich... 1)o co chodzi z tzw. retencja wody? 2)ponoc "aliofil" lub "zincas forte" pomagaja zmniejszyc retencje wody co przyczyni sie do schudnieca twarzy... czy to prawda? 3)czy to prawda ze obniżenie poziomu estrogenu a zwiększenie [...]
zapotrzebowanie na cynk podane podane przez autora dotyczy ilości czystego cynku. zincas forte zawiera 0,15g hydroasparaginianu cynku co się równa 27mg czystego cynku.
Chrom organiczny 200mcg w tabletkach NATURELL Szwecja -dawkowanie 1 tabletka dziennie napusty żołądek ,dostępny w aptekach cena ok.15 zł. Cynk ,ZINCAS FORTE FErmapol ,dawkowanie jak wyżej cena5 zł. pozdrowienia ...bolo... bolo75